Владимир Дантес и Ирэна Карпа рассказали, как возвращают себе спокойствие
Ритм и волшебный чай к Хэллоуину
Полномасштабная война в Украине длится более полутора лет, и почти каждый из нас уже имеет собственные формулы возвращения себе покоя, когда накрывает очередная волна стресса. Звезды украинского шоубизнеса — не исключение.
В соцсетях они делятся полезными лайфхаками в видеообращениях к детям в рамках кампании #BraveKidsUkraine. Цель проекта — психологически поддержать детей во время воздушных тревог.
Так, известный украинский певец, теле- и радиоведущий Владимир Дантес часто выступает в Украине и за рубежом, и видеообращение записывал накануне концерта в Днепре.
В ролике он рассказывает, почему во время стресса или опасности полезно настукивать простой ритм.
«Я недавно прочитал, что, оказывается, ритмичные звуки, то есть, если мы настукиваем что-то руками, ногами, по чашечке ложечкой, неважно что, то эти ритмичные звуки мозг воспринимает как безопасность. Если это так, то давайте постучим вместе!», — предлагает Дантес.
В видео артист привлек свою драмерку Марго, а ритм они выбивали, напевая песню «Чуєш».
А вот писательница и певица Ирэна Карпа, также поддержавшая кампанию #BraveKidsUkraine, добавила в свое видеообращение немного волшебства. Ирэна говорит, что любую воду можно сделать волшебной, но есть маленький секрет:
«Берете травы, которые вы любите — это может быть что-то сушеное, может быть такой иван-чай от карпатских мольфаров, засыпаете и говорите себе: колдую на любовь, на победу, на то, чтобы мне везло и на то, чтобы я была или был еще более brave! И говорите: чары-бары-фук! Или говорите: мольфаруй, мольфаруй, и свое не теряй! И потом делаете такое лицо и говорите: и-хи-хи-хи-хи. Все! Поверили, посмотрели, поколдовали. Я уже почувствовала, как прибывают силы».
Ирэна рассказывает малышам, что дома с родителями можно делать такую «волшебную» воду и горячей, и холодной, и с добавлением любимого варенья, лимона, имбиря или трав. Главное — сказать правильные волшебные слова, искренне пожелать того, чего вы действительно хотите.
Все эти советы и практики, которые озвучивают и демонстритуют звезды, одобряет детская и семейная психолог Светлана Ройз — супервизор кампании #BraveKidsUkraine.
К проекту уже присоединились многие музыканты, актеры, блогеры, волонтеры, ведущие, писатели и лидеры мнений. Они не только поддерживают детей, но и предлагают выполнить интересные задания или упражнения, поиграть в игры или присоединиться к челленджам. Все это — на онлайн-платформах кампании: сайте, Facebook, Instagram, YouTube и TikTok.
Фото: Instagram @volodymyrdantes, @qarpa
