Після місяців напруженого ритму, безкінечних івентів та постійної тривожності, викликаної обстрілами, нам, редакції INSIDER.UA, запраглося зібратися в офлайні. Не лише аби поспілкуватися й підзарядитися командним вайбом, а й трохи розпружитися та забути про клопоти.

Цього разу ми вирішили провести зустріч у хелсі-форматі: без гучних вечірок, але з рухом, естетикою, затишком і турботою про себе. Ідеальною локацією стала нова студія танців і фітнесу  I Can Studio. Кілька місяців тому вона відкрилася в самому центрі  Києва, у комплексі «Арена Сіті». Ми вирушили її протестувати — і ділимося враженнями.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от INSIDER.UA (@insidersua)

Знайомство з I Can Studio: місце сили, стилю й феміністичної енергії

Перше, що зачудовує, — це локація. П’ятий поверх «Арени Сіті», велика відкрита тераса з панорамним оглядом середмістя столиці, стильний монохромний інтер’єр, що поєднує мінімалізм, комфорт і функціональність.

Кілька по-сучасному обладнаних залів: зі спеціальним освітленням, дзеркалами, реквізитом для тренувань і навіть гамаками для Fly-йоги. Це атмосфера, в якій хочеться залишитися надовше.

У студії пропонують різноманітні напрямки — від стретчингу й класичної йоги до exotic dance, pole dance, contemporary та функціонального тренінгу. Є можливість винайняти залу для власних активностей або камерних подій, і це робить простір ще гнучкішим.

Наш досвід: стрейчинг з елементами Fly-йоги і трошки терапії

Зустріч розпочала головна тренерка й співзасновниця студії Лілія Хісамова, яка провела для нас тренування зі стрейчингу з елементами флай-йоги. Було водночас м’яко, глибоко й з увагою до кожної — Лілія надзвичайно тонко відчуває групу, підтримує темп і допомагає адаптувати вправи під рівень підготовки.

Після години в гамаках, розтягувань і дихальних практик ми вийшли зі студії іншими — розпруженими, усміхненими, з відчуттям, що тіло й розум нарешті синхронізувалися.

Турбота й партнерська підтримка

Кожна з дівчат отримала приємні подарунки від партнерів заходу, які допомогли провести не просто тренування, а влаштувати справжнє свято піклування про себе:

Leinle — потішив стильними спортивними комплектами та масками для сну, що стануть у пригоді не лише на тренуваннях, а й для релаксу вдома чи в дорозі.
Etape — презентував стильні шкіряні аксесуари, які додали естетики навіть у спортивний день.
Kayan — новий український бренд засобів для волосся, який подбав про б’юті-компонент: ми протестували їхню продукцію — і вона справді варта уваги.

Ну й, звісно, брендовані сувеніри від INSIDER.UA — щоб залишилися не тільки настрій, а й згадка про цей день.

А ще дуже приємний бонус від самої студії: іменні сертифікати на кілька відвідувань I Can Studio. Кожна з нас дістала чудову нагоду спробувати різні напрямки — від йоги та exotic dance до pole dance чи функціонального тренінгу. І вибрати те, що відгукнулося саме зараз!

Післятренувальна ідилія на терасі

Після тренування ми не поспішали розходитися: на терасі студії чекало легке частування та келих ігристого. У теплому повітрі, споглядаючи київські дахи, ми розмовляли про життя, роботу, майбутні проєкти й про те, як важливо іноді вириватися з рутинного ритму, — просто, щоб побути разом, подбати про себе й трохи перезавантажитися.

Думка редакції: студія, куди хочеться повертатися

I Can Studio — це більше, ніж фітнес-простір. Це місце для себе, для сили, краси й балансу. Зручне розташування в самому центрі, гнучкий графік, що його можна підлаштувати під будь-який розклад (навіть між зустрічами, івентами та дедлайнами), професійні тренери, які знають, як працювати з тілом м’яко, але ефективно — усе це робить локацію чудовою і для регулярних занять, і для особливих подій у здоровому форматі.

Зручність — один із головних пріоритетів I Can Studio, і це відчувається у кожній деталі. Окремий плюс — власний мобільний застосунок студії, з яким легко записатися на тренування, обрати інструктора, переглянути актуальний розклад і навіть отримати нагадування про заняття. Інтерфейс інтуїтивно зрозумілий, усе працює швидко.  Тож навіть у щільному графіку нескладно знайти віконце для себе.

Наша редакція виконала цей «тест» насолоджуючись — одностайно рекомендуємо. І, можливо, наступну зустріч ми знову влаштуємо тут, але тоді вже, мабуть, із танцями на пілоні!