<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>Алла Костромичева &#8211; INSIDER UA</title>
	<atom:link href="https://insider.ua/ru/tag/alla-kostromicheva/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://insider.ua</link>
	<description>Останні новини шоу-бізнесу, моди та світського життя</description>
	<lastBuildDate>Thu, 19 Mar 2026 16:55:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5.15</generator>

<image>
	<url>https://insider.ua/wp-content/uploads/2020/04/cropped-insiderlogofinfav-48x48.png?v=1594918572</url>
	<title>Алла Костромичева &#8211; INSIDER UA</title>
	<link>https://insider.ua</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">176582011</site>	<item>
		<title>Горячо! Обнажённая Алла Костромичева на страницах ELLE Чехия</title>
		<link>https://insider.ua/ru/goryacho-obnazhyonnaya-alla-kostromicheva-na-straniczah-elle-chehiya/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/goryacho-obnazhyonnaya-alla-kostromicheva-na-straniczah-elle-chehiya/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 19 Mar 2026 16:55:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[ELLE Чехія]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[модель]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=229017</guid>

					<description><![CDATA[В одних лишь туфлях &#160; Алла Костромичева украсила обложку апрельского номера чешской версии журнала ELLE. Об этом 39-летняя украинская супермодель сообщила на своей странице в Instagram. На заглавной странице Костромичева позирует обнажённой, деликатно прикрывшись аксессуарами и выверенным ракурсом. Съёмка получилась сдержанной и эстетичной – она подчёркивает естественную красоту модели и перекликается с концепцией выпуска, посвящённого&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>В одних лишь туфлях</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p data-start="207" data-end="387">Алла Костромичева украсила обложку апрельского номера чешской версии журнала ELLE. Об этом 39-летняя украинская супермодель сообщила на своей странице в Instagram.</p>
<p data-start="389" data-end="655">На заглавной странице Костромичева позирует обнажённой, деликатно прикрывшись аксессуарами и выверенным ракурсом. Съёмка получилась сдержанной и эстетичной – она подчёркивает естественную красоту модели и перекликается с концепцией выпуска, посвящённого силе и женской энергии.</p>
<p style="text-align: center;"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-229014 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2026/03/15-4.jpg" alt="" width="1080" height="1440" /></p>
<p>Алла Костромичева известна своей выразительной внешностью, которую часто называют «скандинавской». Несмотря на критику, с которой модель сталкивалась в начале карьеры, ей удалось построить успешную международную карьеру и уверенно закрепиться в индустрии моды.</p>
<p data-start="919" data-end="1127">Сегодня Костромичева живёт с семьёй в Пуэрто-Рико, развивает собственное модельное агентство и <a href="https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-prinyala-uchastie-v-pokaze-maison-margiela/">продолжает участвовать в мировых неделях моды</a>, оставаясь одной из самых влиятельных украинок в fashion-индустрии.</p>
<p data-start="1129" data-end="1360">Напомним, Алла Костромичева <a href="https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-obyavila-o-beremennosti/">воспитывает двоих детей от брака</a> с американским бизнесменом Джейсоном Капоне – сына Сальваторе (родился в ноябре 2015 года) и дочь Аврору (родилась в июне 2023 года).</p>
<p data-start="1056" data-end="1299"><em>Фото: Instagram @alla</em></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/goryacho-obnazhyonnaya-alla-kostromicheva-na-straniczah-elle-chehiya/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">229017</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Алла Костромичева приняла участие в показе Maison Margiela</title>
		<link>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-prinyala-uchastie-v-pokaze-maison-margiela/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-prinyala-uchastie-v-pokaze-maison-margiela/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Oct 2025 10:15:51 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Maison Margiela]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[Неделя моды в Париже]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=213893</guid>

					<description><![CDATA[На Неделе моды в Париже &#160; В рамках Парижской недели моды состоялся показ новой весенне-летней коллекции Maison Margiela,  в которой Гленн Мартенс вновь обратился к наследию Дома и переосмыслил эстетику деконструкции, наполнив её современным звучанием. Шоу открыли модели с металлическими расширителями во рту – символическая отсылка к четырём фирменным стежкам-логотипам, некогда символизировавшим анонимность бренда. В коллекции&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>На Неделе моды в Париже</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>В рамках Парижской недели моды состоялся показ новой весенне-летней коллекции Maison Margiela,  в которой Гленн Мартенс вновь обратился к наследию Дома и переосмыслил эстетику деконструкции, наполнив её современным звучанием.</p>
<p data-start="462" data-end="1007"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213866 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/1-1.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Шоу открыли модели с металлическими расширителями во рту – символическая отсылка к четырём фирменным стежкам-логотипам, некогда символизировавшим анонимность бренда. В коллекции преобладали комплекты из состаренной кожи: широкие брюки, пиджаки с вывернутой подкладкой и длинные тренчи.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213867 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/2-1.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Центральной темой стали фактуры и техника: Мартенс экспериментировал с денимом, лоскутными соединениями и прозрачными тканями: полупрозрачные ретро-комбинации, шелковые мини-платья с кружевом, викторианские блузы с жабо и шифоновые макси-юбки.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213868 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/4-2.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Тела моделей дизайнер обматывал скотчем, «прикрепляя» кружевные топы и массивные браслеты – один из таких топов в финале трансформировался в эффектное платье.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213869 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/60.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>На подиуме можно было также увидеть и «клеенчатые» кимоно с шелковыми платками-дорожками, а также виниловые плащи, дополненные пестрыми шелковыми аксессуарами.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213870 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/23.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Цветочные мотивы проявлялись в вышивке и жакетах с эффектом растрескавшейся краски, будто вещи продолжают жить собственной жизнью. Образы завершали сабо с пластиковыми перемычками, сапоги из резиновых прутьев и мужские лоферы с открытым мысом.</p>
<p data-start="1589" data-end="1930"><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213871 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/19-1.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Музыкальным сопровождением стала импровизация детей, играющих на инструментах без правил – отсылка к легендарному шоу весна-лето 1990 года, когда малыши бегали среди моделей. Эта какофония стала метафорой самого Мартенса: будто юный музыкант, он продолжает интерпретировать партитуру Маржелы – неровно, но с чувством и верой в эксперимент.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-213872 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/3.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>В показе также приняла участие украинская модель Алла Костромичева. Она вышла на подиум в длинной юбке, наброшенной куртке и высоких сапогах – лаконичный, но выразительный образ с акцентом на силуэт, идеально отражающий дух коллекции.</p>
<div class='specialEvents'><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/15-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/5-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/6-3.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/7-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/8-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/9-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/10-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/11-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/12-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/14-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/17-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/18.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/20.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/21-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/22.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2025/10/30.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><p style='margin-top:45px; display:block; text-align:left;'><em>Фото: Vogue Runway</em></p></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-prinyala-uchastie-v-pokaze-maison-margiela/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">213893</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Алла Костромичева объявила о беременности</title>
		<link>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-obyavila-o-beremennosti/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-obyavila-o-beremennosti/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 May 2023 06:39:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[беременность]]></category>
		<category><![CDATA[второй ребенок]]></category>
		<category><![CDATA[модель]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=100734</guid>

					<description><![CDATA[Модель станет мамой во второй раз &#160; Украинская модель и неизменная ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-украински» Алла Костромичева в День матери сообщила поклонникам радостную новость – она и ее муж, американский бизнесмен Джейсон Капоне, ожидают появления на свет второго ребенка. Они уже воспитывают 7-летнего сына Сальваторе. «Мы благословлены вторым ребенком. Я сделаю все возможное, чтобы ты&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Модель станет мамой во второй раз</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Украинская модель и неизменная ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-украински» Алла Костромичева в День матери сообщила поклонникам радостную новость – она и ее муж, американский бизнесмен Джейсон Капоне, ожидают появления на свет второго ребенка. Они уже воспитывают 7-летнего сына Сальваторе.</p>
<figure id="attachment_100731" aria-describedby="caption-attachment-100731" style="width: 1080px" class="wp-caption alignnone"><img loading="lazy" class="wp-image-100731 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/05/3.jpeg" alt="" width="1080" height="1177" /><figcaption id="caption-attachment-100731" class="wp-caption-text">Алла Костромичева с мужем и сыном</figcaption></figure>
<p>«<em>Мы благословлены вторым ребенком. Я сделаю все возможное, чтобы ты родился в лучшем мире</em>», – написала на своей странице в Instagram 36-летняя модель.</p>
<p>Свое сообщение она дополнила красноречивой фотографией с заметно округлившимся животом.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-100732 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/05/1-12.jpg" alt="" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Напомним, Алла Костромичева и Джейсон Капоне состоят в браке уже более семи лет.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-obyavila-o-beremennosti/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">100734</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Редкий кадр: Алла Костромичева с мужем передают привет из Италии</title>
		<link>https://insider.ua/ru/redkij-kadr-alla-kostromicheva-s-muzhem-peredayut-privet-iz-italii/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/redkij-kadr-alla-kostromicheva-s-muzhem-peredayut-privet-iz-italii/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 09 Aug 2022 11:24:08 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[редкий кадр]]></category>
		<category><![CDATA[фото с мужем]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=71947</guid>

					<description><![CDATA[Солнечное селфи &#160; Украинская модель и неизменная ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-украински» Алла Костромичева нечасто балует публику семейными фотографиями, предпочитая оставлять личную жизнь за кадром. Но порой это все-таки случается. Сегодня на своей странице в Instagram 36-летняя модель опубликовала фото с мужем, американским бизнесменом Джейсоном Капоне. Алла неоднократно упоминала, что он человек непубличный, не любит привлекать к себе излишнее внимание,&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Солнечное селфи</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Украинская модель и неизменная ведущая реалити-шоу «Топ-модель по-украински» Алла Костромичева нечасто балует публику семейными фотографиями, предпочитая оставлять личную жизнь за кадром. Но порой это все-таки случается.</p>
<p>Сегодня на своей странице в Instagram 36-летняя модель опубликовала фото с мужем, американским бизнесменом Джейсоном Капоне. Алла неоднократно упоминала, что он человек непубличный, не любит привлекать к себе излишнее внимание, не имеет аккаунтов в соцсетях, потому так редко появляется и в ленте своей известной жены.</p>
<p>«<em>Italiano vero</em>», – подписала кадр Алла.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-71948 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/08/297882245_406702111527433_234896970313057871_n.jpg" alt="" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Судя по указанной геолокации, пара сейчас находится в Амальфи.</p>
<p>Напомним, Алла Костромичева и Джейсон Капоне состоят в браке уже более шести лет. Вместе они воспитывают сына Сальваторе, которому в конце ноября исполнится семь.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-71949 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/08/258035976_1083758255768852_8199941071031543760_n.jpg" alt="" width="1080" height="1177" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/redkij-kadr-alla-kostromicheva-s-muzhem-peredayut-privet-iz-italii/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">71947</post-id>	</item>
		<item>
		<title>«Ты наше все»: Алла Костромичева трогательно поздравила сына с 6-летием</title>
		<link>https://insider.ua/ru/ty-nashe-vse-alla-kostromicheva-trogatelno-pozdravila-syna-s-6-letiem/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/ty-nashe-vse-alla-kostromicheva-trogatelno-pozdravila-syna-s-6-letiem/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 18 Nov 2021 07:46:28 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[день рождения сына]]></category>
		<category><![CDATA[модель]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=51862</guid>

					<description><![CDATA[Первое фото с торжества &#160; Вчера сын украинской модели и ведущей шоу «Топ-модель по-украински» Аллы Костромичевой отмечал шестой день рождения. В честь праздника звездная мама опубликовала трогательный пост в Instagram. «Наш любимый мальчик, спасибо тебе за каждую твою улыбку, за твою мудрость, за то, что каждый день учишь нас любить жизнь и слышать себя. Ты проницательный,&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Первое фото с торжества</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Вчера сын украинской модели и ведущей шоу «Топ-модель по-украински» Аллы Костромичевой отмечал шестой день рождения. В честь праздника звездная мама опубликовала трогательный пост в Instagram.</p>
<p>«<em>Наш любимый мальчик, спасибо тебе за каждую твою улыбку, за твою мудрость, за то, что каждый день учишь нас любить жизнь и слышать себя. Ты проницательный, добрый, светлый, заботливый и вдохновляющий. Спасибо, что помогаешь нам замечать прекрасные мелочи вокруг и искренне удивляться насколько большая ползет улитка и как радостно прыгать на волнах. Ты наше всё, с Днем рождения!</em>».</p>
<p>Свое поздравление она дополнила общим фото с мужем и сыном.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-51863 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/11/258035976_1083758255768852_8199941071031543760_n.jpg" alt="" width="1080" height="1177" /></p>
<p>Стоит отметить, что сын Аллы Сальватор время от времени появляется в ее Instagram, а вот увидеть снимки мужа модели Джейсона Капоне – большая редкость. Знаменитость объясняет это тем, что он человек непубличный и не любит привлекать к себе излишнее внимание.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/ty-nashe-vse-alla-kostromicheva-trogatelno-pozdravila-syna-s-6-letiem/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">51862</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Алла Костромичева в лукбуке коллаборации Lesyanebo x GHOUD</title>
		<link>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-v-lukbuke-kollaboraczii-lesyanebo-x-ghoud/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-v-lukbuke-kollaboraczii-lesyanebo-x-ghoud/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 15 Oct 2021 08:08:24 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[GHOUD]]></category>
		<category><![CDATA[Lesyanebo]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[коллаборация]]></category>
		<category><![CDATA[лукбук]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=48252</guid>

					<description><![CDATA[Модель продемонстрировала разные модели кроссовок &#160; Основательница бренда Lesyanebo Олеся Шиповская и венецианский обувной бренд GHOUD презентовали лукбук совместной коллекции. В нее вошли пять пар кроссовок. Цветовая палитра линейки состоит из светлых оттенков: белого, небесно-голубого, розового, желтого и зеленого. Для их производства был использован нубук и кожа. Все они имеют аккуратную подошву с округленным носком. Лицом&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Модель продемонстрировала разные модели кроссовок</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Основательница бренда Lesyanebo Олеся Шиповская и венецианский обувной бренд GHOUD презентовали лукбук совместной коллекции. В нее вошли пять пар кроссовок.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-48258 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/10/dc5038b8-6695-4eda-867b-05cfe5dbf619.jpeg" alt="" width="1280" height="768" /></p>
<p>Цветовая палитра линейки состоит из светлых оттенков: белого, небесно-голубого, розового, желтого и зеленого.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-48259 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/10/33981eed-cde7-4f77-bd51-1a1ae186a8b2.jpeg" alt="" width="1280" height="769" /></p>
<p>Для их производства был использован нубук и кожа. Все они имеют аккуратную подошву с округленным носком.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-48260 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/10/a0918534-799a-4a84-b374-4d5eff85f038.jpeg" alt="" width="1280" height="768" /></p>
<p>Лицом кампейна стала украинская топ-модель с мировым именем Алла Костромичева.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-48261 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/10/a0cceaec-6dfd-4201-bd15-a0ef00696c48-1.jpg" alt="" width="1167" height="700" /></p>
<p>Ожидается, что коллекция поступит в продажу весной 2022 года.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-v-lukbuke-kollaboraczii-lesyanebo-x-ghoud/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">48252</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Алла Костромичева открыла показ the COAT by Katya Silchenko FW&#8217;21/22</title>
		<link>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-otkryla-pokaz-the-coat-by-katya-silchenko-fw21-22/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-otkryla-pokaz-the-coat-by-katya-silchenko-fw21-22/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ксюша Виноградова]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 03 Sep 2021 10:01:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[События]]></category>
		<category><![CDATA[the COAT by Katya Silchenko]]></category>
		<category><![CDATA[UFW]]></category>
		<category><![CDATA[Ukrainian Fashion Week]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[Вера Брежнева]]></category>
		<category><![CDATA[Елизавета Юрушева]]></category>
		<category><![CDATA[Зоя Литвин]]></category>
		<category><![CDATA[Катя Сильченко]]></category>
		<category><![CDATA[показ]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=43433</guid>

					<description><![CDATA[Первое шоу нового сезона украинской Недели моды &#160; Новый сезон Ukrainian Fashion Week noseason sept 2021 стартовал с показа the COAT by Katya Silchenko – уже несколько сезонов мы не видели коллекции бренда на главном подиуме страны, тем более офлайн. Такую возможность упустить светские модницы не могли, явка в первых рядах была на высоте: Вера&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Первое шоу нового сезона украинской Недели моды</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Новый сезон Ukrainian Fashion Week noseason sept 2021 стартовал с показа the COAT by Katya Silchenko – уже несколько сезонов мы не видели коллекции бренда на главном подиуме страны, тем более офлайн. Такую возможность упустить светские модницы не могли, явка в первых рядах была на высоте: Вера Брежнева, Tayanna, Елена Кравец, Елизавета Юрушева, Алена Шоптенко, Алла Григорьева, Зоя Литвин, Александра Червоненко и многие другие. Открыла и закрыла показ Алла Костромичева.</p>
<figure id="attachment_43464" aria-describedby="caption-attachment-43464" style="width: 900px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-43464 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/47-zen_5585.jpg" alt="Алла Костромичева" width="900" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-43464" class="wp-caption-text">Алла Костромичева</figcaption></figure>
<p>Сезон осень-зима 2021-22 для бренда the COAT by Katya Silchenko – о приоритетах новой реальности. Новую коллекцию сезона осень-зима 2021-22 Катя Сильченко представила в двух направлениях: cosy the COAT и eleganza. С одной стороны это итальянский кашемир, вязка ручной работы, свитера-рубахи сложного кроя, объемные бомберы и пончо. Эта часть коллекции – про уют и многослойность. «Я добилась максимального комфорта. Коллекция получилась невероятно приятной на ощупь. Я хотела, чтобы каждая женщина чувствовала себя стильной и беззаботной, укутавшись в наше пальто этой зимой», – комментирует Катя.</p>
<figure id="attachment_43454" aria-describedby="caption-attachment-43454" style="width: 900px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-43454 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/33-zen_5525.jpg" alt="Вера Брежнева" width="900" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-43454" class="wp-caption-text">Вера Брежнева</figcaption></figure>
<p>В то время как eleganza – про знаковые для бренда женственные силуэты: платья-футляры, элегантные костюмы, силуэтные пальто. Эта часть коллекции интерпретирует понятие «элегантности» нового времени. Аксессуарная линия the COAT by Katya Silchenko в новом сезоне дополнилась новыми моделями кросс-боди сумок, тремя видами перчаток, несколькими моделями обуви и разнообразными головными уборами. Цветовая палитра коллекции – карамельный, кремовый, песочный, оттенок морской соли и холодная мята.</p>
<div class='specialEvents'><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/71-zen_6047.jpg?v=1630659979" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Наталья Могилевская</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/43-zen_5564.jpg?v=1630659924" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Елена Кравец, Вера Кекелия, Алена Шоптенко</small><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/20-zen_5474.jpg?v=1630659881" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Александра Червоненко, Зоя Литвин</small><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/40-zen_5545.jpg?v=1630659902" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Елизавета Юрушева, Алексей Прищепа </small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/41-zen_5556.jpg?v=1630659904" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Юлия Криницкая</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/25-zen_5497.jpg?v=1630659884" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ирина Богдан</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/34-zen_5528.jpg?v=1630659896" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Вера Брежнева</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/10-zen_5411.jpg?v=1630659842" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Бекстейдж показа, модель Людмила Крошко</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/9-zen_5409.jpg?v=1630659841" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/5-zen_5380.jpg?v=1630659839" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/63-zen_6020.jpg?v=1630659962" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Катя Сильченко</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/65-zen_6024.jpg?v=1630659965" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/4-zen_5376.jpg?v=1630659834" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/11-zen_5416.jpg?v=1630659844" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/37-zen_5538.jpg?v=1630659898" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Полина Неня, Бичолла Тетрадзе</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/68-zen_6038.jpg?v=1630659977" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Валерия Ковальская</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/31-zen_5519.jpg?v=1630659893" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Жан Грицфельдт</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/72-zen_6050-1.jpg?v=1630659990" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Елена Ева</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/67-zen_6035.jpg?v=1630659976" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ольга Горбачева</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/73-zen_6052.jpg?v=1630660001" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ден Логвин</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/23-zen_5483.jpg?v=1630659882" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Юлия Ермолаева</small><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/46-zen_5582.jpg?v=1630659929" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Tayanna, Алла Григорьева, Юлианна Ходаковская</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/48-zen_5598.jpg?v=1630659932" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/49-zen_5628.jpg?v=1630659934" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/50-zen_5713.jpg?v=1630659935" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/51-zen_5730.jpg?v=1630659936" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/45-zen_5573.jpg?v=1630659928" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/52-zen_5799.jpg?v=1630659938" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/53-zen_5823.jpg?v=1630659939" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/54-zen_5845.jpg?v=1630659940" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/42-zen_5560.jpg?v=1630659914" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Елена Кравец, Алена Шоптенко, Вера Кекелия</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/55-zen_5885.jpg?v=1630659942" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/56-zen_5913.jpg?v=1630659944" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Катя Любчик</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/57-zen_5931.jpg?v=1630659945" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Алла Костромичева</small><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/58-zen_5952.jpg?v=1630659946" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/61-zen_6017.jpg?v=1630659957" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/62-zen_6018.jpg?v=1630659958" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/17-zen_5458.jpg?v=1630659856" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ирина и Вячеслав Дюденко</small><img width="900" height="1383" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/59-zen_6004.jpg?v=1630659948" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Лидия Пфайфер</small><img width="900" height="1338" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/84-zen_6104.jpg?v=1630660026" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Сергей Костецкий</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/90-zen_6123.jpg?v=1630660031" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Алла Костромичева</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/91-zen_6126.jpg?v=1630660040" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/27-zen_5501.jpg?v=1630659887" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Анит Адамян</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/44-zen_5569.jpg?v=1630659926" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Зоряна Нагребельная</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/19-zen_5466.jpg?v=1630659869" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/18-zen_5464.jpg?v=1630659860" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/28-zen_5506.jpg?v=1630659889" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/26-zen_5499.jpg?v=1630659885" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/79-zen_6071.jpg?v=1630660014" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Наталья Никольская</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/75-zen_6056.jpg?v=1630660011" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ден Логвин, Елена Ева</small><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/80-zen_6088.jpg?v=1630660015" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/86-zen_6111.jpg?v=1630660028" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/30-zen_5514.jpg?v=1630659892" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/87-zen_6115.jpg?v=1630660029" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/66-zen_6033.jpg?v=1630659967" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/09/81-zen_6093.jpg?v=1630660025" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><p style='margin-top:45px; display:block; text-align:left;'><em>Фото: Александр Зенченко</em></p></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/alla-kostromicheva-otkryla-pokaz-the-coat-by-katya-silchenko-fw21-22/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">43433</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Must have лета: 5 модных купальников в гардеробе светских модниц</title>
		<link>https://insider.ua/ru/must-have-leta-5-modnyh-kupalnikov-v-garderobe-svetskih-modnicz/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/must-have-leta-5-modnyh-kupalnikov-v-garderobe-svetskih-modnicz/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Olga Torner]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Jul 2021 08:07:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[#Настя Каменских]]></category>
		<category><![CDATA[Алина Алиева]]></category>
		<category><![CDATA[Алина Байкова]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Григорьева]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[Анастасия Сличная]]></category>
		<category><![CDATA[Анна Андрес]]></category>
		<category><![CDATA[Анна Реброва]]></category>
		<category><![CDATA[Екатерина Кухар]]></category>
		<category><![CDATA[Елизавета Юрушева]]></category>
		<category><![CDATA[Катя Любчик]]></category>
		<category><![CDATA[Катя Осадчая]]></category>
		<category><![CDATA[купальники]]></category>
		<category><![CDATA[Леся Никитюк]]></category>
		<category><![CDATA[МАша Ефросинина]]></category>
		<category><![CDATA[Надя Дорофеева]]></category>
		<category><![CDATA[Наталья Гоций]]></category>
		<category><![CDATA[Оля Полякова]]></category>
		<category><![CDATA[Санта Димопулос]]></category>
		<category><![CDATA[Соня Плакидюк]]></category>
		<category><![CDATA[Татьяна Богдан]]></category>
		<category><![CDATA[Элла Кандыба]]></category>
		<category><![CDATA[Юлиана Дементьева]]></category>
		<category><![CDATA[Юлия Пелипас]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=39824</guid>

					<description><![CDATA[Монохром, с завязками и слитные &#160; Знойное лето в самом разгаре, как и каникулы героинь INSIDER.UA. Последние месяцы наша лента новостей пестрит их яркими снимками на фоне красочных пейзажей фешенебельных курортов. Впрочем, взор на летних открытках устремляется не только на лазурные волны и белоснежные пляжи, в центре внимания – эффектные купальники, которые девушки искусно демонстрируют&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align: center;">Монохром, с завязками и слитные</h4>
<p>&nbsp;</p>
<p>Знойное лето в самом разгаре, как и каникулы героинь INSIDER.UA. Последние месяцы наша лента новостей пестрит их яркими снимками на фоне красочных пейзажей фешенебельных курортов. Впрочем, взор на летних открытках устремляется не только на лазурные волны и белоснежные пляжи, в центре внимания – эффектные купальники, которые девушки искусно демонстрируют на безупречных инста-снимках. Мы заглянули в соцсети светских героинь и выбрали главные тренды пляжной моды этого сезона.</p>
<h4></h4>
<h4 style="text-align: center;">Розовый</h4>
<p>Розовый цвет бьёт все рекорды этим летом, занимая почетное место в гардеробе признанных модниц. Светские выходы, повседневные аутфиты, официальные мероприятия, романтические свидания – розовый уместен везде, и пляж не исключение. Здесь розовый купальник – незаменимая вещь. К тому же, глядя на Надю Дорофееву, Настю Каменских, Елизавету Юрушеву, Аллу Григорьеву и Татьяну Богдан, сомнений не остаётся: такой купальник не только идеально подчеркивает загар, но и выгодно смотрится в Instagram-ленте.</p>
<figure id="attachment_39859" aria-describedby="caption-attachment-39859" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39859 size-full" title="Надя Дорофеева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/209227906_916824779161765_599356297976708573_n.jpg" alt="Надя Дорофеева" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39859" class="wp-caption-text">Надя Дорофеева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39857" aria-describedby="caption-attachment-39857" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39857 size-full" title="Настя Каменских" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/207910990_244799837020370_4980581204132335406_n.jpg" alt="Настя Каменских" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39857" class="wp-caption-text">Настя Каменских</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39837" aria-describedby="caption-attachment-39837" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39837 size-full" title="Татьяна Богдан" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/173582199_454062009039363_1458752023075860304_n.jpg" alt="Татьяна Богдан" width="1080" height="1351" /><figcaption id="caption-attachment-39837" class="wp-caption-text">Татьяна Богдан</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39841" aria-describedby="caption-attachment-39841" style="width: 1049px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39841 size-full" title="Алла Григорьева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/182484570_2966851150201970_5942435433961373902_n-1.jpg" alt="Алла Григорьева" width="1049" height="1312" /><figcaption id="caption-attachment-39841" class="wp-caption-text">Алла Григорьева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39832" aria-describedby="caption-attachment-39832" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39832 size-full" title="Анна Реброва" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/151046569_429497168308524_1704456221493856532_n.jpg" alt="Анна Реброва" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39832" class="wp-caption-text">Анна Реброва</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39839" aria-describedby="caption-attachment-39839" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39839 size-full" title="Алина Алиева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/178422520_364397191638061_4926312285456702610_n.jpg" alt="Алина Алиева" width="1080" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-39839" class="wp-caption-text">Алина Алиева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39849" aria-describedby="caption-attachment-39849" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39849 size-full" title="Елизавета Юрушева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/198106745_126058079546336_567995681988899847_n.jpg" alt="Елизавета Юрушева" width="1080" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-39849" class="wp-caption-text">Елизавета Юрушева</figcaption></figure>
<h4></h4>
<h4 style="text-align: center;">Слитные</h4>
<p>Слитные купальники уже не первый сезон остаются в рейтинге любимых у большинства модниц. Такая модель выгодно подчеркивает все достоинства фигуры, а в сочетании с другими вещами может стать основой полноценного образа. В таком купальнике можно и загорать на побережье, не боясь обгореть, и танцевать у бассейна, и носить в паре с шортами или юбкой.</p>
<p>В последнее время отдает предпочтение слитным купальникам Катя Осадчая, которая готовится в третий раз стать мамой. На отдых в Одессу телеведущая взяла несколько цветовых вариантов, устраивая импровизированные фотосессии для Instagram.</p>
<figure id="attachment_39848" aria-describedby="caption-attachment-39848" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39848 size-full" title="Катя Осадчая" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/197913755_971574730256758_4320081241683409687_n.jpg" alt="Катя Осадчая" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39848" class="wp-caption-text">Катя Осадчая</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39862" aria-describedby="caption-attachment-39862" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39862 size-full" title="Катя Осадчая" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/217951410_1818309465019150_4439450520054336142_n.jpg" alt="Катя Осадчая" width="1080" height="1279" /><figcaption id="caption-attachment-39862" class="wp-caption-text">Катя Осадчая</figcaption></figure>
<p>Неравнодушна к такому фасону в монохроме и фэшн-фотограф Соня Плакидюк – только посмотрите на её эффектные снимки с каникул в Турции.</p>
<figure id="attachment_39856" aria-describedby="caption-attachment-39856" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39856 size-full" title="Соня Плакидюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/207806280_290771869400916_6873639654810238098_n.jpg" alt="Соня Плакидюк" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39856" class="wp-caption-text">Соня Плакидюк</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39850" aria-describedby="caption-attachment-39850" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39850 size-full" title="Соня Плакидюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/198423172_232284545024497_7441734035223182726_n.jpg" alt="Соня Плакидюк" width="1080" height="1317" /><figcaption id="caption-attachment-39850" class="wp-caption-text">Соня Плакидюк</figcaption></figure>
<p>Особое место слитные купальники занимают и в пляжном гардеробе Анны Андрес – светская красавица любит импровизировать и с моделями, и с цветовой гаммой.</p>
<figure id="attachment_39834" aria-describedby="caption-attachment-39834" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39834 size-full" title="Анна Андрес" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/168993972_219555569960325_6485209959642494615_n.jpg" alt="Анна Андрес" width="1080" height="1349" /><figcaption id="caption-attachment-39834" class="wp-caption-text">Анна Андрес</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39833" aria-describedby="caption-attachment-39833" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39833 size-full" title="Анна Андрес" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/166702666_223992286181086_7507328376863059569_n.jpg" alt="Анна Андрес" width="1080" height="1349" /><figcaption id="caption-attachment-39833" class="wp-caption-text">Анна Андрес</figcaption></figure>
<p>Ресторатор Катя Любчик предпочитает яркий принт, а вот Юлия Пелипас и модели Алла Григорьева, Элла Кандыба и Алла Костромичева, наоборот, поклонницы классики – total black всегда беспроигрышный вариант.</p>
<figure id="attachment_39836" aria-describedby="caption-attachment-39836" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39836 size-full" title="Катя Любчик" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/173113517_261515835639078_8114535530479889439_n.jpg" alt="Катя Любчик" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39836" class="wp-caption-text">Катя Любчик</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39864" aria-describedby="caption-attachment-39864" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39864 size-full" title="Алла Григорьева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/218680497_342876413995593_4171040278133759500_n.jpg" alt="Алла Григорьева" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39864" class="wp-caption-text">Алла Григорьева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39844" aria-describedby="caption-attachment-39844" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39844 size-full" title="Алла Григорьева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/185001541_502241274257827_4475496158770840107_n.jpg" alt="Алла Григорьева" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39844" class="wp-caption-text">Алла Григорьева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39858" aria-describedby="caption-attachment-39858" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39858 size-full" title="Юлия Пелипас" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/209176103_392167722232794_6102903574042079619_n.jpg" alt="Юлия Пелипас" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39858" class="wp-caption-text">Юлия Пелипас</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39838" aria-describedby="caption-attachment-39838" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39838 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/174302582_223082266242496_2806531756603138221_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39838" class="wp-caption-text">Алла Костромичева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39825" aria-describedby="caption-attachment-39825" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39825 size-full" title="Элла Кандыба" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/58619955_2329446763964613_7255473568321004183_n.jpg" alt="Элла Кандыба" width="1080" height="1265" /><figcaption id="caption-attachment-39825" class="wp-caption-text">Элла Кандыба</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4 style="text-align: center;">Белый</h4>
<p>Ещё один фаворит этого лета – купальник белого цвета. Инста-снимки в белоснежном бикини никого не оставят равнодушными, что на своём примере доказывают наши героини. Приветсвуются все фасоны: раздельный как у Насти Каменских или Натальи Гоций, с эффектными вырезами как у Анны Ребровой и Леси Никитюк, классический слитный или с эффектными  завязками и рюшами по примеру Екатерины Кухар. Выглядит одинаково эффектно!</p>
<figure id="attachment_39853" aria-describedby="caption-attachment-39853" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39853 size-full" title="Настя Каменских" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/201330955_946763296119158_6112894912819775574_n.jpg" alt="Настя Каменских" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39853" class="wp-caption-text">Настя Каменских</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39863" aria-describedby="caption-attachment-39863" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39863 size-full" title="Юлия Пелипас" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/218050192_516874836308335_2421970051140425706_n.jpg" alt="Юлия Пелипас" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39863" class="wp-caption-text">Юлия Пелипас</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39827" aria-describedby="caption-attachment-39827" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39827 size-full" title="Наталья Гоций" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/132617545_406225363928148_5822215037379172339_n.jpg" alt="Наталья Гоций" width="1080" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-39827" class="wp-caption-text">Наталья Гоций</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39828" aria-describedby="caption-attachment-39828" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39828 size-full" title="Анна Реброва" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/135059546_681095619239897_5207508469020819651_n.jpg" alt="Анна Реброва" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39828" class="wp-caption-text">Анна Реброва</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39826" aria-describedby="caption-attachment-39826" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39826 size-full" title="Элла Кандыба" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/117372943_224581128801656_8175757515917456371_n.jpg" alt="Элла Кандыба" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39826" class="wp-caption-text">Элла Кандыба</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39843" aria-describedby="caption-attachment-39843" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39843 size-full" title="Леся Никитюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/184050151_1172841203156633_6422609008808465512_n.jpg" alt="Леся Никитюк" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39843" class="wp-caption-text">Леся Никитюк</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39855" aria-describedby="caption-attachment-39855" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39855 size-full" title="Соня Плакидюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/205202419_213855523924460_1789578818933701443_n.jpg" alt="Соня Плакидюк" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39855" class="wp-caption-text">Соня Плакидюк</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39835" aria-describedby="caption-attachment-39835" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39835 size-full" title="Екатерина Кухар" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/172660990_294639398903463_7936039597157928192_n.jpg" alt="Екатерина Кухар" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39835" class="wp-caption-text">Екатерина Кухар</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4 style="text-align: center;">С завязками и шнуровками</h4>
<p>Без сомнений, идеальней способа подчеркнуть безупречный пресс на пляже не найти. Купальники со шнуровками и соблазнительными завязками – абсолютный тренд этого сезона и девушки активно его осваивают. Такую модель можно увидеть в гардеробе Насти Каменских, Алины Байковой, Леси Никитюк, Оли Поляковой и не только.</p>
<figure id="attachment_39846" aria-describedby="caption-attachment-39846" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39846 size-full" title="Настя Каменских" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/193580907_326523332410260_5129427788980438447_n.jpg" alt="Настя Каменских" width="1080" height="871" /><figcaption id="caption-attachment-39846" class="wp-caption-text">Настя Каменских</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39865" aria-describedby="caption-attachment-39865" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39865 size-full" title="Алина Байкова" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/219563031_514884883063910_4829213069469154572_n.jpg" alt="Алина Байкова" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39865" class="wp-caption-text">Алина Байкова</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39861" aria-describedby="caption-attachment-39861" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39861 size-full" title="Леся Никитюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/213582969_511299646827224_6423916553850268555_n.jpg" alt="Леся Никитюк" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39861" class="wp-caption-text">Леся Никитюк</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39842" aria-describedby="caption-attachment-39842" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39842 size-full" title="Леся Никитюк" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/183517633_1450081472001853_69081706136583791_n.jpg" alt="Леся Никитюк" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39842" class="wp-caption-text">Леся Никитюк</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39840" aria-describedby="caption-attachment-39840" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39840 size-full" title="Анастасия Сличная" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/182300246_2245801802216601_6036458897734711379_n.jpg" alt="Анастасия Сличная" width="1080" height="1079" /><figcaption id="caption-attachment-39840" class="wp-caption-text">Анастасия Сличная</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39830" aria-describedby="caption-attachment-39830" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39830 size-full" title="Оля Полякова" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/140069207_400693721214257_1028281830959246418_n.jpg" alt="Оля Полякова" width="1080" height="1173" /><figcaption id="caption-attachment-39830" class="wp-caption-text">Оля Полякова</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<h4 style="text-align: center;">Яркие цвета</h4>
<p>Лето – идеальное время для модных экспериментов. К тому же, когда ещё носить яркие цвета, если не в знойные три месяца? Алый, кислотно-оранжевый, электрик – must have этого лета. Только посмотрите, как красиво он смотрится в окружении пляжных пейзажей на солнечных снимках Санты Димопулос, Кати Любчик и Маши Ефросининой.</p>
<figure id="attachment_39831" aria-describedby="caption-attachment-39831" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39831 size-full" title="Санта Димопулос" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/146452526_1115748855512297_4163806955570897572_n.jpg" alt="Санта Димопулос" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39831" class="wp-caption-text">Санта Димопулос</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39854" aria-describedby="caption-attachment-39854" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39854 size-full" title="Катя Любчик" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/202997755_493055628626782_8156551542575175587_n.jpg" alt="Катя Любчик" width="1080" height="1350" /><figcaption id="caption-attachment-39854" class="wp-caption-text">Катя Любчик</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39860" aria-describedby="caption-attachment-39860" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39860 size-full" title="Маша Ефросинина" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/210215684_550487242652457_7072592574718936612_n.jpg" alt="Маша Ефросинина" width="1080" height="1152" /><figcaption id="caption-attachment-39860" class="wp-caption-text">Маша Ефросинина</figcaption></figure>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Спокойные тона</strong></p>
<p>Классические и нюдовые оттенки – вечный тренд. Вдохновляемся примерами Нади Дорофеевой, Натальи Гоций и Юлианы Дементьевой.</p>
<figure id="attachment_39852" aria-describedby="caption-attachment-39852" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39852 size-full" title="Наталья Гоций" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/200211203_548994966279735_7795648722729518568_n.jpg" alt="Наталья Гоций" width="1080" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-39852" class="wp-caption-text">Наталья Гоций</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39829" aria-describedby="caption-attachment-39829" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39829 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/139109218_3660221684069215_7172128428095476750_n.jpg" alt="Надя Дорофеева" width="1080" height="1080" /><figcaption id="caption-attachment-39829" class="wp-caption-text">Надя Дорофеева</figcaption></figure>
<figure id="attachment_39845" aria-describedby="caption-attachment-39845" style="width: 1080px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-39845 size-full" title="Юлиана Дементьева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/07/185232941_4155307547866442_5124963057806394308_n.jpg" alt="Юлиана Дементьева" width="1080" height="1262" /><figcaption id="caption-attachment-39845" class="wp-caption-text">Юлиана Дементьева</figcaption></figure>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/must-have-leta-5-modnyh-kupalnikov-v-garderobe-svetskih-modnicz/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">39824</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Елена Зеленская на церемонии награждения всеукраинского конкурса эссе «Наука – это она»</title>
		<link>https://insider.ua/ru/elena-zelenskaya-na-czeremonii-nagrazhdeniya-vseukrainskogo-konkursa-esse-nauka-eto-ona/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/elena-zelenskaya-na-czeremonii-nagrazhdeniya-vseukrainskogo-konkursa-esse-nauka-eto-ona/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ксюша Виноградова]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 16 Jun 2021 12:10:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Культура]]></category>
		<category><![CDATA[События]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[Глава ООН «Женщины в Украине» Эрика Квапилова]]></category>
		<category><![CDATA[Даша Заривная]]></category>
		<category><![CDATA[Елена Зеленская]]></category>
		<category><![CDATA[заместитель Главы Представительства ЕС в Украине Реми Дуфло]]></category>
		<category><![CDATA[Иван Дорн]]></category>
		<category><![CDATA[Лена и Дима Борисовы]]></category>
		<category><![CDATA[посол Швеции в Украине Тобиас Тиберг]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=36811</guid>

					<description><![CDATA[Девушки, которые меняют Украину &#160; В Киеве состоялась церемония награждения 12 победительниц всеукраинского конкурса эссе «Наука – это она». Творческим заданием конкурса было рассказать о вкладе в развитие науки и общества одной из 12 выдающихся украинских женщин-ученых. За победу боролась 561 девушка, в возрасте от 14 до 21 лет, из всех уголков Украины. В мероприятии&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Девушки, которые меняют Украину</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>В Киеве состоялась церемония награждения 12 победительниц всеукраинского конкурса эссе «Наука – это она». Творческим заданием конкурса было рассказать о вкладе в развитие науки и общества одной из 12 выдающихся украинских женщин-ученых. За победу боролась 561 девушка, в возрасте от 14 до 21 лет, из всех уголков Украины.</p>
<figure id="attachment_36846" aria-describedby="caption-attachment-36846" style="width: 1400px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36846 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/zustrich-pershoї-ledi-z-divchatami-shho-zminyuyut-ukraїnu.jpg" alt="Елена Зеленская" width="1400" height="934" /><figcaption id="caption-attachment-36846" class="wp-caption-text">Встреча первой леди с девушками, которые изменяют Украину</figcaption></figure>
<p>В мероприятии приняла участие Елена Зеленская, лично пообщавшись с конкурсантками. «Я хочу, чтобы в нашем обществе слово «звезда» мы использовали не только когда речь идет о шоу-бизнесе или спорте, а чтобы у нас появлялось все больше известных и популярных звезд науки», – прокомментировала первая леди Украины.</p>
<figure id="attachment_36872" aria-describedby="caption-attachment-36872" style="width: 1400px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36872 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/peremozhniczi-konkursu-ese-_nauka-cze-vona_.jpg" alt="Переможниці конкурсу есе «Наука – це вона»" width="1400" height="934" /><figcaption id="caption-attachment-36872" class="wp-caption-text">победительницы конкурса «Наука – это она»</figcaption></figure>
<p>Среди гостей события были замечены Алла Костромичева, Лена и Дима Борисовы, Иван Дорн, Даша Заривная, а также глава ООН «Женщины в Украине» Эрика Квапилова, посол Швеции в Украине Тобиас Тиберг, заместитель главы представительства ЕС в Украине Реми Дуфло и не только. Ведущей церемонии стала Ирина Славинская,  а соведущим и «аукционистом» – инициатор проекта, IТ-бизнесмен, соучредитель Roosh Tech и венчурной студии Pawa Сергей Токарев.</p>
<figure id="attachment_36814" aria-describedby="caption-attachment-36814" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36814 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/alla-kostromichova.jpg" alt="Алла Костромичева " width="934" height="1400" /><figcaption id="caption-attachment-36814" class="wp-caption-text">Алла Костромичева</figcaption></figure>
<p>Финалистки получили ценные призы, а также мастер-класс с профессиональным редактором. Обладательницей Гран-при конкурса стала Анастасия Суворова из Киева, автор эссе об ученой-орнитологе Наталье Атамась. За занятое первое место девушка получила грант на обучение в размере $4000, предоставленных проектом STEM is FEM, а также $31 900, вырученных в ходе аукциона.</p>
<figure id="attachment_36880" aria-describedby="caption-attachment-36880" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36880 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/sergij-tokarєv-inicziator-proєktu-stem-is-fem.jpg" alt="Сергей Токарев" width="934" height="1400" /><figcaption id="caption-attachment-36880" class="wp-caption-text">Сергей Токарев</figcaption></figure>
<p>Лотами на благотворительных торгах стали 12 портретов женщин-ученых – героинь проекта, специально созданных для проекту известными украинскими иллюстраторами. Также среди лотов были ювелирное украшение от Guzema Fine Jewelry, платье от бренда GUDU, бранч с рестораторами Еленой и Дмитрием Борисовыми, полет на вертолете над Чернобылем с инвестбанкиром Игорем Мазепой и не только.</p>
<figure id="attachment_36843" aria-describedby="caption-attachment-36843" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36843 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/dmitro-ta-olena-borisovi.jpg" alt="Дима и Лена Борисовы" width="934" height="1400" /><figcaption id="caption-attachment-36843" class="wp-caption-text">Дима и Лена Борисовы</figcaption></figure>
<p>Победительница рассказала, что уже знает, на что потратит выигранный грант: на оплату обучения на факультете кинорежиссуры, или магистратуру по культурологии в одной из европейских стран. «Самая большая моя мечта – создавать качественный культурный контент в Украине. Снять украинское кино, которое будет интересным всему миру, или создать культурно-просветительскую организацию с интересными лекциями, мероприятиями, выставками, или же писать действительно качественные и необычные научные тексты по культурологии», – поделилась Анастасия Суворова.</p>
<figure id="attachment_36873" aria-describedby="caption-attachment-36873" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36873 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/peremozhniczya-gran-pri-anastasiya-suvorova.jpg" alt="Переможниця Гран прі Анастасія Суворова" width="934" height="1400" /><figcaption id="caption-attachment-36873" class="wp-caption-text">обладательница Гран При Анастасия Суворова</figcaption></figure>
<p>Проект «Наука – это она» от STEM is FEM реализован в рамках глобальной кампании UN Women «Поколение равенства», призывающей к изменениям для достижения равноправия. Генеральным партнером выступила компания по поддержке стартапов в Украине Roosh Tech.</p>
<figure id="attachment_36849" aria-describedby="caption-attachment-36849" style="width: 934px" class="wp-caption aligncenter"><img loading="lazy" class="wp-image-36849 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ivan-dorn1.jpg" alt="Иван Дорн" width="934" height="1400" /><figcaption id="caption-attachment-36849" class="wp-caption-text">Иван Дорн</figcaption></figure>
<p>Портреты героинь, вместе с двенадцатью победными работами конкурса эссе, станут экспонатами передвижной выставки, заказать которую бесплатно может любое учебное или образовательное учреждение Украины. Расходы на транспортировку организаторы берут на себя.</p>
<div class='specialEvents'><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/mariya-didkovska.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Мария Дидковская</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/valid-arfush.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Валид Арфуш</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/lidiya-petrova.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Лида Арфуш </small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/dar_ya-zarivna.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Даша Заривная</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora3.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ольга Цареградская</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/katya-tejlor-port.agency.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Катя Тейлор</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ivan-dorn.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Иван Дорн</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/vadim-karp_yak-televeduchij.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Вадим Карпяк</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/valeriya-tolochina.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Валерия Толочина</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/valeriya-guzema.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Валерия Гузема</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ivan-vanєєv-keruyuchij-partner-truman.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Иван Ванеев, управляющий партнер Truman</small><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-zahodu-garik-korogodskij-ta-irina-tihomirova.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Гарик Корогодский, Ирина Тихомирова</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/yaroslava-gres.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ярослава Гресь</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ornitologinya-nataliya-atamas-ta-peremozhniczya-gran-pri-anastasiya-suvorova.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Орнитологиня Наталья Атамась и победительница Гран-при Анастасия Суворова</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/aleksander-vinnikov-golova-predstavnicztva-nato-v-ukraїni-.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Александр Винников, глава представительства НАТО в Украине</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/lotta-silvander-golova-yunisef-v-ukraїni1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Лотта Сильвандер, Председатель ЮНИСЕФ в Украине</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/veducha-czeremoniї-irina-slavinska.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ведущая церемонии Ирина Славинская</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/violeta-fedorova.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Виолетта Федорова</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/anna-brizhan.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Анна Брижан</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/golova-oon-zhinki-v-ukraїni-erika-kvapilova-posol-shvecziї-v-ukraїni-tobias-tiberg-zastupnik-golovi-predstavnicztva-єs-v-ukraїni-remi-duflo.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Глава ООН «Женщины в Украине»  Эрика Квапилова,посол Швеции в Украине Тобиас Тиберг,  заместитель Главы Представительства ЕС в Украине Реми Дуфло</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/blagodijnij-vechir-_nauka-cze-vona_.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/kseniya-palfi.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ксения Палфи</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-zahodu-tetyana-gajduk-truman.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Татьяна Гайдук, TRUMAN</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/vistavka-_nauka-cze-vona_-vinahid-korektor.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>выставка «Наука – это она»</small><img width="1365" height="2048" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/vistavka-_nauka-cze-vona_-paperovij-filtr-dlya-kavi.jpg.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/lotta-silvander-golova-yunisef-v-ukraїni.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/zustrich-pershoї-ledi-z-divchatami-shho-zminyuyut-ukraїnu1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/czeremoniya-nagorodzhennya.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/erika-kvapilova-golova-oon-zhinki-v-ukraїni.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ekskursiya-po-vistavczi-_nauka-cze-vona_.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/blagodijnij-vechir-_nauka-cze-vona_1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-zahodu-ivan-dorn-valid-arfush.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/dmitro-borisov-blagodijnij-aukczion.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gostya-zahodu.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/lasha-mdinaradze-gudu.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Раша Мдинаридзе, GUDU</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/igor-mazepa-blagodijnij-aukczion.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/partner-proєktu-vladislav-savchenko-easy.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>партнер проекта Владислав Савченко, EASE</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/katerina-rozhkova-persha-zastupniczya-golovi-naczbanku-ukraїni.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/olga-rudnєva-direktorka-fondu-_antisnid_1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ольга Руднева, директор фонда «АНТИСПИД»</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/kseniya-shagova-vogue.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Ксения Шагова</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/katalog-lotiv-blagodijnogo-aukczionu.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/matematikinya-olena-vanєєva-ta-peremozhniczya-єlizaveta-lazarєva.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Математик Елена Ванеева и победительница Елизавета Лазарева</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/olє-egberg-mikkelsen-nadzvichajnij-ta-povnovazhnij-posol-daniї-v-ukraїni.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/partner-proєktu-vladislav-savchenko-easy1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>партнер проекта Владислав Савченко, EASE</small><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/olє-egberg-mikkelsen-nadzvichajnij-ta-povnovazhnij-posol-daniї-v-ukraїni1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/olga-magaleczka-kerivniczya-ofisu-naczionalnoї-investiczijnoї-radi.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1365" height="2048" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/ornitologinya-nataliya-atamas.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>орнитолог Наталья Атамась</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/peremozhniczya-nadiya-kasyanchuk-ta-nejrobiologinya-nana-vojtenko.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Победительница Надежда Касянчук и нейробиологиня Нана Войтенко</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/peremozhniczya-olena-petrishin-bilya-portretu-antonini-prihotko.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Победительница Елена Петрушин возле портрета Антонины Прихотько</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/peremozhniczya-olena-petrishin-z-genetikineyu-oksanoyu-piven.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Победительница Елена Петрушин с генетиком Оксаной Пивень</small><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/czeremoniya-nagorodzhennya1.jpeg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/portret-informatikini-olgi-perevozchikovoї.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/czeremoniya-nagorodzhennya.jpeg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/portret-fizikini-antonini-prihotko.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/sergij-tokarєv-inicziator-proєktu-stem-is-fem.jpg.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/sergij-tokarєv-inicziator-proєktu-stem-is-fem1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1400" height="934" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/tetyana-donecz.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Татьяна Донец</small><img width="2048" height="1365" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/yuliya-marushevska-golova-odeskoї-mitniczi-2015-2016-rr.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Юлия Марушевская</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/yuliya-kudina.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Юлия Кудина</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/yuna-potomkina-asters.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><br /><small class='' style='text-align:left;'>Юна Потемкина</small><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora4.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora8.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/gosti-blagodijnogo-vechora.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="934" height="1400" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/czeremoniya-nagorodzhennya.jpeg.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/elena-zelenskaya-na-czeremonii-nagrazhdeniya-vseukrainskogo-konkursa-esse-nauka-eto-ona/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">36811</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Секреты безупречной фигуры именинницы Аллы Костромичевой</title>
		<link>https://insider.ua/ru/sekrety-bezuprechnoj-figury-imeninniczy-ally-kostromichevoj/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/sekrety-bezuprechnoj-figury-imeninniczy-ally-kostromichevoj/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Olga Torner]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 11 Jun 2021 08:26:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Красота]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Алла Костромичева]]></category>
		<category><![CDATA[секреты стройности]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=36389</guid>

					<description><![CDATA[Мотивируемся! &#160; Сегодня своё 35-летие отмечает одна из самых успешных моделей Украины и телеведущая Алла Костромичева. Благодаря профессионализму она покорила мировые подиумы, а эффектные снимки в Instagram, на которых Алла демонстрирует безупречную фигуру, вдохновляют миллионы девушек. Неудивительно: уже долгие годы именинница явлется верной приверженницей здорового и активного образа жизни, занимается спортом и следит за своим&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h4 style="text-align: center;">Мотивируемся!</h4>
<p>&nbsp;</p>
<p>Сегодня своё 35-летие отмечает одна из самых успешных моделей Украины и телеведущая Алла Костромичева. Благодаря профессионализму она покорила мировые подиумы, а эффектные снимки в Instagram, на которых Алла демонстрирует безупречную фигуру, вдохновляют миллионы девушек. Неудивительно: уже долгие годы именинница явлется верной приверженницей здорового и активного образа жизни, занимается спортом и следит за своим питанием. Рассказываем о главных правилах Аллы Костромичевой на пути к идеальному телу.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36392 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/108197058_280639949668496_4449655067953095953_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1241" /></p>
<p>Одна из главных привычек модели касается кофе:  Алла не пьёт больше одной чашки в день, и только без молока. «Я вообще не употребляю молоко в чистом виде, у большинства взрослых людей нет ферментов, способных его переварить, и оно превращается в нагрузку для организма. Следует помнить, что кофе выводит из организма много воды», – отмечает именинница. Среди любимых напитков – камбуча (чайный гриб), домашние компоты и, конечно, вода.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36395 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/125921014_1856878261129865_5535654021874434842_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
<p>К слову, соблюдение водного баланса – особенно важно для Аллы. «Оптимальное количество жидкости заметно ускоряет обмен веществ. Более того, мы часто принимаем жажду за голод, едим вместо того, чтобы пить и поэтому легко переедаем. Рекомендуется ежедневно выпивать около 2-2,5 л воды (из расчета 30–40 грамм на 1 кг веса)», – делится звезда.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36397 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/158050636_438901067345683_5992657226458085621_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Первый стакан воды Алла выпивает сразу после сна – желательно, чтобы она была тёплой: «Так желудок и кишечник приготовятся к дальнейшей работе и будут лучше переваривать еду. Если иду на утреннюю тренировку, то добавляю в воду ложку меда, чтобы легче перенести голод до завтрака».</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36393 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/109810058_315958219536191_2648531702417553330_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Кроме того, модель рекомендует выпивать воду за полчаса до или через час после приёма пищи: «Вода, выпитая во время еды или сразу после неё, снижает концентрацию желудочного сока, и пища переваривается хуже».</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36396 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/156601930_763582954555126_7437780276101542448_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Также звездная красавица рекомендует всегда читать состав продуктов: «Уберите из своего рациона нездоровую еду. Возьмите за правило читать состав продуктов и не питайтесь тем, чего не понимаете».</p>
<p>Конечно, не стоит забывать и о физических нагрузках. Главное – питание и спорт должны быть сбалансированы. «Очень многие упускают один важный момент: недостаток калорий должен быть совсем небольшим по сравнению с обычным режимом питания. Только тогда вы начнете постепенно худеть».</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36390 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/80058205_155701472358543_4311563476668308690_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
<p>А для тех, кто не может себя заставить заниматься спортом, Алла рекомендует отойти от философии «спорт только для похудения». По мнению именинницы, она не поможет  привести своё тело в порядок. Вместо этого модель рекомендует изменить установку на «спорт повышает качество моей жизни». «Безусловная вера в то, что в сильном и здоровом теле рождаются иные мысли. Сначала идёт любовь к своему телу, а уже потом естественная потребность поддерживать его в тонусе. Для простоты можно думать, что вы – это ваше тело + ваши мысли. И заметьте, слова «надо» в этой формуле нет», – делится звезда.</p>
<blockquote class="instagram-media" style="background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/COdW9B6Mv1Y/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="13">
<div style="padding: 16px;">
<p>&nbsp;</p>
<div style="display: flex; flex-direction: row; align-items: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;"></div>
</div>
</div>
<div style="padding: 19% 0;"></div>
<div style="display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;"></div>
<div style="padding-top: 8px;">
<div style="color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;">Посмотреть эту публикацию в Instagram</div>
</div>
<div style="padding: 12.5% 0;"></div>
<div style="display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;">
<div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);"></div>
</div>
<div style="margin-left: 8px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);"></div>
</div>
<div style="margin-left: auto;">
<div style="width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);"></div>
<div style="width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);"></div>
</div>
</div>
<div style="display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;">
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;"></div>
<div style="background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;"></div>
</div>
<p>&nbsp;</p>
<p style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;"><a style="color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;" href="https://www.instagram.com/p/COdW9B6Mv1Y/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" target="_blank" rel="noopener noreferrer">Публикация от Alla Kostromichova (@alla)</a></p>
</div>
</blockquote>
<p><script async src="//www.instagram.com/embed.js"></script></p>
<p>Впрочем, Алла не призывает полностью отказываться от любимых, хоть и вредных, продуктов: «Если вы привыкли к картошке – ешьте, но не на ночь, а на обед и совсем немного. Хотите сладкое – съешьте, просто в умеренных количествах».</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter wp-image-36391 size-full" title="Алла Костромичева" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/06/82235075_637131300376629_4620379907961852308_n.jpg" alt="Алла Костромичева" width="1080" height="1350" /></p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/sekrety-bezuprechnoj-figury-imeninniczy-ally-kostromichevoj/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">36389</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
