Щоденний спорт і жодної краплі ботоксу: секрети краси 90-річної Джоан Коллінз
Приклад для наслідування
Британській акторці Джоан Коллінз у травні цього року виповниться 91 рік, а вона досі енергійна та активна, як і тоді, коли була на піку слави.
Чого лише варта її нещодавня поява на церемонії «Еммі» у Лос-Анджелесі. Зірка вразила всіх присутніх своїм квітучим виглядом, розкішною сукнею та ефектними прикрасами.
Про те, як їй вдається сяяти у поважному віці, Джоан розповіла в інтерв’ю Daily Mail.
Одним із головних секретів своєї краси зірка культового серіалу «Династія» називає правильне і збалансоване харчування. Зокрема, вона уникає нездорової їжі та вживає вітаміни.
«Якість того, що ви їсте, так само важлива, як і якість продуктів, які ви використовуєте. Я намагаюся дотримуватися збалансованої дієти. Я вважаю, що їсти авокадо дуже корисно, і я вірю у вживання вітамінних добавок — я приймаю олії з вітамінами С, Е і омега», — зізналася вона.
Підтримувати здоровий раціон Джоан допомагає зірковий дієтолог Габріела Пікок. Проте Коллінз переконана, що й хороші гени мають значення.
«Я не об’їдаюся. Я їм тільки половину того, що у мене на тарілці, і не позбавлятиму себе задоволень. Я вип’ю вино, з’їм десерт, з’їм тост і вип’ю каву з цукром. Думаю, мені просто пощастило з генами», — сказала Джоан.
Також вона щодня займається спортом: проводить невеликі 30 хвилинні заняття з тренером. Крім того, відвідує досвідченого фізіотерапевта, аби переконатися, що її заняття фітнесом відповідають її віку.
Разом з тим, вона ніколи не погоджувалася на уколи ботокса.
«Багато хто думає, що я провела над собою чималу роботу. Щоб внести ясність: я цього не робила. Мені не кололи ботокс, як і ін’єкції жиру, не проводили ніяких маніпуляцій. І, чесно кажучи, коли я дивлюся на жінок, у яких є ботокс — мене це жахає», — зізналася вона.
Джоан додала, що молодість шкіри вона зберігала завдяки сонцезахисному крему, яким користувалася ще до того, як це стало трендом.
«Я завжди носила захист від сонця — капелюхи, і захищала обличчя від шкідливих променів із 20 років», — розповіла актриса.
Крім того, Джоан Коллінз завжди спить на спині та не забуває змивати макіяж перед сном.
«Я не лягаю спати, якщо не зняла макіяж і не нанесла нічний крем. Моя мама змусила мене і сестру Джекі робити це, коли нам було ще по 14 років. Зазвичай я користуюсь засобом для вмивання від Nivea за 5,50 фунтів та нічним кремом від Charlotte Tilbury», — розповіла про свої б’юті-уподобання акторка.
Вона також поділилася однією модною хитрістю для зволоження шкіри, якої її навчив відомий візажист Аллан «Вайті» Снайдер.
«Перед усіма важливими заходами й після перельотів я беру миску з льодом та ватні диски, охолоджую їх і прикладаю до очей. Потім лягаю на п’ять хвилин. Це зменшує набряклість і освіжає очі».
Фото: Instagram @joancollinsdbe
