Паркотерапия: звездные украинцы о любимых парках для прогулок, спорта и фотосессий
Из-за войны украинцам приходится переживать немалый стресс, оправиться от которого непросто. Чтобы поддерживать свое душевное состояние в равновесии, психологи советуют проводить как можно больше времени на открытом воздухе.
Учеными из Стенфордского университета доказано, что прогулка именно по зеленому парку, а не по городским лабиринтам снижает тревожность, склонность к навязчивым мыслям и уязвимость в негативных ситуациях. Во время и после прогулок на свежем воздухе повышается творческое вдохновение и уровень креативности. А исследователи из Нидерландов и Канады со своей стороны установили, что увеличивается объем мозга, в результате чего заметно улучшается память.
Прогулка именно по зеленому парку, а не по городским лабиринтам снижает тревожность, склонность к навязчивым мыслям и уязвимость в негативных ситуациях.
К счастью, зеленых оазисов на карте Украины хватает, каждый может выбрать место по душе, тем более, погода наконец-то налаживается. Мы задались вопросом, в каких парках можно не только найти баланс, но и встретить украинских селебрити. По просьбе INSIDER.UA известные украинцы рассказывают о своих любимых местах для прогулок, занятий спортом и фотосессий.
Сергей Танчинец
фронтмен и продюсер группы «БЕЗ ОБМЕЖЕНЬ»
До войны мы с семьей часто ездили гулять на столичный ВДНХ. Особенно, в летний или зимний период – Лукьяну было интересно ходить на аттракционы и спектакли, например, в «Зимовій країні».
Пока, к сожалению, такие прогулки невозможны, ведь моя семья проживает в Японии, а у меня слишком насыщенный гастрольный график и времени для прогулок совсем нет. Поэтому в парке меня встретить сейчас невозможно. Чаще всего с поклонниками мы встречаемся во время туровых переездов или непосредственно в городах, где даем концерты. А уже скоро поедем в очередной тур по Европе!
Lida Lee
певица
В нашей стране много красивых парковых зон, которые стоит посетить. Некоторые из них, к сожалению, пострадали во время полномасштабного вторжения и все еще не функционируют по причине заминирования.
Благодаря гастролям, я успела увидеть большинство городов Украины, но сердце всегда выбирает родную столицу. Когда немного больше свободного времени, я беру с собой своего маленького Льва – мою собачку породы шпиц – и мы отправляемся в парк «Феофания». Кстати, это один из самых молодых парков Киева!
Весной обычно хочется устроить велопрогулку, для этого я всегда выбираю Выставочный центр (ВДНХ). В мирное время я обожала брать велосипед и кататься густыми лесами, дышать свежим воздухом и вдохновляться природой. Но сегодня там нужно быть особенно осторожными…
Злата Огневич
певица
Я обожаю гулять в Ботаническом саду имени Н.Н. Гришко, особенно весной. Люблю рассматривать здешние красивые инсталляции. Конечно, моя любимая – крымская. Она напоминает мне родной дом, по которому я очень скучаю. Когда у меня есть время, я отправляюсь сюда на утреннюю пробежку, меня это вдохновляет.
Также люблю кататься на велосипеде в Мариинском парке. Там в летнем театре проходят вечера танго, нравится наблюдать за участниками.
ROXOLANA
певица, автор песен
У меня есть два любимых места – Стрыйский парк во Львове и Ботанический сад имени Н.Н. Гришко в Киеве. В Стрыйском парке я проводила много времени, когда была маленькой, мне он запомнился самыми приятными моментами из детства. С переездом в Киев много времени проводила в Ботаническом саду на Печерске. Очень люблю заниматься там спортом, гулять. Особенно нравится разноцветная флора и фауна. Во время прогулок можно увидеть, как парк меняется, перерождается буквально каждый день. Провожу время там обычно с друзьями или семьей.
Впрочем, зачастую меня можно встретить в парке имени Тараса Шевченко. Его тоже очень люблю, поскольку частенько бываю в центре Киева, особенно в хорошую погоду. Это мое место встреч, даже рабочих.
LAUD
певец, композитор и автор песен
Мое любимое место – парк имени Тараса Шевченко. Я родился и всю жизнь провел в Киеве, поэтому для меня это всегда было местом встречи с друзьями, коллегами, музыкантами. Также лучшее место, где можно пройтись наедине со своими мыслями, обдумать что-то, особенно приятно это делать вечером. С этим парком у меня связано множество эмоций.
Также люблю Стрыйский парк во Львове. Там я бывал не так часто, но нравится его классная, особенная атмосфера.
Diana Gloster
певица, автор песен и ведущая подкаста Gloster FM
Я не буду очень оригинальной, зато на 100% честной, и скажу, что мой самый любимый парк в Украине – это парк имени Тараса Шевченко в Киеве, потому что с ним связана просто почти вся моя жизнь и разные важные этапы моего роста, становления как личности, поэтому он однозначно мой фаворит.
Обычно я гуляю здесь со своим бойфрендом Ваней. Мы очень любим беседы по несколько часов во время прогулки. Также нам нравится наблюдать за жизнью, за людьми, замечать какие-то трогательные детали, к тому же он режиссер, это у него профессиональное. Именно этот парк – не из тех, где спокойно, тихо, размеренно. Напротив, здесь всегда присутствует некая динамика, что-то происходит, гуляют и дети, и студенты, и люди пожилого возраста, есть свои зоны – жизнь кипит максимально. Я очень-очень люблю этот парк.
Также меня можно встретить в Мариинском парке. Знаю, это просто классика, но когда гуляю здесь, мне кажется, что я настоящая киевлянка, хотя это не так. В Киеве я живу примерно 19 лет и действительно уже чувствую себя неотъемлемой частью этого города, за это время он стал мне абсолютно родным. Мариинский парк уютный, очень красивый и, скажем так, парадно-выходной, нарядный, я в нем себя чувствую комфортно, спокойно и безопасно.
Делать фотосессии я обожаю на Владимирской горке, потому что там есть парки и внизу, и вверху, откуда открываются невероятные виды на Киев, на фоне которых фотографии получаются очень эффектными. В парке есть старинные беседки, везде очень чисто и ухоженно.
В целом я в восторге, как за последние годы его реконструировали, полностью вычистили, сделали из него просто конфетку, поэтому там гулять и фотографироваться – невероятное удовольствие. Если вы там еще не были, не обращали внимания, обязательно стоит посетить. Там действительно есть немало хороших локаций, ракурсов, особенно красиво осенью, когда все желто-багровое. И ты стоишь в таком золотом парке, смотришь на город в этих цветах и оттенках, на фоне широкого пейзажа – это нечто невероятное, абсолютная любовь!
Александр Попов
актер, ведущий утреннего телешоу «Сніданок на 1+1»
Моя постоянная компаньонка для прогулок на природе – собака Грейс, породы венгерская выжла. У нас есть два любимых места, куда мы с ней обычно ездим. Первая локация – Труханов остров. Сейчас я понемногу пытаюсь вернуться в беговое сообщество, готовлюсь к весеннему марафону, а Труханов остров – это одно из лучших мест для спокойной пробежки по ровной местности. По его территории ездит не много автомобилей, поэтому Грейс может там спокойно бегать вместе со мной без поводка. Она наматывает намного больше километров, чем я, потому что гоняется за птицами, насекомыми и животными, а дома уже с удовольствием отдыхает. Такой себе свободный выгул на Трухановом острове во время пробежки!
Второе любимое место находится справа от Арки Свободы украинского народа, прежнее название – Арка Дружбы народов. Вдоль склона вниз тянется дорожка, которая ведет к памятнику Героям Крут. Она скрытая, благодаря рельефу и природе, малолюдная, имеет подъемы и спуски. Идеально подходит для спокойной прогулки с Грейс, которая тоже там кайфует.
Это два самых популярных места, где я гуляю. Однако найти меня там будет не просто. Я не очень люблю обычные парки. Изредка еще посещаем Ботанический сад имени Фомина на метро «Университет».
Текст: Дария Палеха
