Поради психолога: 6 ознак того, що вашій дитині-підлітку потрібна допомога
Попереджений – значить озброєний
Через війну, розв’язану РФ, українці перебувають у стані постійного стресу та тривоги, і діти не є винятком. Вони страждають від військових дій в емоційному плані найбільше, що нерідко призводить до серйозних проблем психологічного здоров’я. Адже психіка підлітка і так уразлива і нестійка, а тут ще й додаткові негативні чинники із зовнішнього середовища.
Разом із психологом проєкту «Незламна мама» від «Фонду Маша» Іриною Басістою розбираємося, коли батькам треба бити тривогу і як саме пропонувати дитині психологічну допомогу.
«Зараз, коли через війну ми всі переживаємо величезний стрес, важливо бути ще більш чуйними і уважними до своїх дітей. Особливо це стосується підлітків, бо психіка підлітка і так вразлива і нестійка. Найчастіше батьки помічають зміни в поведінці підлітка, але не завжди розуміють, як запропонувати дитині допомогу психолога, аби і не налякати, і не тиснути, але й не лишити сам на сам з проблемами», – каже Ірина Басіста.
Отже, якщо ви помітили, що ваша дитина:
– поводиться не так, як звичайно;
– довго, або, навпаки, замало, погано спить;
– почала більше або менше їсти;
– замкнулася в собі;
– стала більш агресивною, причому не може контролювати спалахи агресії;
– втратила інтерес до дій, які раніше приносили задоволення.
Необхідно зробити наступне:
– поговоріть з дитиною про зміни у поведінці, які ви помітили. Не сваріть за замкнутість чи агресивність, ставтеся з повагою до його почуттів і поведінкових проявів;
– скажіть, що вам важливо його підтримати зараз і будь-коли;
– запропонуйте свою готовність його вислухати тоді, коли він буде готовий говорити про свій стан і свої переживання;
– запропонуйте альтернативу: психолога, психологічну службу і дайте заздалегідь підготовлені контакти, щоб вони просто були, про всяк випадок;
– розкажіть, що це за спеціаліст, і яким чином він може допомогти, наголосіть на конфіденційності, і що для вас важливо, щоб вашій дитині було добре.
Знаючи цей простий алгоритм дій, ви зможете надати своєчасну допомогу вашій дитині.
Нагадаємо, у жовтні «Фонд Маша» запустив проєкт під назвою «Смілива». Це програма самозахисту та психологічної допомоги для дівчаток-підлітків віком від 12 до 18 років. Заповнити анкету для участі у програмі можна за цим посиланням.
