Now Reading
Для ментального здоровья: в издательстве «Основы» вышла книга Полин Бомон о хлеботерапии

Для ментального здоровья: в издательстве «Основы» вышла книга Полин Бомон о хлеботерапии

Для ментального здоровья: в издательстве «Основы» вышла книга Полин Бомон о хлеботерапии

Понравится тем, кто страдает от перфекционизма

 

На книжных полках магазинов в украинском переводе от издательства Osnovy Publishing и «Львовские дрожжи» появилась книга «Хлеботерапия. Вдумчивое искусство выпечки хлеба». В ней рассказывается, как хлебопечение может помочь человеку стать более осознанным. Этот успокаивающий ритуал очень популярен на западе. Он помогает замедлиться и восстановить связь с собственными тактильными ощущениями.

Ее автором выступила Полин Бомон. Она имеет степень психологии и философии, является дипломированным специалистом по низкоинтенсивной психологической терапии и практики групповой работы. Полин работает консультантом в Университете Ньюкасла, поддерживая студентов, сталкивающихся с широким спектром проблем психического здоровья. Она обнаружила, что физический и медитативный характер приготовления хлеба помог ей способствовать самопринятию, над достижением которого она работает со своими клиентами.

Для ментального здоровья: в издательстве «Основы» вышла книга Полин Бомон о хлеботерапии

Для нее, как для матери шести детей, выпекание хлеба – это некий способ сохранять спокойствие среди хаотической семейной жизни.

«Как психотерапевт я постоянно сталкиваюсь с вредным влиянием перфекционизма на психическое здоровье. А признание того, что ничто не является совершенным, что все мы совершаем ошибки, очень полезно. В процессе хлебопечения многое может пойти не так, тем самым мы получаем возможность потренироваться принимать несовершенное. Такое принятие несовершенства и, в свою очередь, собственной способности ошибаться, является шагом к развитию большего сострадания к себе и улучшению психологического самочувствия», – отмечает Полин Бомон.

Книгу можно приобрести на сайте Osnovy Publishing.

0 0 голос
Article Rating
Какова ваша реакция?
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Влюбился
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Лайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Нелайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Под вопросом
0
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

© 2020 INSIDER Все права защищены.