Бьюти-рутина: дерматолог Дария Тищенко о грамотном уходе за кожей зимой
Зима преодолела свой экватор, тепла ждать еще долго, и состояние кожи наглядно демонстрирует последствия холодов и пересушенного отоплением воздуха помещений. А еще добавьте стресс от войны, который каждый день усиливает все отрицательные процессы в нашем организме. Самое время скорректировать уход за кожей для поддержания естественных защитных барьеров и стимулирования регенерации изнутри!
Советы, как грамотно и эффективно с помощью домашних и профессиональных средств заботиться о ней в холодное время года, специально для читателей INSIDER.UA дает Дария Тищенко – врач-дерматолог, основательница косметологической клиники Tishchenko Dariya Aesthetic Clinic. Свою красоту ей доверяют известные украинцы, в частности, хореограф и общественный деятель Илона Гвоздева.
Почему зимой нужно корректировать уход и как именно, в зависимости от типа, состояния или потребностей кожи?
Любой уход состоит из основных этапов: демакияж, очищение, активный уход и spf-защита. Но зимой наша кожа больше подвержена сухости из-за внешних факторов – сильные морозы, да и вообще холода, а также чрезмерное отопление в помещениях. Как быть? Адаптировать ежедневный уход и обеспечить достаточное увлажнение и защиту от агрессивного воздействия окружающей среды.
Также следует помнить про тип кожи – сухая, жирная, комбинированная или нормальная. А также о наличии проблем, с которыми часто сталкиваются пациенты – акне, розацеа, себорейный дерматит, пигментация.
Как врач-дерматокосметолог, советую обращаться к специалистам, чтобы именно они подобрали качественный домашний уход, и не назначать косметические средства самостоятельно, поскольку зимой можно легко себе навредить неправильно подобранной процедурой или средствами домашнего ухода.
Какой домашний уход за кожей оптимален зимой, независимо от типа кожи?
Универсальной формулы на сегодня не существует. Но независимо от типа кожи, важно обеспечить ей эффективное увлажнение и защиту. Используйте нежные очищающие средства, увлажняющие и солнцезащитные кремы. Можно добавить витамины и аминокислоты, которые будут способствовать здоровью кожи, например, витамин D. И не забывайте о водном балансе!
Независимо от типа кожи, важно обеспечить ей эффективное увлажнение и защиту.
От каких бьюти-средств зимой лучше отказаться?
Прежде всего, следует избегать агрессивных эксфолиантов. И, конечно, не высушивать кожу спиртовыми средствами, не насыщать эфирными маслами, например чайным деревом – не только зимой, но и в целом. Также я бы советовала быть осторожными с использованием матирующих средств, они могут подсушивать.
Необходимо, прежде всего, сосредоточиться на средствах, обеспечивающих увлажнение и защиту от холода. Последнее чаще всего рекомендуют как опциональное решение, но избегая такой защиты, вы снижаете иммунитет кожи, подвергая ее вредному воздействию окружающей среды.
Каким ингредиентам в составе косметики следует отдавать предпочтение в холодный сезон?
Все очень индивидуально и зависит от типа и состояния кожи пациента в период лечения, образа жизни, питания и других факторов. Однако в холодный сезон однозначно полезно выбирать косметические средства с увлажняющими ингредиентами, например, сквалан, гиалуроновая кислота, ашвагандха, растительные масла, алоэ вера и другие.
Советую обращаться к специалистам, чтобы именно они подобрали домашний уход, не стоит назначать косметические средства самостоятельно.
Также важны витамины, в частности В5 – помогает восстанавливать кожный барьер, D – компенсирует недостаток солнечного света, а также Омега-3 и Омега-6, которые способствуют успокоению и уменьшению сухости.
Нужен ли зимой особый уход для тела?
Самый большой наш орган — это кожа, поэтому уход за телом, как и за лицом, необходим всегда: и зимой, и летом, и в любое другое время года.
Зимой кожа тела сталкивается с теми же вызовами, что и кожа лица: сухость, скачки температур, а если вы уехали в теплые страны – еще и активное солнце.
Рекомендую постоянно пользоваться увлажняющими кремами для тела, избегать слишком горячего душа, тоже высушивающего кожу. Следует ограничиться теплой водой и обязательно иметь в арсенале увлажняющие уходовые средства.
Самый большой наш орган – это кожа, поэтому уход за телом, как и за лицом, необходим всегда.
Регулярные пилинги и обертывания будут способствовать процессу удаления отмерших клеток и наполнению кожи питательными веществами. Такой подход наверняка поможет, во-первых, уберечь кожу тела от нежелательных проявлений зимой, а во-вторых, лучше подготовить ее к весенне-летнему, солнечному периоду.
Какие косметические средства по уходу – лично ваши мастхевы зимой?
Более 8 лет опыта и результатов моих пациентов подтверждают, что косметика для грамотного ежедневного ухода должна быть профессиональной и сертифицированной. Поэтому я выбираю исключительно профессиональные бренды, постоянно отслеживая и тестируя новинки рынка. Например, Circadia и Sensilis, которые недавно появились в Украине – я уже назначаю с ними протоколы для лечения кожи.
Хочу посоветовать несколько действительно эффективных новых продуктов, которые меня заинтересовали в последнее время.
Начну с моих мастхевов от американского бренда Circadia.
А именно крем для омоложения кожи лица с витамином А – идеален для борьбы с признаками старения, способствует омоложению и придает ей естественное сияние.
Также очень действенна сыворотка Serum 71, обладающая иммуностимулирующим действием и богатая питательными компонентами, ведь в ее составе трио мощных кислот: транексамовой, миндальной и азелаиновой.
Rose Ease Relief Cream с розмарином советую для кожи с куперозом и розацеа, поскольку в его составе есть эффективные успокаивающие экстракты.
Косметика для грамотного ежедневного ухода должна быть профессиональной и сертифицированной. Именно поэтому я выбираю исключительно профессиональные бренды.
А сейчас– мои фавориты в ассортименте испанского бренда Sensilis. Eternalist A.G.E. Serum Al Sensilis – регулирующая сыворотка с легкой текстурой, антигликационной и противовоспалительной активностью, которая положительно влияет на общее состояние кожи и помогает уменьшить красноту.
Прекрасным дополнением к ней станет Eternalist Retinol Cream — антивозрастной ночной крем с ретинолом, который уплотняет кожу, улучшает ее текстуру, придает сияние и способствует улучшению общего состояния чувствительной кожи, склонной к куперозу.
Также Hydra Essence Confort Mask – ультра-увлажняющая маска, интенсивно восстанавливающая и наполняющая кожу влагой.
А интенсивный омолаживающий крем вокруг глаз с осветляющими пигментами Origin Pro EGF5 eyes contour действенно зарекомендовал себя в борьбе против отеков, темных кругов под глазами, уменьшая их и мимические морщинки, также активно способствует восстановлению.
Какие профессиональные процедуры считаете целесообразными в холодное время года – пилинги, инъекции, аппаратные?
Буду лаконичной. Мой собственный чек-лист процедур зимой выглядит так:
- Биоревитализация
- Плазмотерапия Endoret
- Аппаратная методика Hydrafacial
- Полинуклеотиды от Rejuran
- Поверхностные пилинги – это миф, что их нельзя делать зимой.
- Восстанавливающие и увлажняющие профессиоальные уходы.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Я всегда призываю пациентов и свою аудиторию в соцсетях не только интересоваться общими тенденциями в косметологии, но и очень внимательно относиться к бьюти-новинкам, особенно применяя их самостоятельно.
Каждый план лечения всегда индивидуален у любого врача, и дерматокосметолог не является исключением из общего правила. Конечно, все зависит от показаний пациента. У каждого своя формула красоты и природности!
