Як стресовий стан впливає на шкіру, як мінімізувати його негативну дію, які доглядові процедури та дієві інгредієнти косметики в цьому допоможуть? На всі запитання спеціально для нашої рубрики «Б’юті-рутина» відповіла телеведуча каналу СТБ, коучка й амбасадорка розвитку жінок Надія Матвєєва. Також вона розповіла про улюблені домашні й салонні процедури, що допомагають їй підтримувати красу. 

Які б’юті-процедури ви рекомендуєте для підтримки здоров’я шкіри під час стресу, коли часу на догляд бракує?

Найдоступніша домашня процедура для мене — самомасаж. Я роблю його руками або за допомогою гуаша, а також використовую невеличкий домашній масажер для обличчя. Обов’язково роблю масажні рухи по всій шкірі голови — це гарантовано сприяє покращенню росту волосся та поліпшує самопочуття.

Найдоступніша домашня процедура для мене — самомасаж.

Окрім того, розтираю вуха: це корисно, потягування за вушка стимулює активні точки. Також люблю китайську гімнастику для рук, що називається «36 чарівних постукувань». Вона активізує точки, пов’язані з внутрішніми органами, має лімфодренажний вплив і додає енергії.

Як стрес впливає на стан шкіри, і що можна зробити, аби мінімізувати його негативний вплив?

Шкіра — найбільший орган нашого тіла, і вона також потерпає від стресу, який погіршує зовнішній вигляд. Оскільки організм — цілісна система, важливо дбати про себе комплексно: підтримувати правильне харчування, здійнювати фізичні навантаження – для мене це активна прогулянка, – а також пам’ятати про сон.

Зізнаюся, що саме з останнім у мене бувають труднощі, але я намагаюся налагодити свій графік, адже від нього багато в чому залежить жіноче здоров’я.

Чи є у вас домашні методи або ритуали догляду, які можуть бути настільки ж ефективними, як салонні процедури у боротьбі зі стресовими змінами шкіри?

Я переконана, що стан нашого здоров’я і шкіри напряму залежить від ставлення до себе, позитивних думок, самоповаги, поваги до інших та вміння екологічно проживати стрес. Це допомагає навіть салонні процедури зробити ефективнішими.

На мою думку, основою домашніх ритуалів, які покращують стан шкіри, є дисципліна в догляді за собою. Саме гарні звички, яких ми дотримуємося роками, забезпечують найкращі результати.

Стан нашого здоров’я і шкіри напряму залежить від ставлення до себе, позитивних думок, самоповаги, поваги до інших та вміння екологічно проживати стрес.

Які продукти або інгредієнти в косметиці варто шукати, щоб підтримувати шкіру в умовах хронічного стресу?

В умовах хронічного стресу передовсім важливо звернутися до хорошого лікаря. Для жінок це може бути гінеколог-ендокринолог, який допоможе виявити гормональні порушення і скорегувати стиль життя. Збалансований гормональний фон позитивно впливає на здоров’я та красу.

Також рекомендую звертати увагу на натуральні інгредієнти в косметиці — вони дієві та приємні у застосуванні. Моя подруга — ароматерапевтка, вона створює бальзами і креми з ефірних олій, і я часто прошу її, аби порадила мені щось. Для вибору конкретних інгредієнтів варто консультуватися з фахівцем, який точно знає, що і як впливає на шкіру.

Можливо, у вас є рецепт маски в домашніх умовах?

Як тонізувальну маску я використовую контрастний душ для обличчя: заморожую кубики льоду з лимоном, настоєм м’яти або ромашки і чергую їх із гарячою водою. Такий догляд добре тонізує, зволожує шкіру і надає їй пружності.

А якщо відчуваю потребу в серйозніших процедурах, то звертаюся по допомогу до косметолога, якому довіряю, вона дуже досвідчена фахівчиня. Підбирає для мене процедури, які допомагають розслабити м’язи обличчя, бо вони через хронічний стрес стають напружені і формують зморшки. Тож подеколи я роблю ін’єкції ботокса.

Фото: Катерина Сиротюк

У кінотеатрі «Планета Кіно» в РЦ Blockbaster за медіапідтримки INSIDER.UA відбувся допрем’єрний показ сенсації Каннського кінофестивалю – горору «Субстанція» із Демі Мур та Маргарет Кволлі у головних ролях.

Першими фільм оцінили телеведучі Надія Матвєєва, Тетяна Висоцька й Марина Арістова, зіркова тренерка Ксенія Літвінова, ілюстраторка Вікторія Кагаловська, дизайнери Серж Смолін і Євген Єрьомін, арт-менеджерка Катя Тейлор, кінознавець Андрій Алфьоров та інші відомі українці.

«Субстанція» отримала приз Канн за найкращий сценарій, отримавши 13-хвилинні овації після прем’єри, а також
ознаменувала собою кінематографічний камбек для легендарної акторки Демі Мур. Фільм стартує в українському прокаті з 10 жовтня, дистриб’ютором в Україні виступила компанія Adastra Cinema.

Гостей пригощав алкогольний партнер «Вина світу». Також партнерами прем’єри виступили артезіанська вода Avalon, магазин косметики та парфумерії MAKEUP, мережа спорт-клубів Атлетіко, ресторан Беlkin, центр естетичної та антивікової медицини CPG, організатор заходів Malynovska company та флористичний бренд FlowerSeason.

Надія Матвєєва
Вікторія Кагаловська
Катя Кулік
Катя Тейлор, Ольга Безхмельніцина, Яна Алтухова
Ксенія Виноградова, Ксенія Літвінова
Тетяна Карікова
Ольга Саєнко
Лія Лі
Яна Алтухова
Марина Бучко, Анна Малиновська, Влада Бучко
Мирослава Мандзюк
Маргарита Хілько
Ярослава Демиденко, Богдана Матвійчук
Серж Смолін, Євген Єрьомін
Тетяна Левенець, Наталія Старченко, Наталія Гриничина
Світлана Третякова
Олег-Родіон Шуригін-Грекалов, Тая Борисенко
Світлана Охрименко
Дар'я Матвієнко, Вероніка Кричанюк
Наталія Марченко, Ілона Бойко
Олена Островерх
Martelle
Юліанна Ходаковська
Альона Ротай
Шандра, Євген Єрьомін, Ксенія Виноградова
Кирило Савченко
Інна Жиліна
Лідія Новоселецька

Фото: Максим Лісовий

Найбільший екорух країни Let’s Do It Ukraine у партнерстві з ековідповідальним амбасадором, шоуменом та ведучим М1 і «Наше радіо» Андрієм Чорноволом зібрав українських артистів, інфлюенсерів, представників бізнесу, органів державної влади та їхні родини для Зіркового екопікніка, який провели у просторі SKVO SPACE в Гідропарку. 

Захід організували з метою наголосити на важливості формування культури чистоти, правильного поводження з відходами та дбайливого ставлення до довкілля. Під час толоки також заявили про початок підготовки до найбільшої соціальної екоподії року — World Cleanup Day 2024 в Україні, який відбудеться 20 вересня 2024 року.

Координаторка Всесвітнього дня прибирання в Україні та лідерка руху Let’s Do It Ukraine Юлія Мархель зазначила: «Наше довкілля щодня страждає від численних екозлочинів. Відбуваються забруднення води та ґрунтів, знищення лісів і природних екосистем, мінування територій, руйнування інфраструктури та забруднення повітря. Усе це має катастрофічні наслідки для екології нашої країни та світу». 

«Навіть у складних умовах, надзвичайно важливо формувати у собі екозвички та піклуватися про нашу Землю. Саме тому ми проводимо Зірковий Екопікнік і вкотре нагадуємо – участь кожного важлива тут і зараз, екоцид триває, ми маємо оперативно відновлювати екосистеми! Нумо разом дбати про довкілля, щоб зберегти його для майбутніх поколінь!» – додає Юлія.

Захід підтримали українські знаменитості, зокрема Андрій Чорновол, КИЛИММЕН, Вадим Олійник, Слава Соломка, Андрій Карпов, Надія Матвєєва, Оксана Гутцайт, SOWA, Влада Бучко, Ірина Пістрюга, Ксенія Літвінова та інші.

Під час заходу учасники мали змогу ознайомитися з фактами екоциду в Україні та взяти участь у спеціальних екоактивностях, таких як зіркова руханка від Ксенії Літвінової, звукотерапія «Сім Пелюсток Зцілення» старослов’янськими дзвонами 432ГЦ від Ольги Турчинської та Ма Нада, хатха йога від Ksenya.pera, цвяхостояння Садху з цигун-експертом Андрієм Литвином, інструктаж із виживання від Андрія Чорновола та з багатьма іншими цікавинками.

Також у межах екопікніку відбулася презентація колаборації «Let’s be свідомі» – учасника гурту Kalush Orchestra КИЛИММЕНа з соціальним жіночим бізнесом ECOSEXUAL. Мета проєкту – зібрати кошти на придбання 2-х осушувачів повітря, які допоможуть позбавити вологи підтоплені домівки та будівлі внаслідок Каховської катастрофи 6-го червня 2023 року.

Для цього була створена лімітована капсула з апсайкл свічки (тара для неї виготовлена з перероблених скляних пляшок) та футболки з візерунками орнаменту КИЛИММЕНа, які уособлють дім та затишок і якнайкраще розкривають доброчинність співпраці. Загальна мета – 100 000 грн. Зібрані кошти буде передано ГО Let’s Do it Ukraine.

Українські селебриті та організатори Всесвітнього дня прибирання наголошують на важливості збереження довкілля, формуючи екологічні звички у своєму буденному житті. І закликають усіх небайдужих долучитися до цієї події, щоб разом зробити Україну чистою та безпечною для майбутніх поколінь.

Анна Завальська
Тетяна Висоцька, Демʼянчук Петро, Оксана Гутцайт
Анастасія Аверіна
Тетяна Савіцька, Анастасія Кошуба
Андрій Чорновол, 25йКадр, Юлія Мархель, Вадим Олійник
зіркова руханка від Ксенії Літвінової
Ірина Пістрюга
Андрій Карпов
Зіркова кава від Кав_ярні «Годівничка»
Юлія Мархель, Ксенія Літвінова, Анна Малиновська
КИЛИММЕН, Анастасія Аверіна
Люся Кава
Ksenya.pera
КИЛИММЕН
25йКадр, Вадим Братчиков
Звукотерапія від Ольги Турчинської та Ма Нада
Майстер-клас Цигун від Андрія Литвина
Андрій Литвин
співачка SOWA
Генеральний партнер Всесвітнього дня прибирання в Україні – корпорація «Біосфера»
КИЛИММЕН
співачка SOWA
Тетяна Савіцька, КИЛИММЕН, Анастасія Кошуба
Юлія Мархель та КИЛИММЕН

Цього разу героїнею нашої кулінарної рубрики стала ведуча СТБ Надія Матвєєва. Вона пречудово знається на тому, як харчуватися збалансовано. Якщо ви прагнете, щоби ваш сніданок був ідеальним втіленням пропорцій БЖУ – ви точно збережете собі цей рецепт від Надії! 

Мій типовий ранок – це…
Склянка води з лимоном, прогулянка з собакою, зарядка на вулиці, сніданок, кава.

У сніданку я завжди акцентую на…
Настрій, бо сніданок має давати не тільки фізичну енергію, а й налаштовувати на плідний день. Тобто має бути смачно й поживно, а продукти з достатнім вмістом білку: кисломолочний або твердий сир, яйця, риба. Овочі – бажано!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от INSIDER.UA (@insidersua)

Якщо у мене є 15 хвилин на приготування сніданку, це буде…
Яйця у різних варіантах: яєчня, омлет, варені тощо.

Рецепт поживної яєчні з овочами від Надії Матвєєвої

Тушкувати шматочки болгарського перцю 5 хвилин, додати помідори, за 3 хвилини додати зелень, посолити, поперчити, вбити яйця. Посипати тертим сиром. Коли сир розплавився – страва готова. Смачного!

Нещодавно Ксенія Літвінова та Микола Дацюк, фітнес-тренери, засновники курсу з особистої безпеки у міських умовах СТРУМ та фітнес-студії Factura, провели перший благодійний бізнес-сніданок STRUM Business Activity – новий формат, створений з благодійною та освітньою метою.

На заході було відкрито збір на ремонт авто для 242 батальйону 2 роти, яке було пошкоджено під час бойових дій у Бахмуті. Івент розпочався з хвилини мовчання для вшанування пам’яті загиблих у Львові через ракетний обстріл країни-агресора напередодні вночі.

Цього разу спікерами на заході виступили дві цікаві self-made жінки: ведуча проєкту «Сніданок Вихідний» на 1+1, співвласниця fashion-бренду TAIYO concept і мама чотирьох дітей Валентина Хамайко та гештальт-терапевтка, практикуюча консультантка та авторка курсів з психології Оксана Диптан.

Валентина Хамайко поділилася з гостями корисними правилами та лафхаками вдалого публічного виступу самопрезентації, а виступ Оксани Диптан був присвячений темі «Ресурс особистості». Також власниця бренду GOODLEKS Олеся Уманська презентувала нову колекцію столового текстилю із символами трипільської культури.

Поміж виступами спікерок Ксенія Літвінова проводила різні типи компактних розминок, аби наочно продемонструвати якими засобами можливо знімати напругу та тривожність на фізичному рівні у будь якій ситуації. Для учасників бізнес-сніданку свої двері люб’язно відчинив ресторан класичної грецької кухні у сучасному прочитанні MIYA, гості ж радо дотрималися заявленого дрескоду total white.

Олександр Педан
Надія Матвєєва
Марина Арістова, Ольга Сова
Юлія Єрмолаєва
Янна Вінниченко
Ксюша Виноградова, Ксенія Літвінова, Ганна Володавчик
Міла Заболотна, Юлія Єрмолаєва
Оксана Диптан, Анна Малиновська
Тетяна Карікова
Ольга Федорущенко, Ксенія Літвінова
Валентина Хамайко поділилася з гостями корисними правилами для публічного виступу та власною практикою їхнього застосування.
Леся Тесля
Ігристими напоями пригощала компанія WINETIME
Маріанна Щиголєва
Ольга Сова
Анастасія Макаренко, Ксенія Літвінова
Ірина Баєва
Анна Малиновська, Надія Матвєєва
Ксенія Літвінова, Надія Беженар
Марина Левицька, Міла Заболотна
Ксенія Літвінова, Ольга Іванова
Ганна Володавчик
Олександра Самогулова, Ксенія Літвінова, Леся Тесля, Ірина Баєва
Христина Монастиренко, Карина Маєр
Марина Левицька, Ксенія Літвінова, Олеся Уманська
Ольга Котлярчук, Ксенія Літвінова
Ірина Татаренко, Олександр Педан, Лала Цукерман
Ольга Сеймур, Ксенія Літвінова, Ольга Мельник
Олена Сапко
команда організаторів закходу 13 Friends Production
Кожен гість бізнес-сніданку також отримав подарунки від компанії GOODLEKS, яка виступила партнером заходу.

Фото: Сергій Пришляк

Нещодавно на даху університету імені Бориса Грінченка у Києві пройшло благодійне тренування у межах курсу з особистої безпеки в міських умовах СТРУМ, ініційоване його співзасновником Миколою Дацюком та телеведучим Олександром Педаном. До тренування долучилися телеведуча каналу СТБ Надія Матвєєва, блогиня Іванна Швардак, співачка Марі Чеба, засновниця івент-агенства 13 friends Анна Малиновська та інші.

СТРУМ – це курс особистої безпеки в умовах міста, де навчають цивільних людей техніці поводження зі зброєю, першій домедичній допомозі, аналізу фейкових новин та розпізнавання ІПСО тощо. Велику увагу приділяють саме психологічному та фізичному стану за рахунок тренувань та підтримки психологів. 

Мета відкритих тренувань та майстер-класів – надати корисну та цінну інформацію для фізичного та психоемоційного здоров’я. Кожне таке благодійне зайняття наближає нас до перемоги за рахунок донатів, спрямованих на допомогу. Цього разу разом збирали на вузлові турнікети для військових. 

Наступне благодійне тренування відбудеться 1 червня. 

Іванна Швардак, Олександр Педан, Анна Малиновська
Микола Дацюк, Олександр Педан
Іванна Швардак
Олександр Педан
Микола Дацюк
Олександр Педан
Олександр Педан, Іванна Швардак, Микола Дацюк, Анна Малиновська
Олександр Педан, Микола Дацюк, Олександр Снегуров, Марі Чеба
Олександр Педан

Фото: Сергій Пришляк

У Кієві вже традиційно відбувся благодійний мотиваційний бранч жіночої спільноти Ukrainian Women Unity, ініційований його засновницею Ілоною Гвоздьовою. «Відроди себе» – такою була тема першої зустрічі клубу у новому році, яка пройшла у столичному ресторані GHOST. Соведучим Ілони вже не вперше став Слава Соломка.

Цього разу жіноча спільнота клубу долучилася до збору на «Променеву терапію сучасним лінійним прискорювачем» для Сивохоп Тетяни, діагноз якої – рак молочної залози, 2 стадія з метастазами у лімфовузли, а також дотерміново вдалося зібрати кошти на допомогу постраждалим від ракетного обстрілу на тлі нещодавніх подій у Дніпрі.

Безпосередньо перед заходом було розпочато новий збір на квадрокоптер DJI Mavic 3 Classic для 241 бригади ТРО ЗСУ, 243 батальйону 7 роти, що наразі боронить нашу країну у гарячій точці на східному напрямку. Загалом на момент проведення бранчу вдалося зібрати понад 206 000 гривень на вищезазначені запити.

Як завжди, програма івенту була насиченою. Порадами щодо підтримки жіночого здоров’я та краси поділилися у своїх промовах тренерка й інфлюенсерка Наталія Татарінцева та дерматологиня й експертка Дарія Тіщенко. Співачка Світлана Тарабарова виконала кілька своїх авторських пісень та поділилася особистим у традиційній рубриці «7 чесних хвилин з Іванною Слабошпицькою». Надихнувшись темою бранчу, свою промову представила засновниця івент-агенції 13 friends та організаторка заходів UWU Анна Малиновська, започаткувавши нову рубрику «історії людей з народу».

Фронтвумен однойменного гурту Mari Cheba представила на заході свій новий відеокліп на сингл «Реальний світ» про життя у підвішеному стані, зйомки якого відбувалися у центрі допомоги переселенцям. А співачка М’ЯТА презентувала нову пісню під назвою «Наречена». Із власною поезією дебютувала на сцені головна редакторка журналу GLORY та директорка БФ «Народжені перемагати» Лала Цукерман, під супровід піаністки та композиторки Влади Бучко.

Ілона Гвоздьова, М'ята
Лала Цукерман
ведучі заходу Слава Соломка та Ілона Гвоздьова
Про внесок у наближення перемоги ресторану GHOST гостям розповіла керівниця Юлія Якимчук.
виступ співачки М'яти
Дарія Тіщенко
Світлана Тарабарова у рубриці «7 чесних хвилин з Іванною Слабошпицькою»
Наталія Татарінцева
виступ Світлани Тарабарової
Надія Матвєєва, Ілона Гвоздьова
Іванна Слабошпицька
Ілона Гвоздьова, Світлана Тарабарова, Слава Соломка, Наталія Татарінцева
промова Наталії Татарінцевої
Ілона Гвоздьова, Дарія Тіщенко
Ілона Гвоздьова, Настасія Семенюк
Анна Малиновська
виступ Настасії Семенюк
виступ поетеси Лали Цукерман під аккомпанемент Влади Бучко
виступ гурту Mari Cheba
промова Анни Малиновської
За квіткові бутон'єрки для учасниць заходу традиційно відповідала студія декору та флористики SunMarino.
Ілона Гвоздьова
Анна Малиновська та гурт Mari Cheba
Усі гості отримали подарунки від українського бренду косметики Marie Fresh Cosmetics й лікарки-косметолога Дарії Тіщенко, а також міні-букети від студії декору та флористики SunMarino та івент-компанії @13friends.ua.
Ігристим пригощала компанія WineTIME.

Фото: @olexgood, @kova_photographer

У Києві відбулася вже п’ята благодійна мотиваційна зустріч клубу Ukrainian Women Unity, традиційно ініційована його засновницею Ілоною Гвоздьовою. Співведучим заходу став Слава Соломка, а головним музичним подарунком для присутніх – виступ співачки та інфлюенсерки Діани Глостер, яка душевно заспівала кілька своїх авторських пісень.

Цього разу відомі киянки та учасниці клубу зібралися разом, щоб допомогти родині з Харкова зібрати кошти на лікування маленького хлопчика Нікіти, котрий народився 23 лютого 2022 року, за день до повномасштабного вторгнення росії. На жаль, 24-го вже не вдалося зробити малюку шунтування й наразі йому необхідна реабілітація. Не обійшлося без чуда: оплатити лікування хлопчика виявив бажання Ігнатьєв Максим Олександрович, а кошти, зібрані на заході, попросив перерахувати на наступну історію, яку вже обрали дівчата.

Цю зустріч клубу було присвячено темі «Здорова жінка – щаслива родина, успішна країна», тож про власний досвід, що роблять задля зміцнення здоров’я, розказали спікери заходу. Зокрема телеведуча Соломія Вітвіцька поділилася лайфхаками, як знизити рівень психоемоційної напруги, а пластичний хірург Артем Єфремов виступив з доповіддю на тему «Чому не буває краси без здоров’я». Гостею рубрики Іванни Слабошпицької «7 чесних хвилин» стала телеведуча Надія Матвєєва, яка відверто розказала про свої стосунки з чоловіком, на 20 років молодшим за неї – вони почали зустрічатися за рік до почату повномасштабної війни в Україні.

Захід пройшов у столичному ресторані Alaska Kyiv, котрий презентувала керівниця Юлія Міненко, розказавши про чималий внесок команди закладу у наближення нашої перемоги. Традиційно на гостей чекав танцювальний майстер-клас від Ілони Гвоздьової  – цього разу вивчали запальні рухи сальси. А на завершення зустрічі відбувся розіраш призів від партнерів заходу.

Надія Матвєєва, Ілона Гвоздьова
Валентина Хамайко
М'ята
Ілона Гвоздьова, Діана Глостер
Зарина Нетовкіна
Наталія Татаринцева, Ілона Гвоздьова
Ксюша Виноградова
ведучі заходу Слава Соломка та Ілона Гвоздьова
Юлія Міненко
Соломія Вітвіцька
Анна Володавчик, Ілона Гвоздьова
Надія Матвєєва
Анна Малиновська
Артем Єфремов
Соломія Вітвіцька
Гостей частували смаколиками від ресторану Alaska Kyiv та вишуканими напоями від компанії WineTIME.
Анаїт Адамян
Наталя Татарінцева
Ілона Гвоздьова, Артем Єфремов, Соломія Вітвіцька
Іванна Слабошпицька, Надія Матвєєва
Лілія Налягака, Анна Володавчик
Надія Матвєєва, Соломія Вітвіцька
виступ Діани Глостер
Надія Матвєєва
Власниця бренду живих олій «Живодар» Катерина Ніколаєва розповіла, як їхнє екологічне виробництво виживає під час війни. 
Соломія Вітвіцька
Ілона Гвоздьова, Анна Судакова
У гостей на руках красувались традиційні бутоньєрки, створені студією декору та флористики SunMarino.
Іванна Слабошпицька, Надія Матвєєва – рубрика «7 чесних хвилин»
танцювальний майстер-клас Ілоня Гвоздьової
Наталія Татарінцева, М'ята
розіграш призів
Соломія Вітвіцька
Усі дівчата отримали подарунки від партнерів заходу.

Фото: Наталка Гергель, Олексій Василюк, @your__sia