Гід по пігментації: засновниця INSTYTUTUM Наталія Бобок про причини та способи подолання
Простими словами про складне
Темні плями, сліди від запалень, ластовиння на щоках чи лобі — пігментація може здаватися дрібницею, та вона здатна сильно впливати й на настрій, і іноді навіть на впевненість у собі. Ми звикли думати, що це лише наслідок сонця, але насправді причин набагато більше.
Тож що стоїть за цим явищем, які помилки ми робимо у спробах боротися, і які рішення справді працюють? Ми запитали про це Наталію Бобок, кандидатку медичних наук, лікарку та засновницю всесвітньо відомого швейцарського бренду INSTYTUTUM.
Наталія Бобок
кандидатка медичних наук та
засновниця швейцарського бренду INSTYTUTUM
Чому з’являються пігментні плями: розбираємо детально
Сонячна пігментація (фотостаріння): Ультрафіолетове випромінювання залишається головним винуватцем. UV-промені активують фермент тирозиназу в меланоцитах — клітинах, що виробляють пігмент меланін. При цьому UVA-промені проникають глибоко в дерму і спричиняють довготривалі пошкодження, а UVB діють переважно на епідерміс, викликаючи гострі опіки.
Гормональна пігментація (мелазма): Найчастіше з’являється у жінок 20-40 років через коливання естрогену та прогестерону. Особливо активізується під час вагітності («маска вагітних»), при прийомі гормональних контрацептивів або замісної гормональної терапії. Типові зони — лоб, щоки, верхня губа, ніс. Цікаво, що навіть мінімальна кількість сонця може запустити процес у схильних до цього жінок.
Постзапальна гіперпігментація (PIH): Будь-яке пошкодження шкіри — від прищів до мікротравм від епіляції — може залишити темний слід. Механізм простий: запалення стимулює меланоцити виробляти надлишок пігменту. Смуглява шкіра — не гарантія рівного тону: до пігментації є схильність у всіх фототипах.
Сучасні фактори ризику
- Синє світло (HEV) від гаджетів може активувати меланогенез так само, як UV
- Забруднення повітря створює вільні радикали, що пошкоджують клітини
- Хронічний стрес підвищує кортизол, який стимулює вироблення меланіну
- Генетична схильність — деякі люди народжуються з більш активними меланоцитами
Механізм утворення пігментації
Щоб ефективно боротися з пігментацією, важливо розуміти біохімічний процес її утворення:
Етап 1: Активація меланоцитів. Під впливом UV, гормонів або запалення в клітинах шкіри активуються сигнальні шляхи. Ключову роль відіграє білок α-MSH (α-меланоцит-стимулюючий гормон), який зв’язується з рецепторами меланоцитів.
Етап 2: Синтез меланіну. Запускається каскад ферментативних реакцій. Тирозиназа перетворює амінокислоту тирозин на DOPA, потім на допахінон. Далі утворюються два типи меланіну: еумеланін (темно-коричневий) та феомеланін (червонувато-жовтий).
Етап 3: Транспорт пігменту. Меланін упаковується в спеціальні структури — меланосоми, які передаються кератиноцитам (основним клітинам епідермісу) через відростки меланоцитів.
Етап 4: Накопичення у шкірі. З часом пігмент накопичується в різних шарах епідермісу. Поверхневий меланін легше вивести, глибокий (дермальний) потребує інтенсивнішого втручання.
Чому пігментація посилюється з віком
- Уповільнюється оновлення клітин (з 28 днів у молодості до 40-45 днів після 40 років)
- Знижується активність антиоксидантних систем
- Накопичуються пошкодження ДНК в меланоцитах
- Погіршується мікроциркуляція, що уповільнює виведення токсинів
Помилки у боротьбі з пігментацією
Бажання отримати результат «тут і зараз» часто змушує нас діяти занадто агресивно. Серединні та глибокі пілінги у косметологів кілька разів на тиждень, поєднання лінійок різних брендів, де активні компоненти можуть виявитися антагоністами і блокувати дію один одного, застосування застарілих форм ретинолу одночасно з кислотами — усе це здатне нашкодити сильніше, ніж допомогти. Шкіра у відповідь реагує сильним подразненням, і як наслідок з’являється ще більше плям.
Окремої уваги потребує феноловий пілінг, який іноді рекламують як «пілінг мінус 10 років» через виражений ефект омолодження. Проте цей ефект досягається шляхом глибокого впливу на шкіру, часто з потребою у анестезії та моніторингом серцевої діяльності пацієнта. Активна речовина фенол проникає в кров і може викликати серцеві аритмії, ураження печінки й нирок.
Феноловий пілінг — це не просто салонна процедура, а втручання, яке потребує реанімаційної готовності.
Наслідки можуть бути дуже серйозними — від опіків до рубців, гіперпігментації, ускладнень з боку серця й нирок. Ця процедура є небезпечною, тому я не рекомендую вдаватися до таких втручань.
Обережно, гідрохінон: Дуже важливо не натрапити на шкідливі застарілі компоненти чи агресивні професійні засоби, які спеціально провокують запалення, адже це може суттєво нашкодити шкірі і здоровʼю.
Наприклад, засоби з гідрохіноном токсичні для клітин шкіри та всього організму, а при тривалому використанні або нанесенні у великих дозах можуть збільшити ризик розвитку раку та інших серйозних захворювань.
Окрім того, безконтрольне використання гідрохінону, може викликати охроноз — це коли шкіра втрачає природний колір і набуває синювато-сірого відтінку. Саме через ці ризики для шкіри цей активний компонент заборонений для відкритого продажу у косметичних продуктах на ринках США та ЄС уже багато років. Проте в Україні він все ще є у вільному доступі, тому будьте пильні.
Небезпечно також діяти виключно точково на плями: активи мають наноситися на всю поверхню шкіри, інакше різниця у відтінках стає ще помітнішою. А якщо не підтримувати гідроліпідний бар’єр і нехтувати відновлювальними засобами, то будь-яка програма боротьби з пігментацією швидко зайде у глухий кут.
Що працює насправді: науковий підхід до активів
Наш ключовий союзник — це сонцезахисний крем щодня. Банально, але це альфа і омега роботи з пігментацією. Без SPF жоден догляд не матиме сенсу.
Антиоксиданти нового покоління
Вітамін С — є одним з найдієвіших і безпечних інгібіторів тирозинази. Він також працює як антиоксидант і має освітлювальну дію, допомагаючи зробити тон шкіри більш рівномірним. Проте будьте пильні, адже більшість сироваток з вітаміном С є нестабільні: вони швидко окислюються і часто викликають подразнення.
Але зверніть увагу, що жиророзчинний вітамін С нового покоління в 50 разів ефективніший, ніж водорозчинна аскорбінова кислота, а також не має проблем зі стабільністю.
Шукайте напис на пакуванні «Вітамін С THD». Також зверніть увагу на ніацинамід — ще один антиоксидант, який допомагає запобігти передачі пігменту клітинам шкіри, зменшує запалення та покращує загальний тон шкіри.
Anti-Wrinkle Brightening C-ERUM від INSTYTUTUM має в складі жиророзчинну форму вітаміну С у дієвій концентрації 15%, яка проникає глибше в шкіру і ефективно працює проти пігментації. Така форма не тільки блокує вироблення нового меланіну, але й стимулює власні антиоксидантні системи шкіри.
Результат — миттєвий ефект сяйливої шкіри та помітне освітлення плям через 4-6 тижнів без ризику подразнення, навіть при використанні в сонячну погоду. У складі також є ніацинамід, вітамін Е, трипептид-5 та мультимолекулярна гіалуронова кислота, які працюють у синергії та стимулюють синтез колагену, борються зі зморшками, пом’якшують шкіру та покращують еластичність.
Відлущувальні кислоти
Гліколева кислота вважається однією з найдієвіших у боротьбі з пігментацією. Вона прискорює відлущення та поступово вирівнює тон, працюючи на поверхневих шарах епідермісу.
У продуктах з кислотами (тонерах, сироватках чи пілінгах) гліколева кислота часто може поєднуватись з іншими кислотами, що також ефективно освітлюють та відлущують шкіру: молочна кислота, лимонна кислота, саліцилова кислота тощо.
Для тих, кому потрібен щоденний контроль над процесом оновлення клітин, ключовим стає поєднання відлущення з блокуванням передачі меланіну. І з цим чудово справляється Resurfacing Glow Toner від INSTYTUTUM, який створює ідеальний баланс: 6% гліколевої кислоти прискорює відлущення клітин з накопиченим пігментом, а 2% ніацинаміду одночасно запобігають утворенню нових плям.
Алантоїн, ромашка та провітамін B5 у складі гарантують, що процес відновлення відбувається без запалення. Вже через 2-3 тижні тон стає помітно рівнішим.
Коли пігментація вже сформувалася в глибоких шарах епідермісу, потрібен більш активний вплив. Раджу спробувати Triple Action Resurfacing Peel від INSTYTUTUM, який працює на трьох рівнях одночасно: хімічно (10% гліколева та саліцилова кислоти), ферментативно (ензими папаї) та механічно (мікрогранули бамбука).
Така потрійна дія забезпечує видалення навіть застарілих клітин з накопиченим меланіном, а синьо-зелені водорості стимулюють швидше оновлення.
Результат стає помітним після 3-4 процедур — навіть стійкі плями значно світлішають через 8 тижнів регулярного використання 1-2 рази на тиждень.
Ретиноїди
Ретиноїди заслужено вважаються одними з найефективніших компонентів у боротьбі з пігментацією та старінням шкіри. Проте важливо розрізняти застарілі та новітні форми.
Олдскульні ретиноїди (ретинол, ретиналь, третиноїн, ретиніл пальмітат) часто викликають подразнення, сухість та вимагають поступового нарощування концентрації. Їх допустима концентрація обмежена європейською регуляторикою до 1% через агресивність впливу і високому ризику подразнень.
Сучасна косметологія пропонує революційні альтернативи — ретиноїди нового покоління, такі як гранактивний ретиноїд (hydroxypinacolone retinoate) та інкапсульований ретинол.
Вони оминають складний ланцюжок перетворень у ретиноєву кислоту та діють безпосередньо на ретиноєві рецептори, забезпечуючи швидкий ефект без подразнення.
Ці інноваційні форми можна використовувати у вищих концентраціях, і вони ефективно висвітлюють пігментні плями, вирівнюють тон та стимулюють оновлення клітин. X-Strength Retinol Serum від INSTYTUTUM містить гранактивний ретиноїд у концентрації 5%, що підсилений 3% синьо-зеленими водоростями, гарантуючи максимальний результат при мінімальному ризику побічних ефектів.
Сезонна стратегія: коли і що використовувати
Ефективність боротьби з пігментацією значною мірою залежить від правильного вибору часу та інтенсивності процедур. Сонячна активність, температура повітря та природні біоритми шкіри можуть вносити певні корективи в доглядові підходи протягом року.
Весна-літо: захист на першому місці
Сучасні ретиноїди нового покоління та м’які кислоти можна продовжувати використовувати влітку, але в поєднанні з надійним щоденним сонцезахистом не менше SPF50, тоді пігментація буде під контролем.
Декілька рекомендацій у цей період:
- Використовувати SPF50 на основі стабільних органічних фільтрів: Bis-Ethylhexyloxyphenol Methoxyphenyl Triazine (або Tinosorb S), Ethylhexyl Triazone, Diethylamino Hydroxybenzoyl Hexyl Benzoate (або Uvinul A Plus).
- Акцент на антиоксидантах (вітамін С, ніацинамід, вітамін Е)
- Носити сонцезахисні окуляри, головні убори, не засмагати
- Уникати процедур, що підвищують фотосенсибілізацію (фракційні лазери, IPL тощо)
Осінь-зима: час інтенсивної роботи
- Можна підвищувати регулярність використання кислот
- Використовувати ретиноїди нового покоління (гранактивний ретиноїд та інкапсульований ретинол) для пришвидшення оновлення шкіри
- Додавати пілінги 1-2 рази на тиждень
- Не забувати про SPF навіть взимку
Пігментація — це завжди виклик, але водночас і нагадування: шкіра має пам’ять. Усе, що ми робимо для неї сьогодні, відгукнеться завтра. Правильний захист від сонця, продумана рутина та терпіння — це кроки, які дають результат. А сучасна косметика допомагає пройти цей шлях без стресу і ризику. Адже догляд має бути не боротьбою, а турботою. Бо саме в цій турботі народжується справжнє сяйво.
Фото: надані пресслужбою, Freepik
