<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss"
	xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#"
	>

<channel>
	<title>осінь &#8211; INSIDER UA</title>
	<atom:link href="https://insider.ua/tag/osin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://insider.ua</link>
	<description>Останні новини шоу-бізнесу, моди та світського життя</description>
	<lastBuildDate>Thu, 07 Nov 2024 19:30:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>ua-UA</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=5.5.15</generator>

<image>
	<url>https://insider.ua/wp-content/uploads/2020/04/cropped-insiderlogofinfav-48x48.png?v=1594918572</url>
	<title>осінь &#8211; INSIDER UA</title>
	<link>https://insider.ua</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
<site xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">176582011</site>	<item>
		<title>Комфортний крій та вільні силуети: розглядаємо нову колекцію STIMMA</title>
		<link>https://insider.ua/komfortnij-krij-ta-vilni-silueti-rozglyadaemo-novu-kolekcziyu-stimma/</link>
					<comments>https://insider.ua/komfortnij-krij-ta-vilni-silueti-rozglyadaemo-novu-kolekcziyu-stimma/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 07 Nov 2024 06:00:14 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[база]]></category>
		<category><![CDATA[бренд STIMMA]]></category>
		<category><![CDATA[нова колекція]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=172961</guid>

					<description><![CDATA[Стильна база &#160; Український бренд STIMMA презентував свою нову колекцію, натхненну осінньою прохолодою, коли шукаєш тепло в кожному дотику, подиху та миті. У капсулу ввійшли кілька варіацій сорочок, виконаних у світлих тонах, а також прямі штани, светри оверсайз і сатинові спідниці. Центральний образ колекції відведено м&#8217;яким трикотажним костюмам. Друга частина лінійки складається із верхнього одягу&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Стильна база</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Український бренд STIMMA презентував свою нову колекцію, натхненну осінньою прохолодою, коли шукаєш тепло в кожному дотику, подиху та миті.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172963 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_17.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>У капсулу ввійшли кілька варіацій сорочок, виконаних у світлих тонах, а також прямі штани, светри оверсайз і сатинові спідниці.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172964 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_29.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Центральний образ колекції відведено м&#8217;яким трикотажним костюмам.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172965 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_18.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Друга частина лінійки складається із верхнього одягу – це об&#8217;ємне пальто.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172966 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_21.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Усі елементи колекції базові й легко поєднуються, що дає змогу конструювати стильні та зручні луки.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172967 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_27.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Ранкова прогулянка за кавою, зустріч із подругами після робочого дня або подорож до нового міста – образи від STIMMA передбачені на всі випадки життя.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172968 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_23.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Для їхнього створення дизайн-команда бренду використала натуральні тканини.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-172969 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_24.jpg" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Переглянути колекцію можна <a href="https://www.stimma.com.ua">на офіційному сайті</a> бренду, а також в офлайн-магазинах у 17-ти містах України.</p>
<div class='specialEvents'><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_4.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_12.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_6.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_14.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_5.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_26.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_20.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_9.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_7.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_16.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_22.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_13.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_19.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/11/stimma_sincere_27-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/komfortnij-krij-ta-vilni-silueti-rozglyadaemo-novu-kolekcziyu-stimma/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">172961</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Осінній настрій: бренд diadia представив нову колекцію</title>
		<link>https://insider.ua/osinnij-nastrij-brend-diadia-predstaviv-novu-kolekcziyu/</link>
					<comments>https://insider.ua/osinnij-nastrij-brend-diadia-predstaviv-novu-kolekcziyu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Aug 2024 06:05:41 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[бренд diadia]]></category>
		<category><![CDATA[нова колекція]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=161811</guid>

					<description><![CDATA[«Новий Семестр» &#160; Український бренд родом із Закарпаття diadia презентував осінню колекцію «Новий Семестр», яка, за словами дизайнерів, покликана надати жінкам упевненості та комфорту, щоби впоратися з повсякденними викликами. До неї увійшли костюми, піджаки, спідниці та штани. Вироби з високоякісної італійської костюмної тканини представлені у брунатних, синіх та чорних кольорах. Їх можна доповнити яскравими бавовняними&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>«Новий Семестр»</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Український бренд родом із Закарпаття diadia презентував осінню колекцію «Новий Семестр», яка, за словами дизайнерів, покликана надати жінкам упевненості та комфорту, щоби впоратися з повсякденними викликами.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-161812 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/img_7428-1.jpg" alt="" width="1200" height="1800" /></p>
<p>До неї увійшли костюми, піджаки, спідниці та штани. Вироби з високоякісної італійської костюмної тканини представлені у брунатних, синіх та чорних кольорах. Їх можна доповнити яскравими бавовняними сорочками.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-161813 " src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0319.jpg" alt="" width="916" height="1374" /></p>
<p>Для прохолодних та вітряних днів бренд підготував бомбери з коміром, виготовлені з водовідштовхувальної тканини.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-161814 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0763-1.jpg" alt="" width="1200" height="1800" /></p>
<p>Дизайнери не оминули і головний модний тренд 2024 року – теніскор. У колекції представлені сукні в тенісному стилі та лонгсліви із щільної бавовни.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-161815 " src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0562-1.jpg" alt="" width="915" height="1373" /></p>
<p>Речі з нової колекції настільки універсальні, що легко адаптуються до будь-якої ситуації – від ділових зустрічей до вечірніх прогулянок.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-161818 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/img_7893.jpg" alt="" width="1200" height="1800" /></p>
<p>Ознайомитись з асортиментом та придбати речі з «Нового Семестру» можна на <a href="https://diadia.ua/">офіційному сайті</a> або в шоурумах бренду у Києві та Львові.</p>
<div class='specialEvents'><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0229.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0619-3.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0196.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/img_7897.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0346.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/img_7903.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0251.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0655.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0294.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0734-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0361.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0689.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0390-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0914-5-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0430-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0477-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog1067.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0513-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog1095.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="800" height="1200" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog0542-1.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1200" height="1800" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2024/08/untitled-catalog1143.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/osinnij-nastrij-brend-diadia-predstaviv-novu-kolekcziyu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">161811</post-id>	</item>
		<item>
		<title>8 речей для базового осіннього гардеробу від Marsego</title>
		<link>https://insider.ua/8-rechej-dlya-bazovogo-osinnogo-garderobu-vid-marsego/</link>
					<comments>https://insider.ua/8-rechej-dlya-bazovogo-osinnogo-garderobu-vid-marsego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 22 Sep 2023 06:06:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[базовий гардероб]]></category>
		<category><![CDATA[бренд Marsego]]></category>
		<category><![CDATA[нова колекція]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=116522</guid>

					<description><![CDATA[Розглядаємо нову колекцію &#160; Український бренд Marsego презентує осінню капсулу, виготовлену в консервативному мінімалістичному дизайні. Речі з колекції відсилають нас до традицій шкільної форми та корпоративного дрес-коду. Це перша частина дропу, до якої увійшли і звичні бестселери, але у видозміненому вигляді. Вони з&#8217;являються у нових осінніх кольорах та силуетах: чорний та бежевий бомбер, спідниця-шорти у&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Розглядаємо нову колекцію</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Український бренд Marsego презентує осінню капсулу, виготовлену в консервативному мінімалістичному дизайні. Речі з колекції відсилають нас до традицій шкільної форми та корпоративного дрес-коду. Це перша частина дропу, до якої увійшли і звичні бестселери, але у видозміненому вигляді. Вони з&#8217;являються у нових осінніх кольорах та силуетах: чорний та бежевий бомбер, спідниця-шорти у шкільному стилі.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-116528 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture2012-min_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1125" /></p>
<p>У колекції представлений базовий одяг, який легко поєднується один з одним і залишатиметься в гардеробі на довгі роки: класичний брючний костюм пісочного та сірого кольорів, палаццо з фірмовою фурнітурою, мінімалістичні футболки та боді, оздоблені складним кроєм та напівкільцями, а також якісний денім.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-116529 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture2926-min_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1125" /></p>
<p>Для любителів елегантної класики Marsego пропонує ідеальну маленьку сукню та шорти з накладними кишенями.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-116530 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture3053-min_photo-resizer.ru-1.png" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>З цією колекцією бренд повністю перейшов на роботу з італійськими тканинами та фурнітурою.</p>
<p>«<em>Коли ми почали активно зростати, то стикнулись з тим, що в Україні дедалі важче знаходити матеріали, які відповідали б нашим вимогам по якості. Ця колекція – результат синергії майстерності нашої української команди та італійських фабрик та їх традицій. Ми дуже задоволені, це – новий етап та новий рівень бренду</em>», – коментує Марина Морозова, засновниця Marsego.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-116531 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture2372-min_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Капсула вже доступна для покупки на офіційній сторінці бренду в Instagram або в магазинах Києва, Львова і Рівного.</p>
<div class='specialEvents'><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture2480-min_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture2833-min_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture3024-min_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture3239-1-min_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/untitled-capture3392-min_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/8-rechej-dlya-bazovogo-osinnogo-garderobu-vid-marsego/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">116522</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Сучасне бачення твіду у новому дропі Marsego</title>
		<link>https://insider.ua/suchasne-bachennya-tvidu-u-novomu-dropi-marsego/</link>
					<comments>https://insider.ua/suchasne-bachennya-tvidu-u-novomu-dropi-marsego/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 05 Sep 2023 04:57:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Мода]]></category>
		<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[бренд Marsego]]></category>
		<category><![CDATA[дроп]]></category>
		<category><![CDATA[нова колекція]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=114137</guid>

					<description><![CDATA[Вічна класика &#160; Твід, який колись використовувався виключно для пошиття чоловічого одягу і був улюбленою тканиною представників королівських сімей, уже кілька століть тримається на п’єдесталі модного Олімпу. Український бренд Marsego вирішив подивитися на цю фактурну вовняну тканину під іншим кутом та представив сучасне бачення твіду у своєму новому осінньому дропі. Центральний образ колекції відведений жакету.&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Вічна класика</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Твід, який колись використовувався виключно для пошиття чоловічого одягу і був улюбленою тканиною представників королівських сімей, уже кілька століть тримається на п’єдесталі модного Олімпу. Український бренд Marsego вирішив подивитися на цю фактурну вовняну тканину під іншим кутом та представив сучасне бачення твіду у своєму новому осінньому дропі.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-114143 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/3_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Центральний образ колекції відведений жакету. Він представлений у двох фасонах: укорочений з бахромою та оверсайз із фігурними лацканами та накладними кишенями. Жакети ідеально поєднуються з іншими речами, як з приталеною сукнею, так і з джинсами або брюками-кльош.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-114144 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/2_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>У новому дропі дизайнерка Марина Морозова дотримується улюбленої колірної гами: білі та рожеві відтінки міксує із смарагдовим та чорним.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-114145 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/7_photo-resizer.ru_.png" alt="" width="900" height="1350" /></p>
<p>Лінійка вже доступна для покупки на офіційній сторінці бренду в Instagram, а також у магазинах Києва, Львова та Рівного.</p>
<div class='specialEvents'><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/1_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/4_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/8_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/11_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/5_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/6_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="900" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2023/09/10_photo-resizer.ru_.png" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/suchasne-bachennya-tvidu-u-novomu-dropi-marsego/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">114137</post-id>	</item>
		<item>
		<title>5 продуктів, які допоможуть подолати сезонну нудьгу</title>
		<link>https://insider.ua/5-produktiv-yaki-dopomozhut-podolati-sezonnu-nudgu/</link>
					<comments>https://insider.ua/5-produktiv-yaki-dopomozhut-podolati-sezonnu-nudgu/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Сергей Новиков]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Nov 2022 11:15:23 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Стиль життя]]></category>
		<category><![CDATA[#favorites]]></category>
		<category><![CDATA[депресія]]></category>
		<category><![CDATA[зима]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<category><![CDATA[рацион]]></category>
		<category><![CDATA[харчування]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=79947</guid>

					<description><![CDATA[Користь для тіла і духу &#160; Холодна пора року традиційно вважається найпригнічливішою для нашого настрою та самопочуття, а цього року й поготів – крім природних факторів, кожного з нас не залишає постійний стан тривоги через те, що відбувається в Україні, незалежно від того, переживаємо ми війну всередині країни чи за її межами. Холод, часті дощі, нестача&#8230;]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Користь для тіла і духу</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Холодна пора року традиційно вважається найпригнічливішою для нашого настрою та самопочуття, а цього року й поготів – крім природних факторів, кожного з нас не залишає постійний стан тривоги через те, що відбувається в Україні, незалежно від того, переживаємо ми війну всередині країни чи за її межами. Холод, часті дощі, нестача сонця та постійний стрес значно знижують нашу продуктивність, призводять до апатії і навіть можуть спровокувати депресію.</p>
<p>Не радимо ігнорувати серйозні депресивні симптоми, зокрема відчуття безнадійності, відсутність концентрації уваги, бажання соціально ізолюватися і втома. Депресія найчастіше лікується виключно за допомогою медикаментів і терапії з фахівцем, тому до таких серйозних станів краще не доводити, вчасно рефлексуючи нудьгу, що підступає.</p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81732" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/pexels-heather-brock-6978163.jpg" alt="зелень, овощи, фрукты" width="1050" height="700" /></p>
<p>У цю пору року багато хто з нас вирушає в аптеку за вітамінними комплексами, проте насамперед не завадить скоригувати раціон, адже з їжі корисні речовини засвоюються набагато краще, ніж з аптечних препаратів. Варто збагатити харчування певними продуктами, багатими на «правильні» вітаміни та мінерали, і емоційне тло помітно покращиться. Розповідаємо, якими саме.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Чорний шоколад</strong></h3>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81734" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/pexels-eva-bronzini-6261618.jpg" alt="черный шоколад" width="1050" height="774" /></p>
<p>Шоколад завжди був смачним і корисним способом для самолікування у важкі емоційні періоди, не дарма його так любила легендарна Одрі Гепберн, а у неї в житті було чимало складних моментів. Однак молочна плитка Milka або батончик Snickers – не найкращі варіанти для боротьби з нудьгою, адже містять забагато цукру. Для покращення настрою варто обирати якісний чорний шоколад. Він містить велику кількість поліфенолів – потужних антиоксидантів, які покращують загальне самопочуття і роблять нас бадьорішими. Альтернативне рішення – зігрітися чашкою запашного какао.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong>Банани</strong></h3>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81737" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/pexels-alleksana-4451848.jpg" alt="бананы" width="1050" height="700" /></p>
<p>Банани мають безліч корисних властивостей. Зокрема містять магній, який покращує сон і зменшує тривогу – одні з головних симптомів сезонної депресії, а також вітамін B6, що сприяє виробленню в організмі серотоніну – гормону «щастя», а ще вуглеводи з натурального цукру та калій, які живлять наш мозок та серце.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Зелень </span></strong></h3>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81733" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/pexels-oleksandr-pidvalnyi-5981707.jpg" alt="зелень" width="1050" height="700" /></p>
<p>Листова зелень, така як шпинат, листя салату, мангольд та крес-салат, значно впливає на наше фізичне та психічне здоров&#8217;я. Справа у фолієвій кислоті, яка необхідна для вироблення «гормонів щастя». Вона також зміцнює імунну та підтримує серцево-судинну та нервову системи, а для жіночого організму і зовсім незамінна.</p>
<h3 style="text-align: center;"><strong><span style="font-size: 14pt;">Лосось </span></strong></h3>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81738" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/salmon.jpg" alt="лосось" width="1050" height="700" /></p>
<p>Це один із найбільш поживних продуктів у світі, який, до речі, може бути відмінним інгредієнтом для листового салату на вечерю або ситного боулу із цільнозерновим хлібом та авокадо на сніданок. Головна особливість цієї риби – цінні жирні кислоти Омега-3, які покращують настрій та відновлюють структурну цілісність клітин головного мозку. Лосось також містить антиоксидант астаксантин. Він не лише допомагає захистити нервову систему, а й сприяє збереженню молодості шкіри, що не може не тішити!</p>
<p style="text-align: center;"><strong>Спеції та гіркі інгредієнти</strong></p>
<p><img loading="lazy" class="aligncenter size-full wp-image-81735" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/11/pexels-pixabay-277253.jpg" alt="специи и горечи" width="800" height="897" /></p>
<p>Взимку найчастіше хочеться гарячої їжі та напоїв, які неможливо уявити без спецій, що зігрівають зсередини – кориці, шафрану, чилі, чорного перцю, часнику, гірчиці тощо. Їхні аромати дарують відчуття затишку і тепла, а корисні властивості зміцнюють імунітет і допомагають боротися із застудою. Також не забувайте про імбир, натуральний мед, куркуму. Всі вони відомі своїми протизапальними, антибактеріальними та антиоксидантними властивостями. Куркума взагалі славиться здатністю виводити з організму важкі метали і захищати нашу ДНК від мутацій, також вона дуже корисна для мозку та нервової системи. Щоб зігрітися та розслабитися після важкого робочого дня, готуйте собі «золоте молоко» з куркумою та медом, а в ранкову каву не забувайте додавати корицю.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="font-size: 8pt;"><em>Фото обкладинки: Yaroslav Shuraev</em></span></p>
<p>&nbsp;</p>
<div class="_aar2">
<div class="_aar3"></div>
</div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/5-produktiv-yaki-dopomozhut-podolati-sezonnu-nudgu/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">79947</post-id>	</item>
		<item>
		<title>Сімейна ідилія: Нікіта Добринін і Даша Квіткова із сином гуляють осіннім Києвом</title>
		<link>https://insider.ua/simejna-idiliya-nikita-dobrinin-i-dasha-kvitkova-iz-sinom-gulyayut-osinnim-kievom/</link>
					<comments>https://insider.ua/simejna-idiliya-nikita-dobrinin-i-dasha-kvitkova-iz-sinom-gulyayut-osinnim-kievom/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Альона Плахтій]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 03 Oct 2022 08:48:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Новини]]></category>
		<category><![CDATA[Селебриті]]></category>
		<category><![CDATA[Київ]]></category>
		<category><![CDATA[Нікіта Добринін і Даша Квіткова]]></category>
		<category><![CDATA[осінь]]></category>
		<category><![CDATA[прогулянка]]></category>
		<category><![CDATA[син]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://insider.ua/?p=76816</guid>

					<description><![CDATA[Сонячні кадри &#160; Минула субота порадувала киян теплою погодою. Нікіта Добринін і Даша Квіткова вирішили скористатися нагодою і разом із сином Левом вирушили на пішу прогулянку осіннім Києвом. Цей яскравий день сімейство блогерів відобразило світлинами на тлі пожовклого листя. «Бабине літо у столиці», – підписала зразкові сімейні кадри Даша.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p style="text-align: center;"><strong>Сонячні кадри</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Минула субота порадувала киян теплою погодою. Нікіта Добринін і Даша Квіткова вирішили скористатися нагодою і разом із сином Левом вирушили на пішу прогулянку осіннім Києвом.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-76808 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/1-3.jpg" alt="" width="1080" height="1350" /></p>
<p>Цей яскравий день сімейство блогерів відобразило світлинами на тлі пожовклого листя.</p>
<p><img loading="lazy" class="alignnone wp-image-76809 size-full" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/4-2.jpg" alt="" width="1080" height="1343" /></p>
<blockquote><p>«<em>Бабине літо у столиці</em>», – підписала зразкові сімейні кадри Даша.</p></blockquote>
<div class='specialEvents'><img width="1080" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/8-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1080" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/2-4.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1080" height="1347" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/7-2.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /><img width="1080" height="1350" src="https://insider.ua/wp-content/uploads/2022/10/3-3.jpg" class="attachment-full size-full" alt="" loading="lazy" /></div>]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://insider.ua/simejna-idiliya-nikita-dobrinin-i-dasha-kvitkova-iz-sinom-gulyayut-osinnim-kievom/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>0</slash:comments>
		
		
		<post-id xmlns="com-wordpress:feed-additions:1">76816</post-id>	</item>
	</channel>
</rss>
