<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>тренировка &#8211; INSIDER UA</title>
	<atom:link href="https://insider.ua/ru/tag/trenirovka/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://insider.ua</link>
	<description>Останні новини шоу-бізнесу, моди та світського життя</description>
	<lastBuildDate>Thu, 11 Apr 2024 04:53:17 +0000</lastBuildDate>
	<language>ru-RU</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5.15</generator>

<image>
	<url>https://insider.ua/wp-content/uploads/2020/04/cropped-insiderlogofinfav-48x48.png?v=1594918572</url>
	<title>тренировка &#8211; INSIDER UA</title>
	<link>https://insider.ua</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">176582011</site>	<item>
		<title>Даша Квиткова устроит самую большую в Украине тренировку под открытым небом</title>
		<link>https://insider.ua/ru/dasha-kvitkova-ustroit-samuyu-bolshuyu-v-ukraine-trenirovku-pod-otkrytym-nebom/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/dasha-kvitkova-ustroit-samuyu-bolshuyu-v-ukraine-trenirovku-pod-otkrytym-nebom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 11 Apr 2024 04:53:17 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Даша Квиткова]]></category>
		<category><![CDATA[помощь детям]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>
		<category><![CDATA[ТРЦ Blockbuster Mall]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=145037</guid>

					<description><![CDATA[Ради помощи детям &#160; 25 мая на территории торгово-развлекательного центра Blockbuster Mall в Киеве состоится самая масштабная тренировка Украины. Ее инициатором выступила инфлюенсерка и наша cover girl  Даша Квиткова. Более 500 желающих соберутся в одном месте, чтобы заняться спортом, обменяться энергией и задором, установить Рекорд Украины. Тренировки проведут четверо известных украинских тренеров и сама Даша&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Ради помощи детям</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>25 мая на территории торгово-развлекательного центра Blockbuster Mall в Киеве состоится самая масштабная тренировка Украины. Ее инициатором выступила инфлюенсерка и наша <a href="https://insider.ua/ya-nikoli-ne-zmozhu-podobatis-usim-dasha-kvitkova-pro-osobiste-zhittya-ta-stavlennya-do-heiteriv/">cover girl </a> Даша Квиткова.</p>
<p>Более 500 желающих соберутся в одном месте, чтобы заняться спортом, обменяться энергией и задором, установить Рекорд Украины. Тренировки проведут четверо известных украинских тренеров и сама Даша Квиткова, для которой спорт уже давно стал неотъемлемой частью жизни.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-145022 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/04/dasha-kvitkova-2.jpg" alt="" width="900" height="1125" /></p>
<p>Мероприятие пройдет в партнерстве с фондом «Таблеточки», а его главной целью является сбор средств на лекарства для детей с онкологическими заболеваниями.</p>
<p>Участников «Квіткового тренування» ждут розыгрыши от партнеров мероприятия, среди которых: Puma, Бон Буассон, Love.epil, Lotus Home, Intertop, iHerb и выступления известных украинских артистов, имена которых будут объявлены чуть позже. 50 early-birds, которые зарегистрируются первыми на тренировку, получат подарки от спортивного бренда Puma.</p>
<p>Для участия в благотворительном мероприятии нужно заполнить форму регистрации по <a href="https://kvittkova-sport.com.ua/training">ссылке</a>.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/dasha-kvitkova-ustroit-samuyu-bolshuyu-v-ukraine-trenirovku-pod-otkrytym-nebom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">145037</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Физкульт-привет: Виктория и Дэвид Бекхэм показали, как тренируются вместе</title>
		<link>https://insider.ua/ru/fizkult-privet-viktoriya-i-devid-bekhem-pokazali-kak-treniruyutsya-vmeste/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/fizkult-privet-viktoriya-i-devid-bekhem-pokazali-kak-treniruyutsya-vmeste/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Mar 2023 08:12:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[Девід і Вікторія Бекхем]]></category>
		<category><![CDATA[мотивация]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=95125</guid>

					<description><![CDATA[Мотивационное видео &#160; Летний сезон не за горами, поэтому пора бы задуматься о своей физической форме. В качестве мотивационного инструмента предлагаем посмотреть на парную тренировку Виктории и Дэвида Бекхэма. На видео можно увидеть, как звездные супруги, держась за руки, прокачивают мышцы нижнего пресса. &#160; «Хорошего понедельника в четверг! Виктория не в восторге от моего плейлиста&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Мотивационное видео</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Летний сезон не за горами, поэтому пора бы задуматься о своей физической форме. В качестве мотивационного инструмента предлагаем посмотреть на парную тренировку Виктории и Дэвида Бекхэма.</p>
<p>На видео можно увидеть, как звездные супруги, держась за руки, прокачивают мышцы нижнего пресса.</p>
<div style="width: 540px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-95125-1" width="540" height="960" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/03/2.mp4?_=1" /></video></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>«<em>Хорошего понедельника в четверг! Виктория не в восторге от моего плейлиста Made in Manchester, но посмотрите на ее форму</em>», – прокомментировал публикацию звездный футболист.</p>
<p>Берем пример!</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/fizkult-privet-viktoriya-i-devid-bekhem-pokazali-kak-treniruyutsya-vmeste/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/03/2.mp4" length="2843123" type="video/mp4" />

		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">95125</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Как Ева Лонгория поддерживает себя в форме</title>
		<link>https://insider.ua/ru/kak-eva-longoriya-podderzhivaet-sebya-v-forme/</link>
					<comments>https://insider.ua/ru/kak-eva-longoriya-podderzhivaet-sebya-v-forme/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Dec 2021 10:53:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Знаменитости]]></category>
		<category><![CDATA[Новости]]></category>
		<category><![CDATA[актриса]]></category>
		<category><![CDATA[Ева Лонгория]]></category>
		<category><![CDATA[спорт]]></category>
		<category><![CDATA[тренировка]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=54512</guid>

					<description><![CDATA[Берем пример! &#160; Американская актриса Ева Лонгория после рождения сына Сантьяго активно занималась спортом, благодаря чему ей удалось сбросить вес, набранный во время беременности. Достигнув желаемого результата, она продолжает поддерживать себя в хорошей физической форме. Свои тренировки 46-летняя звезда иногда демонстрирует в сети. Видеоролики включают упражнения для различных частей тела и при желании их можно&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Берем пример!</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Американская актриса Ева Лонгория после рождения сына Сантьяго активно занималась спортом, благодаря чему ей удалось сбросить вес, набранный во время беременности. Достигнув желаемого результата, она продолжает поддерживать себя в хорошей физической форме.</p>
<p>Свои тренировки 46-летняя звезда иногда демонстрирует в сети. Видеоролики включают упражнения для различных частей тела и при желании их можно скомбинировать в полноценную тренировку. Накануне сезона праздничных аутфитов самое время взять себя в руки и следовать примеру Лонгории!</p>
<div style="width: 480px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-54512-2" width="480" height="854" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/hit-it-hit-it-get-it-get-it.mp4?_=2" /></video></div>
<p>&nbsp;</p>
<div style="width: 480px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-54512-3" width="480" height="854" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/take-the-time-to-find-your-own-rhythm-despacito.mp4?_=3" /></video></div>
<p>&nbsp;</p>
<div style="width: 480px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-54512-4" width="480" height="854" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/starting-the-week-off-right-what-gets-you-up-in-the-morning.mp4?_=4" /></video></div>
<p>&nbsp;</p>
<div style="width: 480px;" class="wp-video"><video class="wp-video-shortcode" id="video-54512-5" width="480" height="600" preload="metadata" controls="controls"><source type="video/mp4" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/sisterhood-of-the...traveling-trampoline-girls-just-wanna-have-fun-letsgetit.mp4?_=5" /></video></div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/ru/kak-eva-longoriya-podderzhivaet-sebya-v-forme/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		<enclosure url="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/hit-it-hit-it-get-it-get-it.mp4" length="8387587" type="video/mp4" />
<enclosure url="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/take-the-time-to-find-your-own-rhythm-despacito.mp4" length="2463732" type="video/mp4" />
<enclosure url="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/starting-the-week-off-right-what-gets-you-up-in-the-morning.mp4" length="2359406" type="video/mp4" />
<enclosure url="https://insider.ua/wp-content/uploads/2021/12/sisterhood-of-the...traveling-trampoline-girls-just-wanna-have-fun-letsgetit.mp4" length="910683" type="video/mp4" />

		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">54512</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
