Now Reading
Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

Утром селебрити ничем не отличаются от обычных людей и регулярно оказываются в знакомой каждому ситуации: впереди насыщенный день, а на приготовление завтрака – всего 15 минут, что же съесть? Для кого-то спасительным кругом становятся полуфабрикаты или банальная овсянка, а кто-то перекусывает на ходу купленным по дороге круассаном. Мы же – за креативный подход, ведь завтрак – это заряд энергии на целый день, а бодрость духа и тела нам сейчас нужна как никогда, чтобы приближать нашу победу.

INSIDER.UA представляет рубрику «Звездный завтрак за 15 минут», в которой знаменитости – представители шоу-бизнеса, политики, спортсмены, блоггеры, – приглашают нас на свои кухни, чтобы в онлайн-режиме показать, что и как они готовят на завтрак. Берем на вооружение их рецепты и полезные утренние ритуалы! 

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

Первыми героями нашей кулинарной рубрики стала пара танцоров – Евгений Кот и Наталья Татаринцева. Он – хореограф, режиссер, победитель шоу «Танцы со звездами», «Танцуют все», судья шоу «Украина имеет талант». Она – четырехкратная чемпионка мира по pole dance, мастер спорта по художественной гимнастике, основательница авторских тренировочных и реабилитационных программ. Пока Наталья готовила, Евгений помогал и рассказывал…

 

View this post on Instagram

 

A post shared by INSIDER.UA (@insidersua)


Мое типичное утро – это…

Я всегда просыпаюсь позже жены, ведь она еще та ранняя птичка – засыпает в 9 вечера и просыпается в 5 утра. Мой особый утренний ритуал – это промять спину роллами, потом уже следуют ванные процедуры. В ванной я провожу достаточно много времени, обожаю долго стоять под теплой водой и просыпаться… второй раз (смеется). А затем следует завтрак, который в 95% случаев готовит жена. Так что, если утром моя любимая рядом, я не голоден. И еще один невероятный ежедневный утренний ритуал – обнимаемся, целуемся и дарим друг другу улыбки и заряд на целый день.

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

 

Если у меня есть 15 минут для приготовления завтрака, это будет…

Это будут жареные яйца – или скрембл, или омлет, или яичница. Яйца – это невероятно питательный продукт, в котором есть и белки, и жиры. Вдобавок могут быть овощи, листья салата или, например, бекон или печень трески. Большинство людей любят на завтрак что-то хлебное – круассан или багет с чем-то, но это не обо мне, я не употребляю таких продуктов. Что касается напитков на завтрак – это всегда кофе. Его я пью без кофеина и без молока, но с двумя кубиками сахара. После завтрака я ежедневно употребляю БАДы – витамин С, цинк, иногда витамины группы В.

Читать также
Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

 

Рецепт завтрака:

  • На разогретую сковороду кладем кусочек сливочного масла и ждем, пока он растопится
  • Далее разбиваем туда яйца и жарим их в течение нескольких минут
  • Тем временем нарезаем овощи, например, помидоры и огурцы 
  • Солим и перчим все по вкусу 
  •  Открываем баночку тунца и выкладываем его на тарелку к яичнице и овощам

Звездный завтрак за 15 минут: готовят Евгений Кот и Наталья Татаринцева

 

Приятного аппетита! 

5 1 голос
Article Rating
Какова ваша реакция?
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Влюбился
1
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Лайк
1
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Нелайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Под вопросом
1
Подписаться
Уведомить о
guest
0 Комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии

© 2020 INSIDER Все права защищены.