Недавно пара сообщила прекрасную новость: Наталья в положении! Первенца они ждали в течение четырех лет. Редакция INSIDER.UA решила запечатлеть прекрасное состояние Натальи на 19-й неделе беременности и услышать от пары эксклюзивные подробности подготовки к родам.

Где и как собираются рожать, кому первому сообщили об ожидаемом пополнении в семье, по каким причинам не могли так долго забеременеть, о скольких детях еще мечтают и как поддерживают романтику в отношениях в течение девяти лет совместной жизни – читайте в нашем материале.

О сложностях с беременностью

Женя: Мы пытались забеременеть в течение четырех лет: работали с репродуктологом, получали неутешительный диагноз и уже были готовы на ЭКО. Конечно, на все эти попытки влияла наша профессиональная жизнь. Мы – спортсмены, и, мне кажется, для большинства из нас забеременеть – непростая задача. Профессиональный спорт точно не прибавляет здоровья, наоборот. И все те нагрузки, которые мы выдерживали, особенно Наталья, сказались на здоровье.

Мы обращались к разным специалистам: к репродуктологам, к гинекологам, к массажистам, к психологам. Ничего не получалось. А когда нам поставили диагноз «бесплодие», мы его не приняли, поскольку уверены – в нашей жизни все решаем только мы сами. Так что просто продолжили работать над этим дальше.

Мы понимали: на самом деле мы здоровы, поэтому можем помочь своим организмам восстановиться с помощью правильного питания, здорового образа жизни. Просто на все нужно время. И для того, чтобы наша самая заветная мечта сбылась, тоже. Так, в конце концов, и получилось!

За все это время мы никогда не опускали руки. Бывали сложные моменты, например, когда работали с репродуктологом. Тогда приходилось делать какие-то уколы, разного рода медицинские манипуляции. Мы попробовали, посмотрели, поняли, что это не наш метод, поэтому отказались от него и пошли другим путем.

Когда нам поставили диагноз «бесплодие», мы не приняли этого, потому что уверены – в нашей жизни все решаем только мы сами.

Мы всегда искали разные способы, чтобы забеременеть. Кто ищет, тот всегда найдет. А еще все время поддерживали друг друга. Понимали, что мы есть друг у друга. И честно скажем: даже были разговоры по усыновлению ребенка, если вдруг все же не получится забеременеть.

Это тоже держало на «плаву», потому что мы отдавали себе отчет, что в таком случае не будем одинокими до старости лет. Что у нас все равно будет кого воспитывать, о ком заботиться. В современном мире – это точно не проблема.

О том, как узнали о беременности

Женя: Самое ожидаемое чудо пришло к нам в самый неожиданный момент. Мы с Наташей подготовили программу к нашему танцевальному шоу «Танцуй со мной, Украина» и только начали тур. Мы отработали первый концерт в Киеве и сразу после него узнали, что Наталья беременна. Признаемся, у нас с женой, как раз и было такое предчувствие.

Перед началом запуска шоу мы обсуждали, что «вот только представь, сейчас начнем выступать, ездить по Украине и забеременеем». Тогда я сказал Наталье, если это произойдет – то супер, будем разруливать ситуацию по ходу. (смеется) А пока – живем, развиваемся, стараемся. Так и произошло – наше предчувствие нас не обмануло.

Сейчас много пар, которые придерживаются мнения, что лучше не рожать детей во время войны из-за опасности в стране. Мы считаем, что никогда нет лучшего или правильного времени для чего-либо. Это касается и рождения ребенка, и старта какого-нибудь проекта. Мы все делаем во время войны. Во время своей жизни, потому что наше время, наша жизнь проходят и их уже не вернуть. И если сейчас есть возможность что-то воплощать, есть возможность беременеть, есть возможность жить – надо так и действовать.

Как мы узнали о беременности? Наталья сделала тест, когда была одна дома. И когда увидела положительный результат, то сразу позвонила мне. После такой новости я ехал в машине и кричал от радости на весь Киев. А потом – скупил в аптеке все тесты на беременность, которые только там были! (смеется)

Мы делали их несколько раз в день, почти всю неделю. И каждый раз радовались очередному положительному результату. Это было кайфово! А сейчас мы еще в большем восторге. Чем больше срок беременности, тем счастливее себя чувствуем.

Первым из наших ближайших родственников о беременности узнал мой отец. Мы сейчас проводим с ним много времени, поскольку у него диагностирован рак, поэтому максимально лечим его и поддерживаем. Так что первым сообщили ему. Ранним утром он пришел к нам в гости, я встретил его и сказал: «Привет! Я тебя поздравляю, дедушка. У тебя вскоре появится еще кто-нибудь из внуков». На самом деле он у меня очень сдержанный, но в эту минуту у него на лице появилась такая искренняя и добрая улыбка, которой я давно не видел.

Отец Натальи тоже отреагировал довольно сдержанно, а вот моя теща – выпустила эмоции за всех вместе. Она и радовалась, и рыдала. Мы принесли родителям подарок, и там был положительный тест на беременность. Теща достала его и спрашивает: «Что это такое?» Я ответил, что тест на коронавирус. (смеется) Тогда хохотали все, было весело.

Об изменениях в шоу «Танцуй со мной, Украина»

Женя: Хотя мы узнали о беременности после первого концерта шоу, никому, кроме родных, об этом не рассказывали. Первый тур Наталья отработала полностью. Но я очень волновался, особенно, когда жена делала свои сногсшибательные трюки на пилоне, сложные технические поддержки со мной в паре. Я просто боялся. Но все прошло удачно и легко для нее.

Мы планируем второй тур нашего шоу, который начнется уже в марте. Мы решили все же оставить Наталью в программе, но намного облегчить ее участие. Да, номера на пилоне уже не будет, вместо нее буду я. Затем Наталья выйдет со мной в одном романтическом танце.

А потом еще представит всех девушек нашего шоу: расскажет об индивидуальности, магнетизме, обаянии каждой из них. Это будет целый номер-знакомство. Ну, и в финале она, конечно, выйдет на большой поклон.

О романтике и страсти

Наталья: Мой муж – это просто какая-то ходячая комедия. Я постоянно смеюсь, с ним всегда и весело, и страстно, и… В нашей паре он – более романтичный. Постоянно дарит мне цветы, готовит сюрпризы, ласково меня называет, постоянно по-разному. Сюрпризом устроил свидание на мой день рождения. Дарил сюрпризом машину.  Вот недавно он включил щемящую песню Билли Айлиш «I love you», и мы начали танцевать.

И так проходит каждый день, каждый час. Каждый день от Жени веет романтикой, она проявляется и в словах, и в действиях. Он – мужчина, обожающий дарить любовь. Он весь романтичен, классен. Но есть у него и другая сторона, как и у каждого человека. Он бывает жестким. Не по отношению ко мне, а в бизнесе, в работе, в общении, когда нужно, он такой: оп – и переключается. И сразу становится очень решительным. И мне это тоже нравится.

О сложностях в отношениях

Наталья: За все девять лет отношений у нас с Женей не было кризисов. Я ни одного не помню. Для меня каждый день, как белый лист бумаги. В памяти остаются только положительные моменты. За все эти годы – да, возникали какие-то ссоры, недоразумения, но они всегда быстро прекращались. Ты просто о них забываешь, потому что каждое утро просыпаешься рядом со светлым человеком, с которым тебе хочется быть вместе и планировать общее будущее.

Мы всегда все обсуждаем – это и есть самый главный инсайт в наших отношениях.

С начала наших отношений с Женей я видела свою жизнь только с ним и ни с кем больше. Меня ничего не беспокоило и не беспокоит. Важны – только цели вокруг нас. Женя научил меня открываться и выражать все свои мысли вслух. Потому что раньше у меня была привычка разговаривать сама с собой, но мысленно, в голове, и решать вопросы самостоятельно. Правда, при этом я почему-то я была уверена, что Женя точно об этом знает. (смеется)

Благодаря ему, я научилась делиться своими мыслями. И сейчас мы всегда все проговариваем. Это и есть самый главный инсайт в наших отношениях, который, наверное, держит нас вместе сейчас и будет держать далее.

Об уходе и спорте во время беременности

Наталья: Что касается ухода за собой, то я ежедневно увлажняю свою кожу маслом. Максимально пользуюсь косметикой, которой мы с мужем занимаемся. Это Tahiti bio Natura – с острова Таити. Все натуральное, все на маслах. Мне хочется заботиться о себе, чтобы не было растяжек, каких-то эстетических изменений на теле.

Сейчас у меня 19-я неделя беременности, и я уже набрала шесть килограммов. Мы с моим врачом высчитали, что было бы хорошо набрать еще столько же.

Спорт – неотъемлемая часть моей повседневной жизни, даже во время беременности. Все упражнения на растяжку, которые я привыкла делать, выполняю и сейчас, просто адаптирую их под новые формы тела. В общем, есть немало упражнений с интенсивной нагрузкой на переднюю часть тела. Я убрала их, чтобы не стимулировать излишнее давление внутри живота.

После родов планирую вернуться в спорт, как можно раньше. А там уже посмотрим – как ребенок позволит мне это воплотить в жизнь. Если смогу после первой-второй недели уже что-то делать, то начну и курс записывать. Будет эдакое возвращение после родов, потому что уже все девушки ждут этого.

Сейчас у меня 19-я неделя беременности, и я уже набрала шесть килограммов. Мы с моим врачом высчитали, что было бы хорошо набрать еще столько же. Но не факт, что выйдет именно так. (смеется) И это я не о максимуме. Может, я действительно больше смогу набрать на своем здоровом питании. Все зависит от того, в чем будет нуждаться ребенок. А я уж постараюсь контролировать свои вкусы, которые бывают совершенно разными.

Об изменении вкусов и поведения с беременностью

Наталья: Больше всего мои вкусы менялись на первом триместре. Я начала готовить крупу, которую обычно исключала из своего рациона. Тянуло меня и на такие запрещенные продукты, как, например, вермишель быстрого приготовления «Мивина» или блюда из McDonalds. Конечно, я этого не ела, но очень хотелось.

Я не поддавалась этим спонтанным желаниям, поскольку понимала, что это точно не вкусовые предпочтения ребенка, а мои личные или какие-то психологические потребности.

На втором триместре я уже адаптировалась и вернулась в привычный для себя рацион. Единственное, сейчас хочется побольше фруктов. Меня тянет на бананы и на виноград, которые я раньше не ела. Так же – как и картофель.

Позволяю себе добавлять их немного в рацион. В любом случае всегда стараюсь сбалансированно подойти к выбору продуктов питания. Они должны быть качественными, здоровыми. И я обязательно контролирую их в объеме.

Женя: Да и в поведении Натальи проявляются нетипичные для нее реакции. За все девять лет, что мы вместе, она плакала всего несколько раз. А тут начала пускать слезы по причине и без. Она стала такой нежной и сентиментальной. Наталья так мило плачет, и тогда похожа на маленькую девочку, которой не купили куклу. (смеется)

За все девять лет, что мы вместе, Наталья плакала всего несколько раз. А тут начала пускать слезы по причине и без.

А еще у нас недавно произошла очень смешная ситуация. Наталья попросила меня купить зеленые яблоки. Я пошел в магазин, где было два сорта таких. Выбрал более красивые, купил и принес домой. Она посмотрела на них и говорит: “Это не зеленые яблоки, а сладкие”. То есть плоды сами по себе были зелёного цвета. Я еще накануне переспросил ее: «Именно зеленые?» Она ответила “Да”, а потом говорит мне, что это не зеленые яблоки, потому что они сладкие.

Рассказал эту историю в своих соцсетях и мне полетели упреки от девушек, мол, «надо было Симиренко покупать», «надо было кислые покупать», пятое, десятое… На это я ответил, что когда вы посылаете своего мужа в магазин, то следует понимать, что мы – логические создания. Если нам говорят зеленого цвета, значит зеленого цвета. А не кислые или сладкие, или еще какие-то! (смеется)

О собственном курсе для беременных

Наталья: Я настолько прониклась своим прекрасным состоянием, что создала курс для беременных. Он сконцентрирован больше на спокойных упражнениях, но также мы разбираем и вопрос качественного питания. Сейчас уже готовы два курса: для первого и для второго триместров. Я создаю их адаптивными. Что это значит?

Те девушки, которые готовятся к беременности, тоже могут проходить курс для первого триместра, в частности именно из-за кулинарных акцентов. Для вдохновения представлены примеры собранных тарелок, которые позволят и качественно, и сбалансированно питаться здоровой пищей на первом и втором триместрах.

В курс я внесла упражнения по растяжке, из лёгкого тонуса полностью на все тело. Добавляю некоторое оборудование в тренировку: МФР-снаряжение, резинки для стретчинга. Во время второго триместра это может быть даже такой небольшой софтбол, который мы сжимаем, держим разными частями тела для того, чтобы создавать правильную работу мышц. То есть программы курса достаточно универсальны именно для беременных. И они особенно помогают поддерживать нижнюю часть корпуса, чтобы спина в будущем не страдала, и девушки могли максимально избежать там болевых ощущений.

Конечно, в тренировках я акцентирую внимание на мышцах ног, они обязательно должны быть готовы к постоянному набору веса и удержанию малыша. На своей странице в соцсетях я также выношу в открытый доступ упражнения, которые советую делать женщинам в положении.

О подготовке к родам

Наталья: С роддомом мы еще не определились, но точно подберем для себя самый лучший и комфортный вариант. Сто процентов – это будет в Украине, нам неинтересно рожать где-нибудь за границей, хотим, чтобы это было дома, на родной земле. У нас отличные врачи, у нас много возможностей сделать это безопасно. И всегда есть, в случае чего, родные люди рядом. Мы будем рожать вместе, будут партнерские роды. Будем в этот момент танцевать, петь, снимать контент. И потом над этим смеяться.

Сейчас читаю много литературы. К тому же на своих курсах для беременных я делюсь украиноязычными книгами, которые будет полезно приобрести. Я много общаюсь со своими подписчиками на темы беременности, родов. Большинство из них имеют огромный опыт и радуются своим знаниям. Так что мы с Женей в этой теме «подковываемся». Планируем пойти на курсы для беременных, чтобы практически подготовиться к тому, как, например, надевать младенцу подгузники, как правильно его держать.

У нас будут партнерские роды. Будем в этот момент танцевать, петь, снимать контент. И потом над этим смеяться.

Из одежды и других необходимых вещей еще ничего не покупали, ждем гендер-пати, чтобы понимать пол ребенка. Но уже присматриваемся и к кроваткам, и к коляскам. Моя мама тоже вяжет и пледы, и костюмчики, и носочки. Так что потихоньку готовятся все.

О подарке на рождение первенца

Женя: Вот вы застали меня врасплох таким вопросом… (смеется)  До рождения ребенка еще долго, поэтому я пока размышляю над подарком. У нас впереди – гендер-пати. Поэтому сконцентрировали все свои силы на подготовку к нему. Наталья хочет, чтобы это было красивое событие. Так что я, со своей стороны, делаю все возможное для этого.

О планах на будущее пополнение

Женя: Мы еще планируем детей, конечно! Надо же троих сделать, чтобы из страны уезжать можно было легко! (смеется) Конечно, это шутка, не воспринимайте серьезно. Мы планируем детей, хотелось бы троих, а, возможно, и больше. Мы хотим большую семью. А там уже – как Бог даст!

__________________________________________________

Фото: Ира Кудря
Макияж и прическа: сеть салонов BACKSTAGE Beauty&Refresh,
визажист и мастер по волосам Юлия Шевалдина
Стиль: Ксюша Вноградова
Продюсирование: Ксюша Виноградова, Анна Володавчик
Интервью: Анна Володавчик

После трогательного объявления известия о предстоящем пополнении в семье хореографов Натальи Татаринцевой и Евгения Кота, будущая мама рассказала, что беременность стала для них чудом. Супруги давно мечтали о детях, но воплотить мечту в жизнь никак не удавалось. Так продолжалось 4 года. Паре пришлось пройти бесконечные консультации и диагностики, бесполезную работу с репродуктологом и даже услышать страшный диагноз.

Несмотря на эти испытания, Наталья и Евгений не теряли надежду.

«Мы пытались забеременеть 4 года. Нам ставили диагноз – бесплодие. Мы год работали с репродуктологом и уже были готовы на ЭКО. А потом обняли друг друга и решили просто ждать, пока к нам придет наше чудо. Тем временем занимались любовью, жили нашу жизнь, создавали новые проекты и были готовы ко всему, что к нам приходит в самый неожиданный момент, и мы к этому готовы», – откровенно рассказала 33-летняя артистка в своем микроблоге.

Фото: Instagram @tatarintseva.kot

Чудесной новостью поделилась одна из самых красивых пар украинского шоу-бизнеса: хореографы Женя Кот и Наталья Татаринцева ждут первенца. Супруги обнародовали известие о предстоящем пополнении на Рождество оригинальным способом: вдвоем снялись в видео в аутентичном стиле, где под народную колыбельную в льняных рубашках «взращивают» любовь, засыпая в кувшин землю, зерно и воду.

«Сегодня в день Рождества мы делимся с вами нашей заветной новостью и искренне благодарим всех, кто желал нам осуществления самой главной мечты для нашей семьи! Мы ждем тебя, наше чудо», – подписала трогательное видео Instagram 33-летняя Наталья.

 

View this post on Instagram

 

A post shared by НАТАЛІЯ ТАТАРІНЦЕВА (@tatarintseva.kot)

Позже поблагодарил за поздравления и 35-летний Евгений, выложив в соцсеть фотографию с женой: «Теперь мы не вдвоем, а втроем».

Сейчас Наталья уже на втором триместре. Женщина призналась, что рада раскрыть свою тайну подписчикам и отныне будет публиковать много беременного контента.

Фото: Instagram @tatarintseva.kot / @kot_jenya

INSIDER.UA представляет рубрику «Звездный завтрак за 15 минут», в которой знаменитости – представители шоу-бизнеса, политики, спортсмены, блоггеры, – приглашают нас на свои кухни, чтобы в онлайн-режиме показать, что и как они готовят на завтрак. Берем на вооружение их рецепты и полезные утренние ритуалы! 

Первыми героями нашей кулинарной рубрики стала пара танцоров – Евгений Кот и Наталья Татаринцева. Он – хореограф, режиссер, победитель шоу «Танцы со звездами», «Танцуют все», судья шоу «Украина имеет талант». Она – четырехкратная чемпионка мира по pole dance, мастер спорта по художественной гимнастике, основательница авторских тренировочных и реабилитационных программ. Пока Наталья готовила, Евгений помогал и рассказывал…

 

View this post on Instagram

 

A post shared by INSIDER.UA (@insidersua)

Мое типичное утро – это…

Я всегда просыпаюсь позже жены, ведь она еще та ранняя птичка – засыпает в 9 вечера и просыпается в 5 утра. Мой особый утренний ритуал – это промять спину роллами, потом уже следуют ванные процедуры. В ванной я провожу достаточно много времени, обожаю долго стоять под теплой водой и просыпаться… второй раз (смеется). А затем следует завтрак, который в 95% случаев готовит жена. Так что, если утром моя любимая рядом, я не голоден. И еще один невероятный ежедневный утренний ритуал – обнимаемся, целуемся и дарим друг другу улыбки и заряд на целый день.

Если у меня есть 15 минут для приготовления завтрака, это будет…

Это будут жареные яйца – или скрембл, или омлет, или яичница. Яйца – это невероятно питательный продукт, в котором есть и белки, и жиры. Вдобавок могут быть овощи, листья салата или, например, бекон или печень трески. Большинство людей любят на завтрак что-то хлебное – круассан или багет с чем-то, но это не обо мне, я не употребляю таких продуктов. Что касается напитков на завтрак – это всегда кофе. Его я пью без кофеина и без молока, но с двумя кубиками сахара. После завтрака я ежедневно употребляю БАДы – витамин С, цинк, иногда витамины группы В.

Рецепт завтрака:

• На разогретую сковороду кладем кусочек сливочного масла и ждем, пока он растопится
• Далее разбиваем туда яйца и жарим их в течение нескольких минут
• Тем временем нарезаем овощи, например, помидоры и огурцы 
• Солим и перчим все по вкусу 
•  Открываем баночку тунца и выкладываем его на тарелку к яичнице и овощам

Приятного аппетита!