Now Reading
Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Сегодня ровно месяц, как в Украине идет война. Обстрелам и авиаударам подвергается практически вся территория страны, число беженцев из Украины уже превысило 3,5 миллиона человек, спровоцировав крупнейший миграционный кризис со времен Второй мировой. Более 10 миллионов украинцев покинули свои дома, перемещаясь внутри страны на более безопасные территории. С начала боевых действий погибло более тысячи мирных жителей, в том числе уже 128 детей – такие данные состоянием на утро 24 марта озвучил офис генпрокурора Украины. В опустевших городах, некоторые из которых значительно разрушены, оставшиеся горожане практически не покидают бомбоубежищ. 

Главным образом в укрытиях – женщины и дети, хрупкую психику которых взрослые пытаются оградить от ужасов войны, насколько это возможно. Трудясь в рядах волонтеров, редакторы нашего издания были потрясены картиной: эвакуированные из разрушенного Ирпеня дети, некоторые из которых не ели по 2-3 дня, слыша звук бомбардировок, уже никак не реагировали, лишь искренне радуясь предложенной теплой пище. Это ужасало больше самого факта обстрела, став отправной точкой для создания этого материала. 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Война в Украине глазами ребенка. Этот рисунок специально для редакции INSIDER.UA нарисовала 6-летняя Варвара Третяк, находясь в Закарпатье, куда ее семья уехала из Киева, спасаясь от войны.

Как говорить с детьми о войне? Как меняется их поведение в военное время? Как вести себя родителям, чем отвлекать малышей от пугающих звуков и повисшего в воздухе страха и нервного напряжения? На эти и другие вопросы мы попросили ответить психологов – они дали ценные практические рекомендации. А также пообщались с известными украинцами – телеведущей Лилией Ребрик, актрисой Наталкой Денисенко, хореографом Илоной Гвоздевой, интервьюером Анатолием Анатоличем и другими героями – они поделились личными историями и советами в помощь родителям. 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Украинцы, белорусы и поляки держат транспаранты и флаги, требуя от НАТО введения бесполетной зоны в Украине во время акции протеста перед консульством США. 13 марта 2022 года, Краков – в тот день российские ракеты попали по военному объекту на западе Украины всего в нескольких милях от польской границы, тем самым приблизив войну к границам НАТО. (Фото: Омар Маркес)

 

«Говорить с детьми о войне надо так, как есть, – считает психотерапевт Анастасия Голота. – Если дети совсем маленькие, донести эту информацию до них можно в формате игры: используя сказочных героев, «мультяшных» персонажей. Например: злой король соседней страны напал на нашу страну, и все, что нам необходимо делать – защищаться. Как правило, дети 2-3-летнего возраста знают истории про рыцарей и других персонажей, можно обыграть это в таком формате. Детям постарше можно доносить информацию более прямо, с помощью доступных им понятий. В любом случае, важно называть вещи своими именами. Не нужно ничего скрывать от ребёнка, поскольку он все понимает, «считывает» и чувствует… Если вы, как родитель, будете пытаться утаить какую-либо информацию, это будет тревожить его ещё больше».

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAАнастасия Голота
психотерапевт, специалист по эмоциям детей и родителей

«Важно называть вещи своими именами. Не нужно ничего скрывать от ребёнка»

 

Даже в бомбоубежищах ребенка нужно занимать играми. Если в убежище находится несколько детей, лучше всего сделать ставку на командные игры. Это могут быть какие-то соревнования, прятки, настольные игры… Очень полезной будет лепка из пластилина. Если его нет под руками, можно сделать самодельный вариант: из муки, соли, воды.

Также детей способны сплотить песни. Можно выбрать какую-то известную детскую композицию, которую все знают, или же гимн Украины. Это должно стать хорошим ежедневным ритуалом, за который ребёнок может «держаться», ведь благодаря ему будет ощущаться стабильность ситуации. Рисование – также отличный способ разрядить обстановку. Раскраски вообще дают иллюзию контроля, ведь дети рисуют только по четким линиям границ, и это хорошо сохраняет стабильность психики. Если, допустим, в убежище находятся верующие взрослые и дети, то можно создать ритуал совместной молитвы. Просить у Бога, у фей (подключаем фантазию для заинтересованности и «включения» детей) благословения и мира для наших воинов и нашей страны.

Рисование – отличный способ разрядить обстановку.

В такой сложный моральный для всех момент очень важно мечтать вместе с детьми. Важно говорить с ними о будущем: куда вы поедете отдыхать летом, какую игрушку в скором времени им купите. Эти желания должны быть простыми, предметными, за которые дети способны «ухватиться». Вы, как родитель, можете транслировать своему чаду такое послание: чем больше ты мечтаешь о мире, тем скорее он настанет! Это очень важно, ведь ребёнок будет чувствовать себя соучастником процесса.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Станция метро «Студенческая», Харьков, 12 марта 2022 года. (Фото: Андреа Каррубба)

Ещё можно обсудить обязанности детей по сигналу тревоги: например, найти кошку или свой рюкзак. Для того, чтобы дети как можно меньше вникали во все разговоры взрослых о войне, можно устроить им своего рода мульт-марафон. Главное, чтобы просмотр мультфильмов был дозирован, а не 24/7. Нужно, чтобы у детей оставалось время для игр, в которых они могут проигрывать свои страхи, тревоги. Зачастую в фантазии ребёнка появляются образы, которые он может воплощать на бумаге в виде тревожных рисунков. Родителям вовсе не стоит этого опасаться, ведь дети так «выплескивают» своё беспокойство, и наоборот, хорошо, что они говорят об этом таким образом.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Женщина с ребенком на вокзале – беженцы из Украины. Перемышль, Польша. 23 марта 2022 года. (Фото: Джефф Дж. Митчелл)

Об эмоциях детей

Если ребёнок хочет плакать, пусть плачет. Это очень полезно для детской психики, ведь со слезами «выходит» и стресс, и фрустрация, и напряжение, и тревога. Если ребёнок хочет грустить о том, что в его жизни сейчас не происходят те вещи, которые происходили с ним ранее, дайте ему сделать это. Можете присоединиться к нему и вместе погрустить.

Если ребёнок хочет плакать, пусть плачет. Это очень полезно для детской психики.

В случае если вы с ребёнком переехали в более безопасное место от войны и на время расстались с родными, нужно вспоминать о них вместе с чадом. Можно готовить те блюда, которые вы готовили вместе с теми родственниками, играть в те игры, в которые ребёнок играл с ними. Таким образом у детей даже на расстоянии будет оставаться та же привычная связь с этими родственниками.

 

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAОльга Протасова
психолог

«Главное спокойно и честно разговаривать с детьми о войне»

 

Маленькому ребенку можно сказать, что война — это когда стреляют, ездят танки. Признать, что это страшно, опасно, и при малейшей угрозе жизни прятаться в укрытии. Нельзя приукрашать ситуацию и что-то скрывать. Если делать вид, что ничего не происходит, то это только добавит тревоги. Говорите прямо, но согласно возрасту. То, что люди стреляют, слышны взрывы — об этом нужно говорить. Важно называть вещи своими именами и не искажать действительность, чтобы избежать ненужных домыслов. Рассказать детям, что иногда нужно идти в укрытие, чтобы быть в безопасности.

  • Дать ребенку ощущение безопасности.
  • Главное, что бы родители по максимуму сохраняли спокойствие, тогда и ребенок будет чувствовать защиту.
  • Терпеливо отвечать на одни и те же вопросы снова.
  • Дети, особенно маленькие, могут задавать одни и те же вопросы снова и снова.
  • Взрослым нужно быть готовыми каждый раз терпеливо отвечать на эти вопросы. Снова и снова говорить, что они знают, как действовать в случае опасности и обязательно уберегутся.
  • В любой тревоге всегда задействовано тело. Поэтому важно обнимать, целовать. Если позволяет ситуация, пойти с ребенком в центр помощи и помогать волонтерам.
Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Мальчик, бежавший от войны в Украине, плетет камуфляжную сетку в публичной библиотеке в Кракове, Польша. 13 марта 2022 года. (Фото: Омар Маркес)

Когда дети младшего возраста спрашивают о войне, они косвенно спрашивают: «В безопасности ли я? Может ли это произойти со мной или моими близкими?» Тогда уместно объяснить: «Армия – это солдаты, а солдаты — это люди, которые нас защищают. Рядом с ними есть много людей смелых, отважных. Они защищают также друг друга, помогают друг другу». То есть, дать ощущение сплоченности и общности. Это особенно важно, если среди близких есть человек, участвующий в боевых действиях — надо дать понимание, что он там не один, что рядом с ним те, кто может о нем позаботиться.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Станция метро «Сырец», Киев. 18 марта 2022 года. (Фото: Андрей Дубчак)

Нужно говорить: «Я вижу, что ты волнуешься. Я тоже волнуюсь» — показать, как именно взрослые переживают эти чувства, как справляются со своим страхом. С подростками тоже нужно быть честным. Если не знаете, что сказать, важно честно об этом говорить: «Я сейчас не знаю ответа, дай мне немного времени, и мы вернемся к этой теме». Поищите информацию в интернете вместе.

Ребенок должен видеть, что взрослый стабилен.

Состояние, в котором взрослые говорят с ребенком, важнее слов, которыми они говорят. Ребенок должен видеть, что взрослый стабилен. Да, он имеет право на свои чувства. Взрослый волнуется, переживает, но он остается стабильным — для ребенка это самое важное. Когда ребенок видит, что взрослый не контролирует ситуацию, не контролирует сам себя — это пугает, и потом это перерастает в тревожность, из которой трудно выбраться.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Станция метро «Студенческая», Харьков. 12 марта 2022 года. (Фото: Андреа Каррубба)

В какие игры играть, как успокоить детей в бомбоубежищах? Из опыта скажу, что в бомбоубежищах можно просидеть 15 минут, а можно всю ночь. Все зависит от ситуации. Когда ты проводишь в укрытии по 15 минут но 10 раз в день, тогда можно играть в игры с детками. Какие-то считалочки, хороводы водить, танцевать под музыку, мячик маленький бросать и задавать разные интересные вопросы, чтобы детки думали и отвечали. Таким образом они будут отвлекаться от происходящего.

А вот когда приходится ночевать в укрытии, лучше предложить порисовать, рассказать сказку с позитивным концом, посмотреть красивые фото в архиве телефона. Если позволяет ситуация и заряженные гаджеты – посмотреть мультфильм про добро и любовь.

 

Далее мы приводим личные истории украинцев – по просьбе редакции они поделились с INSIDER.UA собственным опытом, который может быть полезен и другим родителям. 

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAЛилия Ребрик
телеведущая, актриса
Дети: Диана, 9 лет;  Полина, 3 года

Они спрашивают, они плачут, они нас поддерживают. Нас, взрослых!

 

Дети всё понимают. И это ужасно. Как хочется, чтоб они не понимали всего, что происходит. Но это невозможно. Слишком много страшных картин у них перед глазами пронеслось за эти дни… Они спрашивают, они плачут, они нас поддерживают. Нас, взрослых! Младшая дочь говорит, что «это такая игра взрослых дядей в войну, в гранаты, но она ей очень не нравится»… И спрашивает, «когда эта игра закончится?» Дети ждут, когда вернутся в свою комнату. Однажды Диана сказала, успокаивая меня: «Мама, я ни разу не наблюдала случай, чтобы тот, кто нападает, выиграл!»

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Я рассказываю дочерям сказку о черной птице. Напишу, вдруг кому-то пригодится:

«Чёрная птица напала на красивый и большой лес, где летали белые птицы и было тепло и уютно. Но страшная черная птица бросала камни и разрушала все, что было в лесу. Она никого не хотела слышать и беспощадно делала свои плохие дела. Но белые птицы сплотились. Забота и поддержка близких, понимание и любовь, вера в добро – вот что помогало жителям леса защищать себя, свою семью и свою территорию. Эта сила была настолько мощной, что белые птички еще и еще поднимались в небо, прогоняя своими крыльями ужасное создание. В одно прекрасное утро жители леса перестали слышать крики черной птицы, увидели голубое и чистое небо, а солнышко светило все ярче и теплее. А все потому, что добро всегда сильнее зла!»

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Так учили меня мои родители, так мы учим наших детей! Мы верим, что все будет хорошо. Плачем и верим. Плачем и мечтаем. Визуализируем, как камень за камнем будем восстанавливать нашу страну и жить еще лучше. Самое главное, чтобы дети были счастливы! С заплаканной душой, сердцем – но счастливы. Конечно, невозможно ничего скрыть от детей, поэтому разговариваем с ними, как со взрослыми.

Мы верим, что все будет хорошо. Плачем и верим. Плачем и мечтаем.

Что касается «развлечений»: с детьми играем в настольные игры, рисуем, поём. Вот только танцевать пока не получается. Но после войны обязательно станцуем! Непременно будем улыбаться. Не потому, что мы сильные и если улыбаемся, значит – не сдаёмся, а просто потому, что будет радостно. Верю в то, что скажем ещё: «Доброго ранку!» А пока – обнимаем своих родных и говорим им, как сильно их любим!

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAИлона Гвоздева
хореограф
Дети: Рия, 7 лет; Доминик, 1,5 года

Я говорю с дочкой о войне не как об игре, а как о новой истории в ее будущей жизни.

 

Моя дочка знает, что такое война, и я максимально готовлю ее физически ко всему. Она выучила наизусть телефоны, адрес и ФИО родных, мы учимся одеваться за 40 секунд, как в армии, учимся ползти по полу… Я говорю с ней о войне не как об игре, а как о новой истории в ее будущей жизни. И в целом рассказываю детям все как есть, в нашей семье принято говорить правду, пусть даже и самую горькую. Пока к помощи психолога не прибегали.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Доминик пока мало что понимает, но в свои полтора года уже выучил фразу: «Путин пока». Моя дочь четко знает последовательность действий, если родители дают сигнал. Рия в свои 7 лет выучила гимн Украины и каждый день, слыша его в новостях, поёт и после говорит: «Когда уже этот Путин закончит войну?!». Также я учу дочку оказывать первую помощь. Она даже уже бинтовала мне руку…

 

Рия разукрашивает бумажные самолеты в военные цвета «хаки» и говорит: «Когда победим, подарю один самолёт нашему герою-лётчику, «Призраку Киева». Поведение дочери изменилось: стала всего бояться и не может одна находится в комнате.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Всячески стараюсь улучшить физическую форму дочери, учу ее разжигать костёр, где и в каких местах нужно прятаться в случае чего, какие предметы ни в коем случае не поднимать на улице и на полу! Как же прекрасно, что есть мультфильмы и игры на телефоне, которые отвлекают. К тому же, Рия выполняет школьные задания. Как говорится, война – войной, а школа – школой.
И самое главное – я максимально стараюсь обнимать своих детей и говорить им, что безумно их люблю!

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAЮрий Ткач
шоумен, актёр
Виктория Ткач
блоггер

Дети: дочь Лиза, 7 лет

Виктория: Лиза знает о том, что на данный момент происходит в нашей стране. Я считаю, она имеет право знать об этом. В ночь на 24 февраля, когда началась война, мы сразу собрали вещи и переехали из нашей квартиры на 18-м этаже в частный дом к друзьям. Лиза очень позитивно на это отреагировала, поскольку любит ходит в гости. Мы долго оставались в Киеве, это решение приняли всей семьей сообща. Однако недавно я с Лизой все же уехала в Болгарию.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Лиза Ткач

Лиза знает очень много деталей о войне, например, о том, что погибают и взрослые, и дети… Понимание слова «война» было у дочери ещё с ранних лет. Когда ей было 5 лет, мы приехали в гости к ее прабабушке, которая очень любит смотреть военные фильмы. Так случилось, что Лиза застала тот момент, когда прабабушка смотрела очередную киноленту этой тематики. Перед экраном Лиза просто застыла, и с того момента начала просить нас включить какой-либо военный фильм. При просмотре она переживала разный спектр эмоций – от горечи в средине фильма, до радости – в конце. Когда война пришла на наши земли, сразу спросила: «А танки тоже приехали?».

Лиза знает очень много деталей о войне, например, о том, что погибают и взрослые, и дети…

Сейчас дочь часто задаёт вопросы, которые просто заводят в тупик: «Мама, а кто потом ответит за этих деток?..» Был такой момент, когда мы вместе с волонтером пытались найти место проживания для двух детей из Харькова, родители которых погибли. Лиза услышала о том, что дети остались без мамы и папы и предложила забрать их к нам. Я, конечно, объяснила, что эти дети находятся далеко и что о них обязательно позаботятся. Но Лиза попросила, чтобы им все равно передали, что мы готовы забрать их к себе… Однажды она сказала, что если вдруг встретит путина, то будет с ним сурова, и «переломает ему все кости»! (смеётся) Довольно неожиданно было это услышать, но говорю как есть… Она, видимо, впитала все наши эмоции и переживания, переработала их и «выпустила» таким образом из своих детских уст…

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
этот рисунок Лиза рисовала «для путина»

Юрий: Война однозначно меняет поведение всех, и взрослых, и детей. В это время ты переосмысливаешь все. То, что ранее казалось важным, сейчас просто максимально уходит на дальний план. Так же происходит и у детей. Мне кажется, с этой войной наши дети очень быстро повзрослеют. Лиза всегда была нежной, ранимой девочкой, но во время войны это еще больше приумножилось. Сейчас она как никогда переживает за бабушек и дедушек, просит, чтобы мы ежедневно звонили им, чтобы хотя бы услышать их голоса и убедиться, что у них все в порядке. А когда Вике порой становится сложно морально, до слез, Лиза подходит к ней, обнимает и говорит: «Мамочка, я с тобой! Все будет хорошо. Вы защищаете меня, а я защищу вас!»

Виктория: Мы не обращались за помощью к психологу, поскольку считаем, что лучше чем мы, родители, нашего ребёнка не почувствует никто! Мы все делаем по ощущениям. До войны мы с Лизой говорили о том, что есть соседняя страна, президент которой ведёт себя не совсем корректно по отношению к странам-соседям. За пару суток до войны, когда разговоры на ТВ о возможном нападении Путина на Украину не прекращались, мы говорили с Лизой об этом. Она задавала один вопрос: «Почему он идёт к нам?! Мы же к нему не идём!». Мы отвечали только, что это очень тяжело объяснить, ведь этот человек живет в своём мире, который сложно понять… Он просто хочет, чтобы все склонили головы перед ним, но у нас есть свой президент, которого мы любим и которому доверяем.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
а это рисунок Лизы «для президента Украины Владимира Зеленского»

Юрий: На данный момент Лиза не особо ограничена в использовании гаджетов. Она часто созванивается со своими друзьями, они друг друга поддерживают и рассказывают смешные истории – это очень радует! Также она рисует – как на планшете, так и на бумаге. Мы начали придумывать игры, в нашем развлекательном арсенале появилась новая игра «Придумай слова». Ее цель – придумать слово, которого нет в языковом обиходе, и сформулировать его значение. Ключевое – пока ты объясняешь всем игрокам значение слова, нужно не забыть его название. Тот, кто забывает, автоматически проигрывает.

Несмотря ни на что, мы вместе! Мы верим в нашу страну, в нашего президента, в наших защитников, которые отдают своих жизни за мир на нашей земле.

Мы стараемся развлекать друг друга как можем! Стараемся как можно чаще говорить другу другу слова любви и поддержки. Несмотря ни на что, мы вместе! Мы верим в нашу страну, в нашего президента, в наших защитников, которые отдают своих жизни за мир на нашей земле. Мы верим в то, что ещё чуть-чуть – и все закончится в позитивном для нас ключе!

7-летняя Лиза: Этому деду, путину, уже 70 лет – что же он вытворяет такое?! Он не имеет никакого права нас трогать, это не его страна! У нас есть свой президент, молодой, красивый, и нам не надо никаких чужих стариков! За нас сейчас стоит весь мир, а за Россию – никто. Путин же знает, что украинцы победят в войне, они уже побеждают! Когда мы победим, то я и весь наш народ будем петь гимн Украины! Тогда он разозлится так, что уйдёт из власти… Добро ведь всегда побеждает, поэтому Украина победит!

 

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAНаталка Денисенко
актриса
Дети: сын Андрей, 4 года

Мой сын очень чувствительный, война повергла его в стресс…

 

Да, Андрюша знает о войне в свои 4,5 года. Когда начались первые взрывы в Киеве, он стал спрашивать: «Что это происходит?» Я честно ответила на его вопрос: «Это бомбежка русскими ракетами нашей страны». Он после этого постоянно спрашивал: «Почему?» И я, если честно, даже не знала, что ему ответить. Одну ночь мы спали в подвале, а после уехали по маршруту Житомир-Тернополь-Яремче. Сейчас мы с сыном находится в Яремче, а вот муж (ред. – актер Андрей Фединчик) – в теробороне в Житомире.

Когда мы на протяжении трёх дней находились там, Андрюша все время плакал, злился и говорил: «Мы никогда не вернёмся домой, никогда!» Я пыталась ему донести, что это не так, но он стоял на своём. По приезду в Яремче я начала говорить сыну, что мы пока гостим в этом городе, но совсем скоро вернёмся обратно, домой, в Киев. Он начал верить мне и немного повеселел.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Андрей Фединчик с сыном Андреем

Мой сын очень чувствительный, война повергла его в стресс… Андрюша стал более тревожным. Например, сейчас, слыша звуки, содрогается со словами: «Это бомбежка». А когда смотрит мультфильмы и видит в них самолеты, говорит: «Это самолеты, которые защищают нас от бомбежки»…

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Где-то после первых двух дней паники я начала читать психологические паблики, поскольку мое моральное состояние было угнетенным, я плакала. Один психолог советовал, что в ситуации войны нужно обнадёживать ребёнка и говорить: «Я взрослый, я знаю, что все будет хорошо». Я начала следовать этим советам. Мне самой было страшно, но ребёнка я обнадёживала – я же актриса, могу сыграть уверенность. К тому же, я говорила, что мы в безопасности, потому что нас защитит папа, он в теробороне, как и другие солдаты, которые на передовой.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Наталка Денисенко и Андрей Фединчик

Все эти дни Андрюша, как всегда, смотрит мультфильмы, рисует, пишет, играется в машинки – по сути, все, как и в мирное время, тут у нас ничего не изменилось. От себя могу посоветовать такой лайфхак: недавно ребята создали Телеграмм-канал, куда загружают совсем лёгкие по размеру файлы с озвучкой детских сказок, которые можно заранее скачать, а после слушать оффлайн в укрытии!
Я считаю, когда слышны звуки бомбежки, можно надевать ребёнку наушники и включать эти сказки. Это его и отвлечёт, и завлечет.

 

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
Анатолий Анатолич
телеведущий, интервьюер
Юла (Юлия Бойко)
основательница PR-компании YULA Company

Дети: Лолита, 8 лет; Алиса, 10 лет; Нил, 8 месяцев

Задача всех родителей сейчас – насколько возможно, уберечь детей от психологической травмы. 

 

Анатолий: Да, дети знают о войне, поскольку скрыть от них такой факт невозможно. Мы с женой стараемся максимально держать «настрой» настолько, насколько это возможно. Бывает, он колеблется от «все будет хорошо» до «все очень плохо». Конечно же, дети это чувствуют. Я думаю, задача всех родителей сейчас – насколько возможно, уберечь детей от психологической травмы, связанной с тем, что Украина сейчас под атакой страны-агрессора.

Юла: Мы проснулись 24 февраля в 5 утра от первого удара ракеты. А вот когда следующая ракета упала недалеко от нас на воинскую часть, дети вскочили с постели со словами: «Это война». Больше всего я запомнила такие фразы своих дочерей: от младшей Лолы – «мы все умрем», а от старшей Алисы – «мы больше никогда не увидим свой дом?». Такие слова, конечно, ранят и вызывают слёзы…

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

На протяжении трех дней мы сидели в подвале, потому что рядом с нашим районом проводились активные военные действия. Первые атаки были как раз рядом с Киевским водохранилищем, недалеко от нашего дома. На четвёртый день мы уехали в более безопасное место, но старшая дочь до сих пор боится сама выйти в туалет. Как мама троих детей, скажу: если старшим девочкам ещё сравнительно легко объяснить ситуацию с войной, то восьмимесячному сыну – невозможно. Он тонко чувствует наше настроение. На протяжении семи месяцев вокруг него все только улыбались, а последние недели – у всех настроение паническое и это очень отражается на малыше. Он держался как мог, и вот совсем недавно заболел.

За последние недели у детей к нам один главный вопрос: «Когда мы наконец-то вернёмся домой?»

Читать также
Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

В поведении девочек тоже перемены: если раньше они видели множество развлекательных видео в «ТикТок», то сейчас – каждый раз наталкиваются на ролики с военной тематикой. Тут мы как родители стараемся оградить их от просмотра подобного контента.

Анатолий: Мы не консультировались с психологом насчёт того, как рассказать детям о войне. Мы просто обо всем говорим с ними и постоянно спрашиваем, что они чувствуют. Это очень важно! За последние недели у детей к нам один главный вопрос: «Когда мы наконец-то вернёмся домой?» Мы стараемся их обнадежить в этом.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Насчёт детских игр. Когда мы на протяжении трех дней находились в убежище, нам было не до них. После, когда перебирались в более безопасное место, брали минимум вещей и играми особо не запаслись. Но под рукой всегда есть смартфны, на которых в любой момент можно включить мультфильм. Также – книга «Гарри Поттер», которую я ежедневно читаю детям. Я считаю, что это произведение очень актуально в нынешних условиях, ведь его сюжет завязан на истории мальчика, который победил все нечистые силы и глобальное зло. Ещё один лайфхак: мы сделали детям пластилин из муки и они были заняты лепкой на протяжении четырёх часов.

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAАнастасия Приходько
певица
Дети: Нанна, 12 лет; Гордей, 6 лет; Лука, 11 месяцев

Я стараюсь максимально сохранить мир своих детей таким, каким он был до войны.

 

Мои дети знают, что такое война. Они проснулись от сильных взрывов 24 февраля в 4:00 утра, они видели, как пролетают самолеты над их головами… За неделю войны они научились одеваться быстрее, чем догорает спичка – и все для того, чтобы оперативно бежать в убежище. Иногда мне сложно смотреть на своих кровинок, когда в три часа ночи я их срочно поднимаю, чтобы одеть, а они не понимают, что происходит, сидят и не слышат команды «одеваться» – это все очень страшно!

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Я так и сказала детям, что началась война, что Россия начала бомбить Украину. Также я дала им чёткие указания слушать мои команды и действовать согласно им. Дети постоянно спрашивают: «Почему Россия на нас напала?» А я не знаю, как ответить им так «по-детски», чтобы они наверняка поняли. За все время войны больше всего меня поразила фраза 6-летнего сына: «Мама, я хочу остаться в бункере. Тут есть люди, а где они есть – там не стреляют и не падают бомбы».

Я не включаю новости по телевизору, мои дети их не слышат.

Я стараюсь максимально сохранить мир своих детей таким, каким он был до войны. Это все те же шалости: могу им как всегда не дать суп, а вместо этого сделать блины с сахаром, поиграть с ними или посмотреть мультфильмы. Правда, старший сын нарисовал мне карту спасения от Путина и сказал, что по ней мы выберемся из подвала! (смеется)

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Я не включаю новости по телевизору, мои дети их не слышат. Вместе с соседскими детьми они играют в различные игры, и по традиции после еды прибегают за конфетой – я стараюсь делать все как всегда, как до войны!

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Единственное, что изменилось в нашей коммуникации: я попросила их, чтобы все игрушки и их вещи были расположены в одном месте, а не разбросаны по разным углам, как в мирное время. Ведь когда звучит воздушная тревога, трудно быстро найти все необходимое. Я желаю каждому, кто пришёл на нашу территорию, чтобы у них горела земля под ногами и их души мучались вечность!

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAОля Цибульская
певица, телеведущая
Дети: сын Нестор, 7 лет

Сын боится засыпать. Постоянно говорит: «А вдруг мы уснём и не услышим сирену?»

 

Нестор знает о войне не понаслышке. В свои 7 лет он очень взрослый мальчик. И всегда на свои вопросы получает прямые ответы. Он не понимает, почему ночует в бункере, почему нужно ложится резко на пол и закрывать уши, почему люди вокруг плачут, почему нельзя быть в своей квартире, ходить в школу, гостить у родных… Он постоянно спрашивает: «Когда закончится война? Почему путин отдал приказ убивать людей? Почему люди, которые живут в его стране, не останавливают убийства?..»

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Сын боится засыпать. Постоянно говорит: «А вдруг мы уснём и не услышим сирену? А вдруг мы не успеем спрятаться?..» Я, как мать, никогда не прощу оккупантов. И, как мать, не могу понять русских женщин, которые отпускают мужей и сыновей умирать в Украине. Неужели у вас есть запасная семья?! Неужели вы любили, растили своего ребёнка, чтобы он умер, исполняя приказ преступника?!

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
рисунок Нестора

Объяснять не приходится. Нестор видит разрушенные города, взорванные дороги.… у войны громкий голос и яркие иллюстрации.
И знаете, не до психолога. Действуем по наитию и следуем инстинкту самосохранения. Пытаемся говорить с сыном, особенно вечером, когда ему максимально страшно. Мы не обдумывали алгоритмы. Потому что война в наше время казалась невозможной.

Объяснять не приходится. У войны громкий голос и яркие иллюстрации.

Наша учеба остановилась, мы «первоклашки». Пишем буквы, вспоминаем математику. Читаем сказки. Учим английский. Я за это время дала множество интервью на испанском и английском языках. Сын увидел, насколько важно иметь возможность говорить со всем миром. И как круто, что мир нас понимает и слышит.

 

 

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UAНаталка Карпа
певица
Дети: дочь Злата, 2 года и падчерица Аня, 8 лет

Мы говорили, что она уже в безопасности, но все равно несколько дней у ребенка была паника и истерика.

 

На нашу судьбу выпали такие испытания, когда не знаешь, как объяснить детям, что происходит в стране, что такое война и почему она к нам пришла… Потом думаешь: «А может, и не нужно объяснять?» А просто перевести все происходящее в игры «Почему гудят серены?» и «Давай бежать прятаться», и они со временем это забудут, не будут помнить эти черные страницы…

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Мы с мужем разделили обязательства – он защищает нашу землю, я оберегаю дочерей. Нашу общую – 2-летнюю Злату, и дочь мужа от первого брака – 8-летнюю Аню. Злата еще не понимает, что такое война и почему мы оставили свой дом в Киеве и приехали к бабушке во Львов. Почему, когда звучат сирены, нужно куда-то бежать… А вот ее сестра Аня понимает все… Она, чтобы доехать к нам в безопасное место, проехала почти через всю Украину, и видела все своими глазами. Успокоить ее было непросто. Мы говорили ей, что она уже в безопасности, но все равно несколько дней у ребенка была паника и истерика.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA
рисунок 8-летней Ани

Аня нарисовала рисунок, где наши солдаты с оружием стоят на защите государства, а на автоматах дорисовала красные точки. На мой вопрос, что это, она ответила: «Это лазерный прицел, чтобы четко попасть во врага!» Каждый день мы с девочками делаем селфи для папы, присылаем ему фотоотчет и слова поддержки. И каждое утро и вечер ждем от него короткое смс: «Привет! Жив».

Я поняла, что родительская «чуйка» всегда срабатывает – ей стоит доверять и следовать.

Поведение детей изменилось. Златуся стала чаще обниматься и проситься на руки, а Анечка два дня просто после увиденного не могла прийти в себя. Во время воздушной тревоги, когда ее поднимали в пять утра для того, чтобы бежать в убежище, она испытывала сильный страх. Я пытаюсь с ней говорить и объяснять все, что происходит! Я ее обнимаю, целую и говорю, что она в полной безопасности. К психологу, конечно, нет времени обращаться, но я читала советы в соцсетях, как себя вести в такой ситуации. Я поняла, что родительская «чуйка» всегда срабатывает – ей стоит доверять и следовать.

Как говорить с детьми о войне и как вести себя родителям? Советы психологов и личный опыт героев INSIDER.UA

Мы сейчас много рисуем, сами придумываем игры, рассказываем увлекательные истории друг другу. Единственный позитив в этой ситуации для нас – что сестрички, которые до этого проживали в разных городах Украины, сейчас вместе! В последние дни мы с сестренкой и мамой готовили теплую еду и кормили женщин и детей с востока и центра Украины. Некоторые из них по несколько суток ждали транспорта, чтобы добраться до безопасного места, дабы уберечь своих детей от обстрелов и ракетных налетов… Но когда объединяются украинцы, ничего не страшно! Ничего так не сплачивает, как беда. Как война, пришедшая в наш дом!

 

В заключение

Если ваш ребенок получил сильную психоэмоциональную травму из-за того, что стал свидетелем боевых действий, и вы видите резкое нарушение в его поведении, заполните эту онлайн-форму. Фонд «Маша» совместно с центром нейропсихологии «Равновесие» предоставят вашим детям бесплатные онлайн-консультации специалистов. 

5 3 голоса
Article Rating
Какова ваша реакция?
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Влюбился
7
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Лайк
8
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Нелайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Под вопросом
0
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

© 2020 INSIDER Все права защищены.