Каждая женщина, имеющая детей, хотя бы раз задумывалась: «Хорошая ли я мама? Достаточно ли я делаю? А вдруг я плохая мать?» Накануне Дня матери, который традиционно отмечают во второе воскресенье мая, мы хотим подчеркнуть: хорошая мама — это не идеальная. Прежде всего, она – настоящая.

Вместе с психологом и методисткой программы психоэмоционального восстановления «Несокрушимая мама» от «Фонда Маша» Ириной Ефимцовой мы попытаемся определить, какой же на самом деле хорошая мама.

Ирина Ефимцова
психолог, методистка программы «Несокрушимая мама»

В нашем обществе часто формируются определенные стереотипы относительно роли матери: она должна быть нежной, заботливой, всегда доступной, неистощимой, ставить детей на первое место и постоянно о них заботиться. Однако за этими ожиданиями нередко скрывается другая реальность — мама тоже человек со своими чувствами, усталостью, потребностями и личными границами.

Понятие материнства изучалось многими психологами по всему миру. Чтобы сформировать образ хорошей мамы для наших читательниц, я обратилась к научным исследованиям и мнениям коллег. Какова она, хорошая мама?

Хорошая мама – не идеальна. Она настоящая

Британский психоаналитик Дональд Винникотт ввел термин «достаточно хорошая мать» – это не об идеальности. Это мать, чутко реагирующая на потребности ребенка, но при этом позволяющая ему сталкиваться с вызовами, чтобы научиться самостоятельности. Она не скрывает своих слабостей и подчас демонстрирует неуверенность, оставаясь при этом эмоционально доступной.

Хорошая мама признает свои эмоции, просит прощения, учится вместе с ребенком. Это честное присутствие, а не безупречность.

Хорошая мама умеет говорить «нет»

Детям необходимы пределы, ведь именно они дают чувство защищенности. Как отмечал исследователь Карл Роджерс, одной из ключевых человеческих потребностей является сочетание принятия с четкой структурой.

Хорошая мама устанавливает границы с любовью, показывая, что забота — это не попустительство, а ответственность.

Хорошая мама любит не за достижение

Американский психолог Абрахам Маслоу подчеркивал, что именно безусловная любовь является фундаментом развития здоровой самооценки.

«Любовь, зависящая от условий, рождает страх. Принимающая без условий любовь дает силу».

Когда ребенок чувствует, что его любят просто за то, что он есть, у него формируется глубокое осознание собственной ценности и уверенность в себе.

Хорошая мама заботится о себе

Юнгианский психолог Джеймс Голлис писал, что ребенок не нуждается в «жертвенной матери», а нуждается в живой, настоящей женщине рядом, ведь «самый большой подарок, который мать может дать ребенку — это его собственная целостность».

Когда мама умеет беречь себя, она учит ребенка, что забота о себе – это норма, а не эгоизм.

Хорошая мама – это процесс, а не результат

Материнство – это не звание, а длительный путь, полный ежедневных решений, открытий и заботы. Как писал Эрих Фромм, любовь – это не просто чувство, а действие, практика, настоящее искусство жизни. Хорошая мама не стремится быть идеальной – она каждый день учится любить по-настоящему, искренне и от всего сердца.

Обобщая все эти мысли, можно составить образ хорошей мамы: это не идеальная, а живая женщина, которая искренне любит. Она имеет право на усталость, сомнения и ошибки — и именно это, как ничто больше, свидетельствуют о ее заботе и глубоком желании быть рядом.

Если вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «Достаточно ли я хорошая мама?» — знайте: уже сам поиск этого ответа и является проявлением любви. А любовь – это всегда правильное направление.

Фото: пресс-служба «Фонда Маши»