Now Reading
Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

Усе наше життя ми щодня стикаємося зі стресом, а під час війни, яка триває вже майже три роки, – і поготів. Стрес позначається на усіх системах нашого організму, і особливо на шкірі – адже це найбільший орган нашого тіла.

Як стресовий стан впливає на шкіру, як мінімізувати його негативну дію, які доглядові процедури та дієві інгредієнти косметики в цьому допоможуть? На всі запитання спеціально для нашої рубрики «Б’юті-рутина» відповіла телеведуча каналу СТБ, коучка й амбасадорка розвитку жінок Надія Матвєєва. Також вона розповіла про улюблені домашні й салонні процедури, що допомагають їй підтримувати красу. 

Які б’юті-процедури ви рекомендуєте для підтримки здоров’я шкіри під час стресу, коли часу на догляд бракує?

Найдоступніша домашня процедура для мене — самомасаж. Я роблю його руками або за допомогою гуаша, а також використовую невеличкий домашній масажер для обличчя. Обов’язково роблю масажні рухи по всій шкірі голови — це гарантовано сприяє покращенню росту волосся та поліпшує самопочуття.

Найдоступніша домашня процедура для мене — самомасаж.

Окрім того, розтираю вуха: це корисно, потягування за вушка стимулює активні точки. Також люблю китайську гімнастику для рук, що називається «36 чарівних постукувань». Вона активізує точки, пов’язані з внутрішніми органами, має лімфодренажний вплив і додає енергії.

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

 

Як стрес впливає на стан шкіри, і що можна зробити, аби мінімізувати його негативний вплив?

Шкіра — найбільший орган нашого тіла, і вона також потерпає від стресу, який погіршує зовнішній вигляд. Оскільки організм — цілісна система, важливо дбати про себе комплексно: підтримувати правильне харчування, здійнювати фізичні навантаження – для мене це активна прогулянка, – а також пам’ятати про сон.

Зізнаюся, що саме з останнім у мене бувають труднощі, але я намагаюся налагодити свій графік, адже від нього багато в чому залежить жіноче здоров’я.

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

 

Чи є у вас домашні методи або ритуали догляду, які можуть бути настільки ж ефективними, як салонні процедури у боротьбі зі стресовими змінами шкіри?

Я переконана, що стан нашого здоров’я і шкіри напряму залежить від ставлення до себе, позитивних думок, самоповаги, поваги до інших та вміння екологічно проживати стрес. Це допомагає навіть салонні процедури зробити ефективнішими.

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

На мою думку, основою домашніх ритуалів, які покращують стан шкіри, є дисципліна в догляді за собою. Саме гарні звички, яких ми дотримуємося роками, забезпечують найкращі результати.

Стан нашого здоров’я і шкіри напряму залежить від ставлення до себе, позитивних думок, самоповаги, поваги до інших та вміння екологічно проживати стрес.

Які продукти або інгредієнти в косметиці варто шукати, щоб підтримувати шкіру в умовах хронічного стресу?

Читать также
Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

В умовах хронічного стресу передовсім важливо звернутися до хорошого лікаря. Для жінок це може бути гінеколог-ендокринолог, який допоможе виявити гормональні порушення і скорегувати стиль життя. Збалансований гормональний фон позитивно впливає на здоров’я та красу.

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

Також рекомендую звертати увагу на натуральні інгредієнти в косметиці — вони дієві та приємні у застосуванні. Моя подруга — ароматерапевтка, вона створює бальзами і креми з ефірних олій, і я часто прошу її, аби порадила мені щось. Для вибору конкретних інгредієнтів варто консультуватися з фахівцем, який точно знає, що і як впливає на шкіру.

 

Можливо, у вас є рецепт маски в домашніх умовах?

Як тонізувальну маску я використовую контрастний душ для обличчя: заморожую кубики льоду з лимоном, настоєм м’яти або ромашки і чергую їх із гарячою водою. Такий догляд добре тонізує, зволожує шкіру і надає їй пружності.

Самомасаж та унікальні ритуали: як Надія Матвєєва підтримує шкіру в умовах стресу

А якщо відчуваю потребу в серйозніших процедурах, то звертаюся по допомогу до косметолога, якому довіряю, вона дуже досвідчена фахівчиня. Підбирає для мене процедури, які допомагають розслабити м’язи обличчя, бо вони через хронічний стрес стають напружені і формують зморшки. Тож подеколи я роблю ін’єкції ботокса.

Фото: Катерина Сиротюк

0 0 vote
Article Rating
Какова ваша реакция?
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Влюбился
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Лайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Нелайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Под вопросом
0
Subscribe
Notify of
guest
0 Комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

© 2024 INSIDER Усі права захищені.
Будь-яке копіювання та відтворення тексту, зокрема часткове та у будь-яких формах, без письмового дозволу правовласника заборонено.


НАШІ ПАРТНЕРИ
Depositphotos