Now Reading
Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

INSIDER.UA продовжує рубрику «Зірковий сніданок за 15 хвилин», у якій селебриті: представники шоу-бізнесу, політики, спортсмени, блогери та ін. запрошують на свої кухні, аби в онлайн-режимі показати, що і як вони готують на сніданок, коли часу – обмаль. Беремо на озброєння їхні рецепти та корисні ранкові ритуали!

Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

Цього разу героїнею нашої кулінарної рубрики стала ведуча СТБ Надія Матвєєва. Вона пречудово знається на тому, як харчуватися збалансовано. Якщо ви прагнете, щоби ваш сніданок був ідеальним втіленням пропорцій БЖУ – ви точно збережете собі цей рецепт від Надії! 

Мій типовий ранок – це…
Склянка води з лимоном, прогулянка з собакою, зарядка на вулиці, сніданок, кава.

У сніданку я завжди акцентую на…
Настрій, бо сніданок має давати не тільки фізичну енергію, а й налаштовувати на плідний день. Тобто має бути смачно й поживно, а продукти з достатнім вмістом білку: кисломолочний або твердий сир, яйця, риба. Овочі – бажано!

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

Публикация от INSIDER.UA (@insidersua)

Якщо у мене є 15 хвилин на приготування сніданку, це буде…
Яйця у різних варіантах: яєчня, омлет, варені тощо.

Читать также
Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

 

Рецепт поживної яєчні з овочами від Надії Матвєєвої

Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

Тушкувати шматочки болгарського перцю 5 хвилин, додати помідори, за 3 хвилини додати зелень, посолити, поперчити, вбити яйця. Посипати тертим сиром. Коли сир розплавився – страва готова. Смачного!

Зірковий сніданок за 15 хвилин: ведуча СТБ Надія Матвєєва готує яєчню з овочами

 

5 1 vote
Article Rating
Какова ваша реакция?
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Влюбился
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Лайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Нелайк
0
Created by potrace 1.15, written by Peter Selinger 2001-2017 Под вопросом
0
Subscribe
Notify of
guest
0 Комментариев
Inline Feedbacks
View all comments

© 2024 INSIDER Усі права захищені.
Будь-яке копіювання та відтворення тексту, зокрема часткове та у будь-яких формах, без письмового дозволу правовласника заборонено.


НАШІ ПАРТНЕРИ
Depositphotos